#漫薇手迹第四期精品手帐课##手帐同盟# 1组梵愫

DAY38
一、昨天，我做了
1、工作
2、听书《认知突围》，回顾课程
3、安排设计
4、更文，写新知，会计答题
5、悟空问答

二、昨天，我学到了什么新知识？
1、如何打造自己的个人IP
2、如何评价基金标准
三、明天，我的计划是什么？
1、工作
2、回顾课程
3、写文章
4、上会计课
5、读书笔记
6、瑜伽教培课 ​​​

#漫薇手迹[超话]##手帐同盟# Day37：手帐打卡
Day37

3组 56号 慢从前

一、昨天，我做了哪些事？

1、听手帐课第十一课。

2、瑜伽课。

3. 阅读《时间看得见》，写读书手帐。

4、认真工作。

二、昨天，我学到了哪些新知识

昨天我在趁早店买了圆梦计划清单到了，本子非常精致，我大致翻了一下，想先放放，等准备好了再用，一瞬间我又打消了这个念头，以前的我不就是这样吗，买了书放着等等再读，想写点什么时，也是等等准备好了再写，减肥也是，等准备好了再减肥。好多事就在自己等一等，等准备好了再去行动的念头给耽搁了，可能永远没有准备好的那一刻，我们的青春就在等一等中流逝了，好多梦想还没有实现时，我们也慢慢变老了，等到自己老到动不了时，就追悔莫及。为了不让自己留有遗憾，那么就从现在开始吧。不轻易去尝试，一旦开始了就坚持下去。

三、今天，我的计划是什么？

1.回 听手帐课十一课。

2. 阅读《时间看得见》，微博简书输出打卡。

3、每天一篇手帐。

4、瑜伽课。

2020年第一周读书：《瑜伽之光》
（于伽老师 主讲）

一、艾扬格大师人生大事记
二、历时八年曲折出版
三、200个瑜伽体式大全
四、13种呼吸控制法
五、300周的进阶课程
六、针对87种不同疾病的治疗性体式
七、202个体式梵语名称
八、体式的1-60级难度系数
九、最终体式的背后
十、瑜伽的哲学
十一、收束法和清洁法
十二、半个世纪过后并未过时
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欢迎加入2020年于伽老师读书·写作️