减脂仪式感｜牛油果火腿烤南瓜沙拉

快乐减脂第五天，今天需要安排一场美食至上的仪式感。[吃瓜][吃瓜]
和 lena的六月（出自小红薯博主lena的六月）一起，在夏天的早上，感受一场美味和低脂的邂逅，愉悦一天的心情～[偷笑][偷笑]

【食材】：
沙拉菜，也可以用芝麻菜来做
生食火腿
贝贝南瓜
牛油果
亨氏辣味青柠沙拉汁喷雾
【做法步骤】：
1⃣️沙拉菜先放在一个大盆里，用亨氏沙拉汁喷一遍，拌匀。
2⃣️贝贝南瓜切片，撒海盐，黑胡椒，淋橄榄油，进烤箱160度烤10分钟，牛油果切小块。
3⃣️找一个好看的器皿，盘底深一些，把拌好的沙拉菜码在盘中间，把牛油果，烤南瓜，均匀码放在沙拉菜上，可以加一些坚果，最后把火腿放到最上面。
4⃣️最后吃的时候再淋上一些亨氏辣味青柠沙拉汁，一喷是2大卡，对健身人士很友好的，微微辣味，搭配一些肉类沙拉，口感比较有层次，辣中又有柠檬清香。

是不是感受到了味蕾的满足？[打call]快来和我们一起继续探索不重样减脂餐的美味之旅～

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#汇悦# 光影、几何、线条、色彩……多样元素交叠穿梭，在现实的维度中重塑美的感知，传递人文艺术和生活态度。

2022年6月28日至8月7日，广州太古汇携手在地文化及艺术家王智一打造“Upright, Upward”公共阶梯艺术展览，从太古汇L3层绣球花园获取灵感，以户外东大梯作为画板，开启一场关于色彩、结构、情感与希望的实验性公共艺术创作。

更有头部时尚博主、作家黎贝卡与广州太古汇特别合作，将其对于美好生活的理念、提升自我的态度，惊喜呈现于本次展览中。

6月28日起，来广州太古汇户外东大梯，步彩而上，抵达艺境，收获来自艺术家王智一及黎贝卡的理想生活进阶启迪。#广州·太古汇[地点]#

#足球# 据英国媒体报道，22岁曼城中场球员福登因为与女友发生激烈争吵，结果他们都被赶出了希腊科孚岛的一个私人海滩。
《太阳报》报道说，这对年轻的情侣当时发生了激烈的争吵。事情的起因是福登先与一位女粉丝合影，然后到海中游泳，他把手机留在了椅子上，女友趁机看了他的手机。
据目击者说，女友丽贝卡在看了福登的手机后 “变得非常恼火”。

“他们在争吵和喊叫。这一切都发生在海滩上，他变得非常有侵略性和火爆。他们走到吧台前，女友一直对福登大喊大叫。在这里没有发生过这种事情。”当时在现场的人描述道。
在《太阳报》发布的视频中，可以看到福登和丽贝卡在保安的陪同下离开海滩的画面。
在他们离开或被赶走的那一刻，丽贝卡克对福登愤愤不平地喊道：“你认为我是个白痴吗？我们不能带你到任何地方。这种情况总是发生。”