红糖水泡起来，你用沸水泡好红糖，等温度冷却到五六十度再喝，这样喝起来口感较好，然后暖宝宝贴准备好，少吃冷的辛辣的食物，可以适当吃点热量高的食物，不要熬夜，注意保暖，特别是第一天，每次提醒完女生来例假时的注意事项，我就后悔了，因为如果她有男朋友，肯定会不知道这些的。 https://t.cn/RTv4Kyo

清热去肝火，上火的姐妹可以喝它‍

修正 决明子枸杞菊花茶30袋【9.9】

主打养生下火、清肝明目，里面的句话和决明子跟吃护肝片一样，效果不是特别明显，但坚持喝1-2个月，就可以看到效果啦，经常熬夜的姐妹可以试试~

里面是独立茶包的，一次一袋，倒上开水泡几分钟就可以直接喝了[ok]，茶本身会微微的回甘，追求口感的姐妹还可以加点冰糖嗷

今天（昨天）按时起了床 刷牙 洗脸 喝水 吃早饭 拉屎的空隙背了几个单词 继续总结昨天做的真题 坐了好久 中间玩了几次手机 喝水喝水 小鸡小鸡 午饭时间 去了新世界二楼 吃了烤肉拌饭 另外两位吃的脆皮鸡拌饭和花甲粉 回来的路上老妈给我视频 问我吃饭没吃的啥 到宿舍 睡了二十分钟 闹钟一响立刻弹了起来 我的闹钟吓到了小铃铛 我很抱歉 继续看错题 带上耳塞 世界清静 小毕来了 给我们带了柠檬鸡爪 鸭架 鱼（不知道是什么鱼 甜甜的 反正很好吃）面筋 还有一个什么丝 两位走了 戴上耳机准备继续做题 可手控制不住的刷起了视频 喝水喝水喝水 厕所厕所厕所 跟小徐聊了会儿打卡的真题 是我俩水平太次 对对答案 再对比对比 说准备一起做19年的 做着做着手机膜又到了 你看这事闹的 拿快递的时候顺便把早饭也买了 贴贴膜贴不好又揭了 发发脾气 与客服交涉 让别人给我推荐一家又重新买了手机膜 单词继续了一小会儿 把紫薯蒸上了 洗脸 刷牙 烧茶 面膜 再烧茶（两壶水才能倒满一茶瓶）洗衣服 再烧水（用来泡脚）泡完脚 快递又到了 是手机壳 拿到快递 失望失落失心疯 发错颜色了 买的白色 发成了蓝色 压抑住怒火明天再与客服交涉 再洗脸 抹脸 抹唇膏 抹鼻子 抹手 抹脚 收拾床铺 上床 进被窝 听罗同学讲晚安故事 聊了聊（刚才都聊了啥 只记得一直在嘿嘿嘿哈哈哈 ）该睡觉了 可每次在睡觉前总有一些奇思妙想 这不 就有了这些困的睁一只眼闭一只眼写下的废话 决定了 下次困了就说 不要强撑 不要嘴硬 不然这样对大家都不好 对自己说一声 很抱歉又熬夜了 好了 希望明天可以按时起床 晚安 早上好