#早安太原# 今天是2022年6月27日，农历五月二十九，星期一。

温馨提示:
#太原# 今日天气，晴转多云，18-30度，北风1级，空气质量良。

防晒指数，紫外线强，建议涂擦SPF在25以上PA+的防晒护肤品。

天气较热，建议穿着连衣裙、短袖衬衫、短袖T恤，注意早晚温差，适当增减衣服。

运动指数，今日无雨，少出门，多喝水，推荐在室内进行各种健身运动。

洗车指数，今日无雨，适应洗车。

心中常怀感恩，才能看见世间的美好。
若是日日抱怨，便日日都很糟糕。
我们生来是为了享受当下，而非斤斤计较。
用积极的心态面对生活，
用微笑对待每一份经历，
生活一定会越来越好，
我们也会更加成熟、快乐。
如果有不开心的事，就让时间沉淀一会，
风雨过后就能看见彩虹。#情感语录#

记得微笑 ，记得吃早餐☕️，出门记得戴口罩。

#科普[超话]# 一分钟科普—尿毒症是否不可预防？
引起尿毒症最常见的病因是慢性肾小球肾炎，其次是糖尿病肾病和高血压病肾损害，只有极少数是由急性肾衰竭转变而来。由于慢性肾病早期症状隐匿，加上不正确的生活方式诱导，一般在初诊时就被诊断为尿毒症了。所以及时干预很重要，日常生活中应该怎么做，才能延缓慢性肾脏病进展为尿毒症呢？
1.多喝水、及时排尿。水是生命之源，多喝水才可常保“肾青春”，可以保障肾的有效血液灌注，及时排尿可以促进代谢产物的排出。在尿量允许的情况下多喝水、多排尿可以延缓肾功能的恶化。#肾脏##肾脏健康##肾脏[超话]##尿毒症[超话]#

2.不要乱吃药。临床中常有患者“飞速”进展为尿毒症，很重要的一个原因就是滥用药物，所以在日常生活中，不要乱服用药物，如有需要也尽可能在医生指导下服用。同时，有效控制高血压、高血糖和异常尿才是延缓肾损害进展的最佳武器。
3.合理饮食。主要包括低钠盐和低蛋白饮食。低蛋白饮食可延缓肾功能恶化，低钠盐饮食可以维持体内钠水平衡，降低高血压病的发生率。
4.定期体检。按时体检可有效帮助筛查受否患有肾脏疾病和疾病的进展程度，体检的内容不必很多，常规的血压、血常规、尿常规，肝、肾功能检测便能发现早期肾脏病的蛛丝马迹，以提前做好预防工作。

问：健脑补肾丸会造成肾阴虚火旺吗?
答：健脑补肾丸属于中成药，它可以帮助一起健脾，能够缓解腰膝酸软，失眠，头晕眼花，耳鸣心慌，可以帮助健脑补肾，常用于治疗脾肾两虚，服用这种药物是有可能会出现上火的情况，建议您多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠，少吃一些辛辣刺激性的食物，尽量避免出现上火的症状，还要保证大便的通畅。
如果确认为肾虚，可以用玉竹黄精补充肾元气，同时还可以补充肾精不足。日常可以适量多吃些黑芝麻和黑米，也可以起到补肾的效果。#肾##肾虚##男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤##21岁尿毒症男孩学修手机自救换肾##有钱人肾更虚##调戏肾店客服##快递哥为肾7组护卫队##去tm的肾6,我要不一样##用声音挑战肾上腺##补肾##挑战肾上腺,狂欢不设限##双肾双待##肾乐宝[超话]##新肾儿[超话]##做手术右肾神秘丢失[超话]##长沙肾宝片[超话]##肾虚##广东男肾虚##今天肾虚怎么办##肾虚食疗##肾虚怎么调理##肾虚怎么调理##君临渊肾虚##肾虚吃什么##肾虚怎么办##哪些男性容易肾虚##肾虚补肾##肾虚少女##肾虚肾亏##肾虚脱发##女人也会肾虚##肾虚型脱发#