每个人都知道在亲密关系中,抚摸以及拥抱能带来多么美好的体验以及感觉。它不仅可以平抚我们内心的伤痛、委屈、愤怒,而且还能促进激素分泌,使心情变得更加愉悦。
但问题来了:你有正向的亲密关系吗?
大家最后一次被所爱的人抚摸、拥抱,对你说“我爱你”(不仅限性缘关系),到底是多久以前的事情了?
如果没有,应该怎么办?
总不能打麻将全靠天地糊——自摸吧?
这时大家可以试试以下的小方法,我自己亲测有效,那就是:
感受大自然对你的爱抚。
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1、【风】
尽量找一个山清水秀、人少清净的地方,以清晨或傍晚为最佳(温度适宜)。
选一个你喜欢的地方,或站或坐,闭上眼睛,仔细感受微风拂过你发丝、吹过你脸颊、擦过你手臂的每一个幽微感觉。
推荐搭配音乐:《晚风心里吹》/《天空之城》(钢琴纯音乐)
听风呼吸的声音,用心去观察,体会它的缤纷斑驳。风也是有色彩的,它与你的每一次相逢,都是大自然对你的温柔抚摸。
感受到了吗?
天地是爱你的。只不过,在日渐的繁忙与浮躁中,我们已经忘记感受它,忘记太久了。
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2、【水】
有条件的可以去海边,或者人少的泳池,让自己静静漂浮在水面上。
闭上眼睛,感受每一阵水波纹,轻轻覆上你的肌肤、你的脸颊、你的眼角眉梢,所带来的抚摸与安慰。
推荐音乐:《水中吟》(舒伯特)
你会感受到,被水缓缓拥抱的温柔。
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3、【细雨】
某一个下着雨的清晨或傍晚,找一条没什么人的林间小路,不撑伞,任由细碎的雨滴滴在脸上、身上、发丝上。
这是云在抚摸你,用它湿透了的慈悲大爱。
推荐音乐:《沉潜不定的屿》
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4、【落雪】
选一个不那么冷的初雪清晨或傍晚,迎着纷纷扬扬飘落的雪花,走在你最喜欢的某条小路上。
伸出手,感受雪花轻盈落在你掌心,而后缓慢融化的温柔。
有那么一丝丝凉,却又沁爽轻透。就像是在你闭合已久的心房忽然打开一扇窗,那雪飘飘荡荡、晃进心里来。
推荐音乐:《红豆》(王菲)
“还没好好的感受,雪花绽放的温柔,我们一起颤抖,会更明白,天长和地久......”
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现代人每天忙于工作搞钱,已经离天地、离自然,太远太远了。
偶尔,让自己回去一阵子。哪怕只是抽出几分钟的时间,静下心来,仔细体验自然带给你的抚摸与拥抱。
这时,你将不会再觉得孤独沉寂。它们会赋予你鲜活的生命力,与你肌肤相亲,让你在这么艰难坎坷的人生路上,也能坚强且勇敢的继续走下去。
感兴趣的可以试试,欢迎回来反馈呀!~
#新星v计划#
但问题来了:你有正向的亲密关系吗?
大家最后一次被所爱的人抚摸、拥抱,对你说“我爱你”(不仅限性缘关系),到底是多久以前的事情了?
如果没有,应该怎么办?
总不能打麻将全靠天地糊——自摸吧?
这时大家可以试试以下的小方法,我自己亲测有效,那就是:
感受大自然对你的爱抚。
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1、【风】
尽量找一个山清水秀、人少清净的地方,以清晨或傍晚为最佳(温度适宜)。
选一个你喜欢的地方,或站或坐,闭上眼睛,仔细感受微风拂过你发丝、吹过你脸颊、擦过你手臂的每一个幽微感觉。
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听风呼吸的声音,用心去观察,体会它的缤纷斑驳。风也是有色彩的,它与你的每一次相逢,都是大自然对你的温柔抚摸。
感受到了吗?
天地是爱你的。只不过,在日渐的繁忙与浮躁中,我们已经忘记感受它,忘记太久了。
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2、【水】
有条件的可以去海边,或者人少的泳池,让自己静静漂浮在水面上。
闭上眼睛,感受每一阵水波纹,轻轻覆上你的肌肤、你的脸颊、你的眼角眉梢,所带来的抚摸与安慰。
推荐音乐:《水中吟》(舒伯特)
你会感受到,被水缓缓拥抱的温柔。
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3、【细雨】
某一个下着雨的清晨或傍晚,找一条没什么人的林间小路,不撑伞,任由细碎的雨滴滴在脸上、身上、发丝上。
这是云在抚摸你,用它湿透了的慈悲大爱。
推荐音乐:《沉潜不定的屿》
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4、【落雪】
选一个不那么冷的初雪清晨或傍晚,迎着纷纷扬扬飘落的雪花,走在你最喜欢的某条小路上。
伸出手,感受雪花轻盈落在你掌心,而后缓慢融化的温柔。
有那么一丝丝凉,却又沁爽轻透。就像是在你闭合已久的心房忽然打开一扇窗,那雪飘飘荡荡、晃进心里来。
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“还没好好的感受,雪花绽放的温柔,我们一起颤抖,会更明白,天长和地久......”
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现代人每天忙于工作搞钱,已经离天地、离自然,太远太远了。
偶尔,让自己回去一阵子。哪怕只是抽出几分钟的时间,静下心来,仔细体验自然带给你的抚摸与拥抱。
这时,你将不会再觉得孤独沉寂。它们会赋予你鲜活的生命力,与你肌肤相亲,让你在这么艰难坎坷的人生路上,也能坚强且勇敢的继续走下去。
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来了来了!!终于踩点赶上(๑°⌓°๑)!!
感谢@WithYukiNam 的生贺视频~
配合视频使用更佳:https://t.cn/A6a5vxFD
rau酱真的是非常应这个歌词了,写完我又咀嚼了,这又何尝不是雪的写照呢,苦尽甘来总有回响矣!
#村上真都raul#
如果有必要打破所有阻碍
我就打破所有阻碍
一切都不再
我自有火光
我将不可阻挡
开始把痂痕当作盔甲
开始见识真正的战场
血泪汗水 不停流淌
无法熄灭我对胜利的渴望
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如果有必要打破所有阻碍
我就打破所有阻碍
一切都不再
我自有火光
我将不可阻挡
开始把痂痕当作盔甲
开始见识真正的战场
血泪汗水 不停流淌
无法熄灭我对胜利的渴望
看到这个消息心情复杂,要是再递补两个就到我了。也不知道这七个人会不会顺利~我现在甚至希望他们比我顺利。不然我又得被架在烤炉上下不来了。我在现实面前止步不前是因为害怕未来。不知道该以什么样的心情去面对。从晋江今年补录编外的那些幼儿园独立发出来的公告来看,都要求计算机等级一级证书。那就是不一定欢迎我。我也不想不知趣地去打扰人家。这要是递补上了,回头人家又不欢迎我。想退又退不出来,那才尴尬。可是未经尝试就放弃,那也不是我。可是…晋江虽然没说,但是我知道他们心里是介意的。所以我也不是很想去了。包括明年。我不会再选择晋江。至于“尝试”这件事,还得机缘正确~我好不容易才接受了考试失利这件事,不要再来刺激我了。
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