热热热！今年以来最强高温来了！
刚刚送走强对流天气高温就已经到来！曲阜气象部门也发布了高温橙色预警！
小编还注意到，未来几天，高温也是我市的主旋律。如图二：
预防中暑的方法：
平时要进行耐热训练，提高对热环境的适应能力；
在室外时头部可用树枝、帽子等遮盖，避免阳光的直接照射；
劳动训练时，要注意盐分的补充，可喝绿豆沙和盐凉开水，也可使用人丹、清凉油等防暑药品。
中暑的急救方法：
发现自己或其他人有中暑表现时，首先迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，卸下身上负重，解开或脱下衣物，补充淡盐水等，休息30分钟后还没好转及时送医。
来源：大众网等
刚刚送走强对流天气高温就已经到来！曲阜气象部门也发布了高温橙色预警！
小编还注意到，未来几天，高温也是我市的主旋律。如图二：
预防中暑的方法：
平时要进行耐热训练，提高对热环境的适应能力；
在室外时头部可用树枝、帽子等遮盖，避免阳光的直接照射；
劳动训练时，要注意盐分的补充，可喝绿豆沙和盐凉开水，也可使用人丹、清凉油等防暑药品。
中暑的急救方法：
发现自己或其他人有中暑表现时，首先迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，卸下身上负重，解开或脱下衣物，补充淡盐水等，休息30分钟后还没好转及时送医。
来源：大众网等
（阴，18～31℃，周四）天凉好睡眠，一睁眼6：20 ，这个时间恰是我每天晨跑回家时间。来不及跑步，就简单给自己做个早饭：热热昨晚的粥，微波炉加热葱油饼，怕不够吃，又加了酥油包。切了切拌了拌胖腌制的各种泡菜，虽不及食堂花样多，胜在可口。昨晚夜跑时，大丫电话询问拍月亮技巧，知之为知之，不知抖音知，一个教程娘儿俩用，我们不同城市的的红月亮（带鱼鱼的为大丫所拍）[挤眼][哈哈]
【 #山东热热热热热# 济南41度高温将创历史新高】#山东将开启炙烤模式# 从中国天气网推出的大城市高温打卡日历中可以看出，未来6天郑州、济南、西安、太原、石家庄都是高温全勤到岗，酷热持续不下线。从高温的强度来看，济南从18日开始至20日最高气温连续3天在39℃以上，19日更将达到41℃，为此轮高温省会级城市中的最高值，这一数字也将打破当地6月中旬最高气温纪录。
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