【物鉴昆明岁月珍藏　讲述背后自强故事】2021年11月18日，昆明市五华区残疾人联合会牵手中共昆明市五华区委宣传部、昆明市五华区文化和旅游局共同举办的《物鉴昆明岁月珍藏·聆听百年时代声音》主题展，在昆明市五华区文化艺术中心1号展厅开幕。本次展览将持续到12月2日，免费向公众开放。https://t.cn/A6xoZkYi

第1天

第1篇原创

【1图1文1点点】
——每天1张图，1篇文，反思进步1点点

早晚一袋无法形容味道的中药，只要是休息一定去医院报到，90年的我，培训机构讲师工作三年半，自己也成长了很多，从一个3个人说话都紧张哆嗦的小小白，到可以从容应对上百人的直播和大学阶梯教室的公开课，经历了无数次成长反思与蜕变。然而，半年前我把自己的养成现在这个样子，多少有点愧对体内的灵魂。

之前看到过一句话，医院只能让我们活着，而健康只能靠自己。每次去医院，结果都是脾胃虚寒，每次都是紧张焦虑，试过了运动、心理咨询、减轻工作，读过了红楼、易经和各类心理书籍，极度内向敏感的我，发现自己有很多内心的想法没有地方输出，可能也是造成体内淤堵的一个原因，我想到了公众号。

无数次想过写公众号，有过无数个动机都没有实现，或许是因为动机不够强，更多的是被日更的压力吓到，觉得自己没有那么强的写作能力，很多事情思考也只是大概，没有很精确，很系统地去思考，可能会输出有问题。总想着再成熟一些，再等等，再多一些再写，但是，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。所以，这一次，不等了，就现在。

这一次，我想到了救赎自己——通过写公众号的日记，梳理之前自己的点滴记录和想法。更重要的是我想到了一个解决自己逻辑不强的问题，那就是每次只写一点，通过一张图关联一个点，不断思考进步——1图1文1点点（每天1张图，1篇感想，反思、进步1点点）。

同时想法分享出来，如果你也有同样的感受，相互慰藉；如果你也有同样的想法，相互启发；如果有幸有大神看到，求指点一二。之前每天自己有很多想法，记了大概有2个本子，后来换成了拍照，但是照片堆积如山，文字密密麻麻，回想过去，都快变成垃圾堆了，很多都已经忘记了当时的意图，所以是时候输出了。

想法分享，救赎自己，感恩所有。之前总是看文章说，大家是相互救赎，没有体会，或许是自己还没有吃够生活的苦，才会看不懂。这些天的思考让我感恩有这个平台，也感恩今后遇到的每一个你。

Done is better than best。不知道语法对不对，我理解的是“做完好过想的最好”。我之前是一个想得多做的少的人，所以总是思考，《黄帝内经》有云：思伤脾，最终又是上边的“脾胃虚寒”，恶性循环。就像这一次的公众号，其实我的想法还没有那么成熟，我本来打算把自己的文章分为7大主题，然后按照每个主题进行分类，但是我担心自己又会耽误，所以干脆想到哪就开始做，做的过程中不断迭代。希望自己从这一天开始，行动起来，接纳自己，边做边思考边梳理边进步。

每日1图1文1点点。
原文链接：https://t.cn/A6xSBBtI

【国家卫健委：#陕西等5省份连续4天以上没有新发病例# 这些地区的疫情正在得到有效控制】30日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，通报疫情防控最新情况。截至29日24时，近14天内，全国有14个省份报告新增本土确诊病例或无症状感染者，当前疫情仍呈快速发展态势，防控形势严峻复杂。总体看，本轮疫情点多、面广、线长；截至29日，全国累计报告接种新冠病毒疫苗226222.6万剂次，完成全程接种的人数为107038.6万人；湖北、湖南、四川、贵州、陕西等省份连续4天以上没有新发病例，这些地区的疫情正在得到有效控制。（央视新闻微信公众号）https://t.cn/A6xvhywi