艺术微喷，该如何选择纸张？
两个基本原则：
1、如果作品本身想要表达沉稳的色调，细腻的层次，平滑的过渡，安静而有力量，那么建议使用无反光的纸张材质。
2、如果作品本身想要表达强视觉冲击力，高饱和度，高反差，那么建议使用亮光面的纸张材质；
具体一点：
1、插画类的作品，因为大部分是模拟绘画的笔触，可以使用无反光的材质，比如210克蚀刻艺术纸。如果想要质感更加强烈，可以选择纯棉蚀版艺术纸；
2、摄影类的作品，如果是糖水那种，建议使用亮光面的材质；如果偏文艺的话，建议使用无反光的材质，如增强粗面纸、蚀刻艺术纸、纯棉自然白艺术纸等。
3、潮流艺术版画，这个主要取决于原作本身，能够最大程度还原原作的材质是最佳的选择。而且一般都要去选择收藏级的艺术纸。也有一些建议，大部分作品都会使用专门的版画纸，如纯棉蚀版艺术纸；不过原作是丙烯画的，这类的作品建议用亮光面的材质，如硫化钡艺术纸。
最后推荐一款性价比之王（图1）：哈内姆勒170克水彩纸。特别适合插画和潮流艺术版画，色域宽广，纹理清晰，价格亲民（160米每平方）。唯一的缺点是略薄，但是如果装框的话就没有任何影响。
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立夏生活指南～～～立夏前后要格外注意脏器的调养，为身心渐入佳境打好坚实的基础结合

立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。

作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。

　养心神——增静减怒

　自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。夏与心相通，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。

立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺， 引发各种疾病。

特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压升高的情况并不少见。

因此，立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒 怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。

　调胃气——增稀减肉

　立夏后常因气候燥热而食欲不振，其实这是因为湿热蕴积在内，肠胃缺乏运化动力的反映。

调养胃气，让胃口这个吸收营养的“加油站”动力十足，才更有利于 食物的消化与吸收。

胃喜潮湿，因此多吃稀食是顺应胃气的重要方法。早晚喝些大米或薏米粥。

体质弱的人还可以增加一些红枣或者生姜。这样既有助于生津止渴， 还能帮助滋养胃阳。

肉类与油腻性食物则是阻碍肠胃消化的“绊脚石”，在保证每日所需的基本植物蛋白质以外，最好不要肉类的摄入

　护脾气——增酸减凉

　中医认为，脾为化生之源，是人体的气机枢纽。

但如果脾气不足，吃进的食物就不能顺利转化为水谷精华，或者已经转化为精华的也不能顺畅运送到身体各个脏腑。

夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物，往往最先损伤的就是脾胃。因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。而应以温补为佳。

　此外，酸味食物有助于增强脾胃的消化功能，具有健脾的功效。

夏季出汗过多容易损耗津液，常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果，能够敛汗祛湿，有助于生津解渴、健脾消食。

绘本time｜《晚安，蔬菜》

揪三个宝贝儿一起读

一本温馨可爱的晚安绘本，描绘了夜幕降临后，蔬菜们形态各异的入睡姿势，文字如同朗朗上口的韵律小诗，睡前亲子共读提升亲密度，还能帮助宝宝认识蔬菜、爱上蔬菜。
从白天兴奋的活动过渡到夜晚安静的睡眠，需要一点仪式感，睡前和孩子一起读吧。

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