#蜕变100天# day6 L4 体能课，一直堪称劝退课，简直了！教练说，我以为你长期运动心肺功能还挺好的。没想到～我说，舞蹈不一样，强度是曲线型的，不像这种，长时间高强度持续在顶点，然后叮～随时可能下一秒心跳，就一条直线了有没有！但好在我有个优势，当下累，结束后恢复得快，搞完这一轮，跑步机又爬了30分钟，拉伸15分钟！ 那是必须的[允悲]
【官方】FCK宣布了新的运动科学主管（Head of High Performance and Sports Science）人选，47岁的澳大利亚人安德鲁-克拉克走马上任。
克拉克从2006年还没退役时就开始在中央海岸水手担任体能教练的工作，此后在仙台七夕和悉尼FC工作，2018年加入澳大利亚国家队至今。几天前他刚刚作为体能教练跟随澳大利亚击败秘鲁打进世界杯正赛。（尤勒曼你快来，这里有第一手敌情）
PC表示克拉克在足球圈内风评甚佳，自己也曾尝试邀请他来丹麦工作但未能如愿，这次再度邀请终于得偿所愿。
克拉克从2006年还没退役时就开始在中央海岸水手担任体能教练的工作，此后在仙台七夕和悉尼FC工作，2018年加入澳大利亚国家队至今。几天前他刚刚作为体能教练跟随澳大利亚击败秘鲁打进世界杯正赛。（尤勒曼你快来，这里有第一手敌情）
PC表示克拉克在足球圈内风评甚佳，自己也曾尝试邀请他来丹麦工作但未能如愿，这次再度邀请终于得偿所愿。
【队务/西甲】西蒙尼教练组添丁
49岁的阿根廷人古斯塔沃-洛佩斯球员时代曾长期效力于皇家萨拉戈萨与塞尔塔。退役之后，古斯塔沃担任了十二年的广播及电视评论员。
现西蒙尼教练组成员如下：
助理教练：内尔松-比瓦斯
第三教练：埃尔南-邦威奇尼
门将教练：巴勃罗-韦尔切洛内
体能教练：奥尔特加
以及新入队的古斯塔沃-洛佩斯
49岁的阿根廷人古斯塔沃-洛佩斯球员时代曾长期效力于皇家萨拉戈萨与塞尔塔。退役之后，古斯塔沃担任了十二年的广播及电视评论员。
现西蒙尼教练组成员如下：
助理教练：内尔松-比瓦斯
第三教练：埃尔南-邦威奇尼
门将教练：巴勃罗-韦尔切洛内
体能教练：奥尔特加
以及新入队的古斯塔沃-洛佩斯
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