今天真的很开心啦 第一次和姐姐一起去这么远玩 还见了一直想见很久的朋友 都很有趣 见面礼物也很有用甚至收到了一个风筝哈哈哈哈哈哈哈
一起吃了铁锅炖 然后去了滨州湖 真的好美呀 就是那种两个人一辆车骑了好久还去似海但是湖的水里玩了一圈 于典彤就是笨蛋和小朋友搭话捡小石头和我比谁扔的远 上来的时候还穿不好袜子 然后拍了好多好看照片 时间段赶上日落 真的好浪漫呀 路上姐姐说以后我们去看真正的海还要一起爬山看日出 路上有好多小狗狗还遇到了唱歌的 唱的是她最喜欢的那首我最亲爱的 好像一切都刚刚好 晚上一起去酒吧坐了一会儿 小静吧只有我们环境不错还很安静 回家已经很晚啦 最近真的都很开心 人都是要感受幸福感要有期待的 祝我们一直幸福 https://t.cn/R2WxNtz

我以为人们在每一个时期都可以过有趣而且有用的生活。我们应该不虚度一生，应该能够说，“我已经做了我能做的事”，人们只能要求我们如此，而且只有这样我们才能有一点欢乐。

——居里夫人 ₄

@摩登兄弟刘宇宁

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图片cr 见水印 ​ ​ ​​​

【一看就很“虚”的面相】

男人肾气弱，在面相上是有显示的，凡宝教你一些有趣有用的知识吧~

☑️桃花眼，双目含情——海王面相也会导致虚，先天可能不虚，多是后天滥用导致的虚

☑️黑眼圈，双眼皮凹陷——这类是本身就比较虚，而且顽固性黑眼圈非常容易肾不好，男女皆为

☑️脸色发乌，发青，没有光泽感——肾气可以代表气色，面部弹性饱满是好肾，发青发乌是不怎么强壮的肾

☑️耳朵干枯，耳朵发黑——耳属水，耳朵发黑，看起来枯萎萎靡，大概率就是肾气衰败的状态

☑️脱发，谢顶——头发很早就不见了，那是肾气虚的标准，肾本性属于凝聚，如果肾气过度发散，一定会脱发的，所以早睡很重要，早睡养肾护发

☑️锥子脸的男人肾气弱——这种男人是属于天生的肾气弱，大多数不会在一个地方停留，容易漂泊的面相

如何养肾呢？

❶肾属水，肯定是每日摄入充足的水量，加强新陈代谢

❷代表黑色，在饮食上多吃黑色的食物，比如黑米，黑豆，桑葚，都可以补充能量

❸一定不能晚睡，最好在晚上子时之前睡觉，能够保证晚上十点半——十一点之间睡着，对强肾有着超级好的帮助作用

❹还有补充蛋白质，蛋白质就是身体的承重墙，身体缺乏蛋白质，会又垮又下垂的

❺适当的运动，不要总是晚睡早起玩手机，有时间去活动身体，减少虚症的问题

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