一到夏天，许多人内心便开始烦躁，甚至食欲下降，吃什么都不香。#樱桃[超话]##冰糖樱桃#
这个时候不妨多吃一些清爽、解腻、美味的食物，改善口感。
养胃祛湿的冰糖樱桃：
酸甜可口的樱桃，天气一热就特别招人喜欢。
中医学认为，樱桃味甘、微酸、性温，具有滋补肝脏、健脾胃等功效，夏天常吃可益脾养胃、祛风除湿。
樱桃富含铁和维生素C，具有滋养和保湿皮肤的功效。此外，樱桃中维生素A含量高，眼睛较多的人可以适量食用。
推荐冰糖樱桃饮料：将樱桃洗净，榨汁，加冰糖作为饮料，可以滋养脾胃，对食欲不振，腹泻也有一定的治疗效果。你也可以用鲜樱桃泡酒喝，对关节疼痛，四肢疲劳有一定的影响。
车厘子经常出现在市场上，这就是我们常说的大樱桃，是国外品种，个头大，皮厚，果肉弹性大。
而且我们本土品种出来的樱桃个头小，也叫中华樱桃或中国樱桃。
它们的外形不一样，但是在药用价值上并没有太大的差别，所以大家可以根据自己的喜好来选择，吃什么都可以。
需要提醒的是，樱桃好吃但也要适量，每天食用不要超过150克，即成年人手抓一把就可以了。
此外，樱桃性温，阴虚火旺者应少食。

五味与五脏的关系，第一次讲这么明白

​1：酸走筋，肝主筋，所以吃酸的能收敛肝气，让肝火下降，这样肝血就不足，这就是肝血不足的人，或者肝火旺的人都喜欢吃酸的食物，比如酸菜，食醋，酸豆角等，怀孕的人为啥喜欢吃酸的？因为气血都养胎儿去了，自己的血不足，就喜欢吃酸的东西。
​但是酸主收敛，吃多了酸的，会让肌肉脏腑等收敛，所以就造成水道不通呀，于是就会出现痉挛，血瘀，气滞等情况
​2：甘走肉，脾主肌肉，所以吃（甘）甜的可以长肌肉呀，比如脾胃虚的人，能量不足的人都喜欢吃甜的食物，比如仲景开的小建中汤，里面主药就是饴糖，而饴糖就是现在的麦芽糖。
​但是甜的吃多，容易让脾胃缓？什么意思，就是不好消化，容易腹胀呀。现代医学来讲，现在的糖都是甘蔗压榨得多，是固体的东西，当然不好消化
​3：辛走气，肺主气，所以吃辛辣的可以帮助宣肺气，比如葱姜蒜辣椒等，你看感冒了鼻塞，不就是肺气不通吗？所以一般农村人就用这些来治感冒，发风寒，不是没有道理的。
​但是辛辣吃多就会宣肺太过，就会让气老是在上焦，于是就出现了失眠，多梦，上火，心烦易怒呀，时间长了，就会中气不足，于是腹胀，消化不良，所以不能多吃
​4：咸走骨，肾主骨，所以吃咸的东西可以入肾气，帮助肾的收藏和生发，你看一些益肾的中药，就会加入盐，比如盐补骨脂，盐杜仲等，都是帮助入肾经呀，为什么我们炒菜或者煮汤要放盐？不是为了更好吃，而是让肾工作呀
​但是盐吃多了，就会调用肾气过多，于是容易出现肾功能差，面色发暗，这就是现代医学说不能吃太咸的原因。而不吃咸也不行，就会让肾休息，肾休息了，就会出现水肿，大小便不利，因为肾司二便呀，就是肾管大小便的意思
​5：苦走血，心主血脉，所以吃点苦的可以养心，比如心火旺了，口舌生疮，睡不着，用点莲子心，苦瓜等，就可以降心火，让你安然入睡呀。上面说了苦走血，说明太苦的可以让血流动慢，这就是中医制药时，凡是炭可以止血，比如血余炭，槐花炭，地榆炭等，就是把药材烧焦，烧焦的东西是苦的，所以能止血呀
​但是吃多苦的，会让血变慢，这样人就出现头晕目眩，乏力，没精神等，所以我不用提醒大家不要多吃，因为只要是人都不喜欢吃苦的东西，这样我就放心了。#忆果缘1971##中医养生#

读中医博士董洪涛的文章，并不是能学多少中医知识，而是喜欢文中所流露出来的精神世界的安祥满足真实，读完后，心也会随之平静。

以下内容，摘自他的文章《我们要读好书》。

"成功有两个方面。一方面，此生能更多更好地利他，能帮助更多的人，能实现自己的人生理想；另一方面，当下明白、安详、快乐、知足、放下、宽容、精神内守。如果人生能达到这两种境界，即是最大的成功。"

"准有真实，才有价值"