昨晚加今天玩了9.5小时盐与避难所放松放松。续作得等到明年。别丝之歌也明年发布。第一部就是和空洞同年，被抢了年度游戏。明年要是再一起估计还是打不过空洞。
和一个朋友同一天生日，交换个礼物意思一下。
没去买牛肉，不想出门。单休真是对人的摧残！
上次买的肉从冰箱里拿出来解冻，切块做红烧肉。过程中都挺好的，唯一就是炒糖色的时候，人离开了一分钟，冰糖直接成炭了。。所以颜色不好看，吃还是挺好吃的。下次有经验了。
赞美太阳！

蒸包子，喝茶，看综艺。

空调房里，太阳爬到脚背上，光融化了，是一团暖意。
咖啡分别喝着中、浅烘，两只分享壶扬起的热气在空中交错，认识了彼此。
起得早的后遗症，是下午什么安排都抵不过美美睡一觉。躺下也不安分，比如窥察到某件暗中发生的大事体。台灯成精了，它长出一只猫的耳朵。
阳台上植物角绿意浓碧，本植物杀手不吝赞美的情感沟通，应该也功不可没。
本周的碳水重头戏是两种馅料的包子，猪肉大葱和香菇酱肉。虽然其貌不扬，倒都好吃。

腰突人康复日记Day3
今天依旧处在腰疼→按揉→站起来做拉伸→走路活动→站着→腿疼→坐下→又开始腰疼，这样尴尬的无限循环中，今天比起腰疼的症状，脚麻似乎更明显一些，前几天腰疼得厉害时反倒是不怎么觉得脚麻，真是奇怪。也不知是不是甲钴胺生效了，昨晚睡醒后胳膊没再麻，也没再感到无力，希望继续保持吧。为了保护颈椎和锻炼肩颈肌肉，学了一个颈部保健操，我愿称之为“赞美太阳操”。
今晚回家时在地铁上感觉腰部不是特别疼，但是腿很疼，可能是站的。get到了在地铁上利用扶手模拟“吊单杠”的技能，不过只敢在地铁到站停稳的时候做。
今晚做了几套麦肯基、腰部放松、臀桥，还做了热敷，希望明天能更加好起来。