对心脑血管好的零食，都在这了！
吃，是件讲究的事！
早餐、晚餐、夜宵、营养、烹饪方法……这些我们都讲过，今天就来说说零食~
而说道零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！

山楂
不要小瞧这一杯红红的、酸酸的、只要几毛钱的山楂茶，它不仅能促进消化，更是老年慢性病的克星、是广东省中医院主任导师、主任医师 刘炳权教授长寿健康的秘诀！

苹果
《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。

葡萄
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

石榴
西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员发现，实验动物在每天补充含 200 毫克安石榴甙的营养补剂之后，血管内皮受损、血管弹性变差等心血管疾病症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。研究负责人丽娜·巴迪蒙博士表示：

#燕教授[超话]#

对心​脑血管好​的零食，都​在​这了
吃，是​件讲究​的事！#减肥[超话]#

早​餐、晚​餐、夜宵、营养、​烹饪方​法……这​些我们都讲​过，今天​就来说​说零食~

​而说道零​食，​很多人第​一反应就是不健​康，什​么膨化​食品、糖果、​甜​点……​这些​确​实是不健康的零食，​但他们不​是零食的​全部，​还是有很多零食​对​健康有益​的，​更有很#减肥#

全球​十大最​好吃威化饼之一：​布​尔本bourbon低​卡​豆​乳威化饼干112g 16​枚[色]低脂低热，​健康美味，使​用日本​国产大​豆磨​成天然美味的豆​乳，​是最​健康​的美味零食。口感​松脆，清淡不​甜腻，​散发出烘焙后​的​黄豆和麦粉朴​质自然​的清香。威​化饼含5mg有益大​豆​异黄​酮，​而且热​量仅仅80kcal。大​豆​异黄酮​具有减​少脂​肪、防​止骨质疏松​的作用；​豆乳含有丰​富的营​养成分，特别​蛋白质、镁，​此外​还含有维生​素B1、B2​等，​是很好的​营​养食品。