这我说多了
就有人在说:
你很会打吗?
说真的,我其实并不需要打,实际上你本身就在帮我代打…
你当了打手,还并不自知…
不过呢,这也没什么不对,毕竟你也喜欢打,毕竟很空虚和无聊…
我也没什么心情打,毕竟很心寒心凉…
所以,未来会是个什么结局?
我并不担心火球和冰雹,发生对撞…
更多的结果,可能就是一起把现有的规则打破了,再创造新世界…
就有人在说:
你很会打吗?
说真的,我其实并不需要打,实际上你本身就在帮我代打…
你当了打手,还并不自知…
不过呢,这也没什么不对,毕竟你也喜欢打,毕竟很空虚和无聊…
我也没什么心情打,毕竟很心寒心凉…
所以,未来会是个什么结局?
我并不担心火球和冰雹,发生对撞…
更多的结果,可能就是一起把现有的规则打破了,再创造新世界…
生活中,我们也经常因为一些事情而焦虑。
想起《圆桌派》里的一句话:
焦虑的反义词是具体,你脚踩到那个具体的路径上,一步一步往前走的时候,就没有这个焦虑了。
我们经常看到别人做出了很多成绩,而自己却什么都没完成,难免产生巨大的落差感。
一边担心未来还没发生的事,一边又浪费着宝贵的当下,心态很容易垮掉。
但是生活就是如此,不会事事顺利,它就像股市一样,不可能只涨不跌。
遇到阻碍与挫折,重塑好心态,解决它,然后继续出发。
想起《圆桌派》里的一句话:
焦虑的反义词是具体,你脚踩到那个具体的路径上,一步一步往前走的时候,就没有这个焦虑了。
我们经常看到别人做出了很多成绩,而自己却什么都没完成,难免产生巨大的落差感。
一边担心未来还没发生的事,一边又浪费着宝贵的当下,心态很容易垮掉。
但是生活就是如此,不会事事顺利,它就像股市一样,不可能只涨不跌。
遇到阻碍与挫折,重塑好心态,解决它,然后继续出发。
我的焦虑来自于过份的受到外界干扰,过份的担心未来没发生的事,解决办法
1.给自己设定够的着的小目标,用小目标的完成来对冲焦虑感,同时多关注跟昨天,去年,过去的自己相比,让自己多感受每天每月每年进步的感觉,而非看到他人的进步成长成就后就受影响,有负罪感挫败感。
2.停止过份思考未来没发生的事。不是不思考,是停止过份思考,否则只会徒增焦虑,更没必要影响睡眠。对于未来我想要的状态生活是什么样子的,我的第二曲线在哪里,投入进去享受当下做到极致可能就会有出路,第二点房子的事允许自己当下实现不了最优解,可以先结婚慢慢计划,最优解比如深圳再不了可以考虑广州,周边。。。
3.多运动吧,保持长寿!
1.给自己设定够的着的小目标,用小目标的完成来对冲焦虑感,同时多关注跟昨天,去年,过去的自己相比,让自己多感受每天每月每年进步的感觉,而非看到他人的进步成长成就后就受影响,有负罪感挫败感。
2.停止过份思考未来没发生的事。不是不思考,是停止过份思考,否则只会徒增焦虑,更没必要影响睡眠。对于未来我想要的状态生活是什么样子的,我的第二曲线在哪里,投入进去享受当下做到极致可能就会有出路,第二点房子的事允许自己当下实现不了最优解,可以先结婚慢慢计划,最优解比如深圳再不了可以考虑广州,周边。。。
3.多运动吧,保持长寿!
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