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手臂吸脂的恢复期：手臂吸脂一般请1～3天假期即可，手臂吸脂术后4～6小时疼痛不明显，6～24小时内较疼痛，可以吃止痛药缓解，但是手臂活动不受限制，术后第2天可以出院回家，拎手提包、用手机、电脑办公、做饭等日常不受影响，但是不要提重物。术后12天拆线，拆线前伤口保持干燥清洁，术后1月后可以恢复正常的健身等运动，包括上肢的力量训练。

自律是根据年龄的增长而循序渐进的，并且每个儿童对于自律的成长速度都是不一样的。家长在培养孩子自律的时候应该注意不要用太多的规则限制孩子的自由，不要惩罚孩子的失败，要像孩子展示正向积极的情绪。在孩子遇到问题的时候要给予孩子指引，让孩子有机会发挥自己最大的潜能。
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2022 英美名篇精读 典藏版S2E11+12+13《傲慢与偏见》
不仅要用存在思维看待来到生命中的人，也同样要用存在思维来看待自己！自己的存在本身就给父母带来了无限的希望，不要一直否认自己还不够好的地方，接纳并慢慢地修正就好啦！
不要害怕，也不要用限制性思维去看待年龄，当下此刻的年龄就是最美好的年纪，还可以有无限的可能去创造，还有很多的美好去遇见，还可以有无限的挑战去迎接！
人与人之间的相处和交往，无论是与父母的关系、与朋友的关系、与爱人的关系，要有一定的分寸感！爱的前提是接纳，控制好自己不要让伤人的话脱口而出！调整自己的一部分，才能与别人相处时融合成更轻松、滋养的关系！
爱一个人最基本的行为，就是保护对方的尊严！
要活成水一样，可以随着环境的改变来变化自己的形态，但无论怎么变，本质依旧是水不曾改变！
要区分好真实与赤裸的区别！真实是真实自然地展示和表达自己的情感和需求，是会让人感到舒服自在！而赤裸却是不顾及他人感受，让别人难受痛苦！
考研感受到过太多的偏见，无奈又愤恨！所以要时刻保持清醒，有一天自己长大了，不可以带着偏见的眼镜去随便地给别人下定义，要时刻觉察自己的想法，不做也不接受自己最不屑的事情！