一杯下午茶 越来越热，屋子里气氛很好，安静而且惬意。淡淡的各个嗓音，各处静静的传来，很安静，很安静！一杯下午茶，算是过去了时光。
其实，开始是在等待时间过去，一杯茶，定下了自己的心，静静的其中有事情可做的。生活的时间，就是一个个宁心定神，现做的，就是你想做的！
一杯水，一杯下午茶！
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【逸尘·素言】
一个月，如梦般，一件接着一件的事，让我的心少了些许安宁，少了些许沉稳。
唯有反省，审视内心，我想要什么，我在干什么，我能否干，是否真是我所需，重新梳理一切，心定神宁，方可不出差错。
从来没有远大的理想，亦没有太多的欲望，活得简单，走得从容，有爱的、亦被爱着的家人，有彼此相帮、彼此成全、一路同行的友们，还有倾注喜好的事做，便是快乐人生了。
友们，早安！
一个月，如梦般，一件接着一件的事，让我的心少了些许安宁，少了些许沉稳。
唯有反省，审视内心，我想要什么，我在干什么，我能否干，是否真是我所需，重新梳理一切，心定神宁，方可不出差错。
从来没有远大的理想，亦没有太多的欲望，活得简单，走得从容，有爱的、亦被爱着的家人，有彼此相帮、彼此成全、一路同行的友们，还有倾注喜好的事做，便是快乐人生了。
友们，早安！
【彻夜难眠，清热泻火】
彻夜难眠，常伴有口干口苦、急躁易怒、大便干结、舌红苔黄等症状。
多由心肝火旺所致，多见于更年期妇女。气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁，也就是中医常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。
方法：以清热泻火安神为主。建议拍打肝经和胆经，也可以艾灸心俞穴、肝俞穴、内关穴、太冲穴等。#春季健康讲堂##微博健康讲堂#
彻夜难眠，常伴有口干口苦、急躁易怒、大便干结、舌红苔黄等症状。
多由心肝火旺所致，多见于更年期妇女。气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁，也就是中医常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。
方法：以清热泻火安神为主。建议拍打肝经和胆经，也可以艾灸心俞穴、肝俞穴、内关穴、太冲穴等。#春季健康讲堂##微博健康讲堂#
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