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在产后，宫缩痛让很多妹子泪眼婆娑。[疑问][疑问]到底啥能促进子宫收缩？

答案身边就有，真实有用而且免费的大招之一，那就是——母乳喂养！[求关注]

进行母乳喂养会刺激子宫收缩，这也是为啥很多人都曾感受过，刚生完孩子，上面娃吃得欢，下面宫缩疼总是来得更猛烈一些。子宫收缩得好，自然恶露排出快，恢复快，这也是为什么我们建议产后早开奶，早开始母乳喂养的原因之一。[虎爪比心]

除此之外，也可以进行一些轻柔的按摩，来刺激子宫收缩。老公帮老婆揉肚子，为生娃辛苦的老婆贡献自己的一份力量，不仅让老婆开心还能省钱，我想天底下所有的老公都会甘之如饴啊！

而加快恶露排出，在身体允许的情况下，早点开始活动是另外一个免费的好方法。[举手]

所以，下次医生查房的时候，催你“怎么还不起来活动啊！快起来走走！”千万别生气，别把医生看成可恶的后妈一样，这其实真的是为了你好！[举杠铃]

要知道，长时间睡得躺的太多不活动，静脉血栓形成的风险还升高呢！

#苍蝇老虎一起打##苍蝇老虎一起打##苍蝇老虎一起打# 哎哟，这不是以前那个辽宁省公 安 厅 治 安 总 队 总 队 长 孟冰嘛，这是犯罪啦？走走走，去问问啊。孟队，孟队，在这呐，你躲什么呀。你怎么回事啊？孟冰：“兄弟，你来啦？别别别，你来我就浑身发麻呀。”孟队，这是为什么呀，别跟我开玩笑啊。我今天来是问你点事啊，当年你是怎么从公 安 厅 科员升到主任科员的？又是怎么升到正科级秘书的？没几年又是怎么升到副处级秘书的？再后来怎么又升正处级秘书的？这一路挺顺啊！孟：“兄弟，我求求你别问了好吧？帮帮忙帮帮忙，你要再说下去我就完啦，兄弟，帮帮忙啊。”孟队，我还没说完呐，再说说你后来混的越来越好，正处级又换成副厅级，重点说说在葫芦岛当市公 安 局 局 长的事啊。孟：“兄弟，你饶了我吧，求求你啦，不能再说啦。我有罪，我有罪，我。。。帮帮忙啊。”好啊，是你自己去坦白还是我帮你说？孟：“我坦白我坦白，我交代我交代，兄弟，我也是不容易啊，拜托拜托。”好吧，既然你选择坦白那就不说了呗，自己去交代啊！懒得理你！[怒]

他中午给我打电话，说明天带我出去走走看看风景，怕我憋坏了。他还说要给我们做好吃的[虎爪比心]他还说他要整理房间打扫卫生。嗯他还说要给孩子们洗澡[求关注]。没什么，就有点感动。本来今天就在胡思乱想有点颓废，觉得日子平淡。这一通电话我又觉得有奔头了。是啊，时时刻刻需要被宠。这就是我，长不大的小女孩[2022]