#减脂# 打卡
三月份的最后一天
也是减肥打卡的第一天
减肥大概九天了（从运动那天算起）
今天突然想以后都发微博记录一下
每次懈怠的时候都看一看来激励自己
这次应该算是多次减肥中最认真的一次
所以想好好记录
也希望自己真的可以瘦下来
明天是四月份 一个新的开始
小张一定要坚持住 ！！
今天完成了运动计划
并且发现了新的运动
#2021考研#
明天开始
正式成为一名2021考研狗啦
今天也学了朱伟老师的单词课✌
#自律给我自由#
自律使我快乐

今天晚安，明天加油

科普一下：如何快速当一个小“腰”精

365天减肥的小仙女们，你们在减肥中遇到最委屈的事是什么？是不是天天管住嘴、迈开腿，而别人都瘦了，我还是一个灵活的胖子？减肥很简单但也很难！腰部是很容易堆积脂肪的部位；吸脂瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。
。

减肥中最难熬的就是我明明吃少了，还是不瘦。

这个心态在减肥成功的人那里，觉得很正常。

就跟很多人问猫总，为啥自己那么努力还不赚钱，一样的的道理。

成功的人和不成功的人心态完全不同，成功的人觉得按照正确的方式，坚持下去总能成功，并且相信有经验人的经验，参考马云创业之初。

不成功的人的心态是，短期内不能成功就撂挑子，并且质疑人的成功经验。

没有任何一种减肥不需要一定的时间，木婉清花一个周期两个周期让你成功瘦身已经算很快的了，毕竟你的肉它是一年两年三年慢慢累计起来的。

单花一两天瘦下去，真的还要考虑下安全性。那买了产品不喝？不按照营养师的指导来，那也是不能瘦的。

所以，你瘦不下去，真的不是产品的问题，是你在遇到问题的时候就放弃了。正确的做法是，如实告知营养师，相信专业，一起共度难关。#午饭#