养生日历(2022.06.17)

我们不一样！养生食疗有重点，男女老少各不同~

人人都需要养生，但不同性别、不同年龄阶段的人体质各有差异，调理方法更不能千篇一律。相比起“一刀切”的调理方式，根据相应人群的生理特点和生活需要而定制的个性化食疗方法，有立竿见影，事半功倍的效果哦！

女性：延衰老

1⃣黑木耳。
黑木耳被誉为“素中之王”，是“素补”和“黑色食物”的代表。中医认为黑木耳有益气强身、滋肾养胃等功能。黑木耳可用凉拌的方式做成菜肴，简单又方便。

2⃣茯苓。
茯苓利水渗湿、健脾、化痰，而且还能宁心安神。不仅功能多，吃法也五花八门，简单的当属熬粥，健康又滋润。如果将茯苓和黑芝麻打成粉与面粉一起做成面条食用，还有养发的效果。

3⃣桑葚。
每年3~5月是桑葚上市的季节。桑葚中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等，具有防癌、抗衰老、抗病毒等作用。此外，桑葚还富含具有抗氧化作用的花青素，犹如“口服的化妆品”，为皮肤补充营养，预防皱纹的提早生成。

养生日历(2022.06.17)

我们不一样！养生食疗有重点，男女老少各不同~

人人都需要养生，但不同性别、不同年龄阶段的人体质各有差异，调理方法更不能千篇一律。相比起“一刀切”的调理方式，根据相应人群的生理特点和生活需要而定制的个性化食疗方法，有立竿见影，事半功倍的效果哦！

女性：延衰老

1⃣黑木耳。
黑木耳被誉为“素中之王”，是“素补”和“黑色食物”的代表。中医认为黑木耳有益气强身、滋肾养胃等功能。黑木耳可用凉拌的方式做成菜肴，简单又方便。

2⃣茯苓。
茯苓利水渗湿、健脾、化痰，而且还能宁心安神。不仅功能多，吃法也五花八门，简单的当属熬粥，健康又滋润。如果将茯苓和黑芝麻打成粉与面粉一起做成面条食用，还有养发的效果。

3⃣桑葚。
每年3~5月是桑葚上市的季节。桑葚中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等，具有防癌、抗衰老、抗病毒等作用。此外，桑葚还富含具有抗氧化作用的花青素，犹如“口服的化妆品”，为皮肤补充营养，预防皱纹的提早生成。

TopixReplenix新版纯物理防晒。
他家绿茶系列的防晒终于升级了!
之前的配方其实也挺好的就是容易搓泥，这次新升级解决了这个问题氧化锌(比之前旧版提升了20%含量)+二氧化钛的组合防晒效果很安心，能做到全波段防护，外加他家绿茶多酚和白藜芦醇抗氧化，协助防护紫外线 SPF50防护力对得起后裔防晒的别称
它的质地是比较厚实的那种，推开像是水泥腻子
23333，还有不均匀的颗粒，但是别害怕!推开就好了，推开就没有颗粒了也很均匀，虽然不算特别水润好推但是真的不搓泥了，试了搭配各种精华都没搓泥有增白感(物理防晒嘛有会有)，皮肤太黑太黄的妹子觉得会觉得润色过于白，正常皮肤没问题，像我皮肤比较白刚用完也有明显增白，过个三五分钟就融合了几乎没有色差就是皮肤看起来更透亮一点，涂完是偏哑光的肤感不粘腻不油光也不拔干
我现在不出门在家的时间居多但是我每天早C所以一定要擦防晒，就非常非常喜欢这种带点润色的物理防晒既能防晒又能修饰皮肤还不用卸妆油卸妆，topix防护力更强使用感稍微干一点天气热了也很合适

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