早安。10月27日（星期五 农历九月初八 十斋日）
佛在《涅槃经》中教诫说：“无病第一利，知足第一富，善友第一亲，涅槃第一乐”。我们能将这四个第一变成生活的内容，变成修行的目标，我们就能够在无病中安心办道，在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在涅槃的现证中得到轻安和自在。【轻安自在】
佛在《涅槃经》中教诫说：“无病第一利，知足第一富，善友第一亲，涅槃第一乐”。我们能将这四个第一变成生活的内容，变成修行的目标，我们就能够在无病中安心办道，在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在涅槃的现证中得到轻安和自在。【轻安自在】
《生活本来无大事》
（文/ 达照法师）
佛法的修行不离开戒、定、慧三学，通途法门的解脱道和菩提道的修证也是如此。修行进步的标准是看你是不是越来越规范了，你的定力和智慧是不是越来越高了。如果你的智慧很高，那么生活中根本就没有什么大问题。
——节选自 达照法师 《退一步 并不难》
（文/ 达照法师）
佛法的修行不离开戒、定、慧三学，通途法门的解脱道和菩提道的修证也是如此。修行进步的标准是看你是不是越来越规范了，你的定力和智慧是不是越来越高了。如果你的智慧很高，那么生活中根本就没有什么大问题。
——节选自 达照法师 《退一步 并不难》
我们今天学禅，要开创新方法，不能再用老法子。…科学时代要科学禅，要把心理分析得清清楚楚，注意啊！…这个时代的人修道，应该比过去的人容易才对，因为有许多科学的理论，给予事实上的帮助。可是一般人还停留在落伍的过去，……科学在进步，所以学禅要改个方法了。——南怀瑾老师•《如何修证佛法》 https://t.cn/RX0NCtp
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