减肥期不宜吃的食物:
​不宜做早餐的食物:油条包子鸡肉卷韭菜盒子混沌饺子汉堡牛角包
​低糖低卡的水果:桃子苹果木瓜圣女果桑葚杨梅猕猴桃菠萝
​低糖低碳的主食:玉米紫薯魔芋荞麦面燕麦米黑米山药糙米
​提高代谢的食物:鸡蛋西蓝花绿茶辣椒紫甘蓝洋葱大蒜，喝咖啡
​多吃不胖的蔬菜: 娃娃菜菠菜花菜白萝卜芹菜蘑菇包菜小白菜
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吃不胖的方法​
1​.饭前一杯水慢慢的吞下去
2.​吃到半饱停下在喝吞三次水
3.​饭后吸肚子慢呼吸三分钟
4.饭后靠着墙站半小时
5.饭后不要喝水，容易被胃撑大
6.吃火锅后喝酸奶
7.吃烧烤后吃香蕉
8.吃甜食后喝绿茶
9.吃泡面后吃苹果
阿蟹没有钳也是从三位数到两位数的，我可以做到你也可以，一定要变成自己想要的样子哦
​#减肥瘦身[超话]##减肥[超话]#

【女子称现捞螃蟹钳被餐馆“大钳换小钳”，市场监管局介入调查】

近日，江苏南京，一网友发视频称七欣天偷换现捞螃蟹钳。视频中，网友称自己挑选的大蟹钳被换成了小蟹钳。随后，门店为其调取了监控视频。监控视频显示，杀蟹的工作人员曾拿螃蟹钳出去过。

看过视频后，门店工作人员称，没有偷换螃蟹这种行为。只是杀蟹工作人员看到蟹钳有问题拿着螃蟹去找领导，没有找到所以又放了回去，蟹钳本身就是有大有小，该顾客当天的消费已免单，关于这个问题清者自清。

有网友吐槽：既然清者自清，那为什么还要免单，这不是在打自己的脸吗？而且说是蟹钳有问题拿出去找领导未免太牵强，明明选好的螃蟹，选的时候没问题，怎么进后厨杀得时候就有问题呢？就算破损也是杀的时候手法有问题。再说要监控是干啥的，监控就是防止出现纠纷用来取证的，这一波澄清属实是有点欲盖弥彰了。 #萌煮# #餐饮加盟# #高校食堂#

【#七欣天旗下49家分支机构已注销#】近日，江苏南京，#顾客曝七欣天偷换现捞螃蟹钳#。视频中，网友称自己挑选的大蟹钳被换成了小蟹钳。门店监控视频显示，杀蟹的工作人员曾拿螃蟹钳出去过。随后，该门店工作人员称，没有偷换螃蟹，杀蟹工作人员看到蟹钳有问题，拿着螃蟹去找领导没有找到又放了回去，蟹钳本身就是有大有小，该顾客当天的消费已免单。
企查查APP显示，七欣天餐饮是一家餐饮品牌运营商，专业经营海鲜与火锅，在全国拥有180家门店，其关联公司江苏七欣天餐饮管理连锁有限公司成立于2009年，法定代表人为阚倩倩，注册资本1.43亿元人民币。企查查信息显示，该公司控制企业共51家，省份地区涉及江苏、上海、浙江、福建、广东等，其分支机构共55家，目前已注销49家，仅存续6家。