小時候，家裡就有縫紉機一直轉啊轉。

不論是做功課、讀書、吃飯、睡覺、看電視……都伴隨著縫紉機的聲音。

或許我因此養成專注的能力，只要一開啟專心模式，耳朵就自動關起來，雷打不動，完全聽不見外界的聲音。常常電話放在我面前響，都完全沒聽見。

有時我會想，縫紉機推動了一個女人的一生，甚至也推動了她下一代的人生。

那轉動的縫紉機究竟是輪迴，還是轉機呢？

以前，我認為，要視性格而定吧。

如今，我覺得，應該是視修為而定。

#每日一詩與歌

黃葛生洛溪，黃花自綿冪。
青煙蔓長條，繚繞幾百尺。
閨人費素手，采緝作絺綌。
縫為絕國衣，遠寄日南客。
蒼梧大火落，暑服莫輕擲。
此物雖過時，是妾手中跡。
──李白│黃葛篇

#劉昊霖
#縫紉機
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#手帳_開花生活實驗室_朝露

一味药养膝盖，缓解僵、痛、冷

我要说的这味中药就是牛膝。
牛膝，听名字就知道，它对膝盖是有好处的。
人到了一定年纪以后，会觉得膝盖僵硬，屈伸不利，一动就咯吱咯吱响，严重的发冷、发痛。
为什么会这样？
一个是随着年龄的增长，肝肾日渐不足了。
肝主筋，肾主骨。又说，膝为筋之府。这膝盖呀就像是筋的房子一样，各种韧带筋膜在这里最为复杂，最为丰富，除了筋还有骨。所以膝盖问题说到底也是筋骨问题，筋骨有问题了，要找谁？找它们的主人，找肝肾。
那么，肝肾究竟是如何不足了？简单来说，就是精血变少了。膝盖又位于身体的下半部分，分到的精血自然少之又少。
筋骨在得不到濡养的情况下，发僵发硬也就在所难免了。就像自然界的草木一样，草木一旦缺乏水的滋润，它也会变得干枯，一掰，纷纷裂开来。

再一个，膝盖劳苦功高，不管是走路、下蹲，还是跳跃，都要用到它，它就像轴承一样，年轻的时候，是崭新的，时间长了，渐渐地产生了磨损。这个时候，寒气再趁虚而入，膝盖问题就会越来越严重。
膝盖出现僵硬、疼痛一定要重视起来，你看膝盖往下又连接着小腿和脚，有点儿像中转站，中转站的气血都供应不上了，那腿和脚能好吗？
古人就很重视对膝盖的保护，古人席地而坐的时候，手是搭在膝盖上的，那是因为在我们的手掌心处有一个穴位叫劳宫穴，劳宫穴属于心包经，心脏的热量循着心包经刚好可以传递到这里。
手心的温度既不会过高，也不会过低，非常的柔和。身体哪里发凉发痛了，用掌心去捂一捂，揉一揉，感觉会舒服很多。大家仔细想一下，是不是这么个道理？
那么，膝盖已经出现问题了又该怎么办？
再回到文章开头，牛膝是可以养膝盖的。
古人很早就认识到了这一点。
《神农本草经》里就说了：“牛膝主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸。”
南朝有位医药学家叫陶弘景，他在《神农本草经集注》里说：“其茎有节，似牛膝，故以为名。”
要知道，古人对事物的认识是很简单的，牛膝因为植株的茎上有一个粗大的膨起，看上去很像牛的膝盖，所以古人给它取名为牛膝，牛膝的入药部位是根，古人向来讲究以形补形，这就意味着牛膝吃了以后可以让人的膝关节变得既结实，又坚硬。
关于牛膝的功效，清代名医徐灵胎总结的更为全面，说：“凡物之根皆横生，而牛膝独直下，其长细而韧，酷似人筋，所以能舒筋通脉，下血降气，为诸下达药之先导也。筋属肝，肝藏血，能舒筋之药，俱能治血，故又为通利血脉之品。”
总得来讲，牛膝的作用大概有以下四个方面：
第一，牛膝可以补肝肾。
《本草经疏》里说：“牛膝，走而能补，性善下行，故入肝肾。”
《名医别录》里说牛膝可以“填骨髓”，肾主骨生髓，填骨髓，也就是在强壮腰肾。
从性味上来说，牛膝这味药，首先它是酸的，酸入肝。酸味的食物或者药物可以养肝。其次，它有一点苦，苦可以坚肾阴。
另外，它还有一点甘，酸甘化阴，酸味和甘味两种味道加在一起可以把阴液化生出来。举个简单的例子，就像吃山楂一样，山楂酸酸甜甜的，放到嘴里一嚼，可以迅速刺激味蕾，分泌出满满的津液。
前面说了，不足的是肝肾之精血，精血属阴，而牛膝刚好可以补肝肾之阴。
第二，牛膝引药、引血下行。
中医有句话叫，非牛膝不过膝。
如果说一个人膝盖不好，膝盖有问题，那么，中医大夫在开方子的时候常常会把牛膝加进去，牛膝它引药下行呀，有了它，整个方子的药性就往下走。

牛膝先补肝肾，再把阴液引下来，引到膝关节那里，就像是给膝盖点润滑油一样，它就不会发僵发硬，一动咯吱咯吱响了。同时也能更好地抵御外界的风寒邪气。
第三，牛膝可以通经络。
《本草正义》说它能“疏通经络，流利骨节，其效颇著。”
第四，牛膝能活血化瘀。
有两种情况，身体会发出疼痛的信号，一种是不荣，一种是不通。不荣就是缺气缺血了，不通就是有瘀滞了，牛膝一边补，一边通，它能把瘀滞散开，起到止痛的作用。
牛膝又分川牛膝和怀牛膝，川牛膝擅长活血，怀牛膝擅长补肝肾，这里重点是补，顺带化一下瘀血，所以要用怀牛膝。

取怀牛膝10克，水煎后代茶频饮。所谓频饮就是说不用一次性喝完，而是像喝水一样，渴了就喝一点。
除了内服，还可以外用。怀牛膝50克水煎后，用毛巾外敷关节，每天一次，每次约半个小时。

记邓萃雯的大智慧56岁邓萃雯，至今仍然北漂，享受着一个人的生活，没有结婚没有生子，没有年龄焦虑，也从不介意别人说什么。邓萃雯在《她的双重奏》中曾笑着说，她从来都不太在意人家说什么，她选择做自己，不会听别人怎么去评论。外界会带给女性许多压力，比如常常被提醒：你多大啦？你必须要结婚，你必须要交男朋友，必须要生孩子等等。活在一个什么样的心态，我就是几岁，我不太在意别人怎么看我，想听的就听，不想听的就关上耳朵。同时邓萃雯还好心给那些很早结婚，或者是为了别人而结婚的女性提出建议：突然有一天你的孩子长大了，你可能觉得不被需要了，但你不要觉得自己没有价值了，因为每一个女性都有属于自己的价值。找回自己想要的、想过的生活，很简单的东西都可以带给你新的希望，新的心态。做自己，不必在意别人对自己的看法，这是邓萃雯的大智慧之一。