她，在生活中承担重要角色，但她也有幸福的权利。
幸福☺️的同时也要注意防范HPV感染✊。
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如何预防成年人近视？

1，定期检查眼睛

 定期去正规的眼科医院或视光中心，对眼睛做全方面的检查，成人每年至少1次，可以建立专属的眼健康档案。若出现度数增长过快等眼健康问题，能第一时间进行治疗与和干预。

2，控制电子产品使用时间

 电子产品让大家沉迷其中，但长时间的使用很容易让我们的双眼产生干涩的情况，建议每使用40分钟左右就要休息一下。

3，注意用眼卫生

很多人经常揉眼睛，很容易把手上的细菌带入眼睛，轻则会造成眼睛发炎，出现红血丝，重则会影响视力。

4，加强户外运动

户外活动不仅可以增强我们的体质，还可以达到缓解眼球疲劳，预防近视的作用。

5，改善照明环境

 可以将家中昏暗的灯光调至明亮的程度，避免在昏暗的环境下看书、玩手机、工作。

生活中多做2件事，或能使血脂平稳

1.多运动
高血脂患者是因为平时食用了太多脂肪含量超标的食物，导致身体代谢变慢，所以每天至少要做1个小时的运动，例如：打羽毛球，打篮球，跑步，快走等，这些运动都可以加速身体的代谢，促进体内脂肪的快速排出，从而缓解高血脂症状。
2.多喝白开水
高血脂患者本身的血液粘稠度比较高，所以平时一定要多喝白开水，因为水进入体内之后，不仅可以帮助身体快速代谢垃圾毒素，也可以稀释血液粘稠度，使血脂慢慢恢复平稳。#忆果缘1971##健康养生#