核心强的人，小肚子更收敛。

强大的核心，就像是个很好的塑形工具，当它强大时，肚子上的脂肪就会被核心肌肉「挤压控制」，相对均匀的分布在肚子周围。

无论肚子是收紧还是放松状态，都会有更好的效果。

而相反，如果核心力量不足，肚子上脂肪就会「失控」，全部懒懒散散的堆在下腹部，人不胖，也会感觉小肚子软鼓鼓的。

■低谷自救与绝地反弹。

立体营销里有个核心洞察：怕，是最强大的痛点与弱点营销。想向人们兜售什么，就要抓住他们内心害怕的点。

在疫情反复不定，经济发展带有强烈不确定的背景下，人们内心中最大的不安全感来源是不确定性。

不确定什么时候疫情可能会卷土重来，不确定各地的疫情防控政策会不会层层加码，不确定公司业务会不会受到影响，不确定自己是否会遭到裁员，不确定平稳的生活有一天会否被打破……在惶惶的不确定性中，人们迫切需要抓住一点什么，需要一点确定性的东西，需要一点正面的抚慰。

董宇辉提到这么一个例子，有一天深夜，大家都还不去睡，也不买东西了，他就跟大家聊天。大家为什么还不睡或睡不着？有年轻人因为找不到工作而焦虑失眠；有中年人上有老下有小，一天忙碌，深夜才下班……这个时候，董宇辉的直播间提供的，不仅仅是一种“情感陪伴”，还是一种正向的情绪价值。

在董宇辉身上，网友看到的是一个勤劳朴实坚韧的中国人的缩影，他在极难处，也在熬着，但他总算又熬出头了。这其实也是在告诉艰难的芸芸众生：我们能抓住的确定性东西，就是我们自己，就是我们的努力、坚持、付出；再咬牙坚持一下，一切可能就会好起来的。
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​好人逆袭，总好过“好人落难”。我们对“落难”的恐惧，我们内心深处对同胞的善良与悲悯，或许是新东方直播间走红的底层心理逻辑。

■低谷自救与绝地反弹。

立体营销里有个核心洞察：怕，是最强大的痛点与弱点营销。想向人们兜售什么，就要抓住他们内心害怕的点。

在疫情反复不定，经济发展带有强烈不确定的背景下，人们内心中最大的不安全感来源是不确定性。

不确定什么时候疫情可能会卷土重来，不确定各地的疫情防控政策会不会层层加码，不确定公司业务会不会受到影响，不确定自己是否会遭到裁员，不确定平稳的生活有一天会否被打破……在惶惶的不确定性中，人们迫切需要抓住一点什么，需要一点确定性的东西，需要一点正面的抚慰。

董宇辉提到这么一个例子，有一天深夜，大家都还不去睡，也不买东西了，他就跟大家聊天。大家为什么还不睡或睡不着？有年轻人因为找不到工作而焦虑失眠；有中年人上有老下有小，一天忙碌，深夜才下班……这个时候，董宇辉的直播间提供的，不仅仅是一种“情感陪伴”，还是一种正向的情绪价值。

在董宇辉身上，网友看到的是一个勤劳朴实坚韧的中国人的缩影，他在极难处，也在熬着，但他总算又熬出头了。这其实也是在告诉艰难的芸芸众生：我们能抓住的确定性东西，就是我们自己，就是我们的努力、坚持、付出；再咬牙坚持一下，一切可能就会好起来的。
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​好人逆袭，总好过“好人落难”。我们对“落难”的恐惧，我们内心深处对同胞的善良与悲悯，或许是新东方直播间走红的底层心理逻辑。｜杨石头小洞察。