养生达人必入｜蒸汽眼罩

第一次接触蒸汽眼罩是在大学里了
肝论文的那段时间里
眼睛总是涩涩的
还整夜整夜地失眠
我的潜意识可能是感受到了毕业的焦虑

当室友还在用风油精提神醒脑的时候
我已经咸鱼躺下了
那时候蒸汽眼罩还没有这么火
上能找到的也就是花王了

每晚洗好澡
耳塞，蒸汽眼罩，真丝眼罩，排湿足贴
一层层装备好，然后躺平

眼睛温温热热，还有淡淡的洋甘菊香气环绕头顶
超级安神，基本不出两分钟我就能睡着
隔天起床眼睛亮了不说，神经也不紧绷了
持续了一周，整个人的状态都好了

于是，这颗草深深埋在了我的心里
每次熬夜、压力大、马杀鸡的晚上
我都会敷一片睡觉
真的是超舒服，强行安利给你们

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达人分享—【轻食食谱】白煮鸡胸肉，一个比较简单的鸡胸肉做法，不容易塞牙，也不会有涩涩老老的肉感。（健身新手适用）

备材：鸡胸肉 2块、姜 5片、料酒 2汤匙、葱 一根、盐 少许
做法：
1.鸡胸肉洗净，给它轻轻锤个三分钟或者给它马杀鸡一下，然后放在边上备用；
2. 将姜片、葱段、盐和料酒加入冷水中；
3.放入洗干净的鸡胸肉，大火煮开后立即转最小火；
4.焖20-30分钟，用筷子戳开鸡胸肉，看熟了没有；
5. 出锅，可以切片或者手撕，搭配轻食，口感嫩，不塞牙。
Tips：根据各家火候鸡肉可能会煮老，需要注意调整火候。很重要~

EQ家的原单衬衫！原单！简洁经典的百搭款，确实你衣柜里不可或缺的时尚单品[微笑]这个牌子并非奢侈品、工艺也不算复杂，但品牌专用的独一无二的真丝面料却只有原厂才能做到！！✨带着软糯涩涩的手感，和普通柔滑的真丝区别开来，宽松随性的版型。欧美范儿十足、让你上身瞬间变身时尚达人，内搭外穿都合适，夏天防晒也是非常好～