来分享来个快手到无比的烤箱菜谱了[doge]
大概就5分钟吧[doge]

1⃣️嫩到流水的脆香烤鸡
买一个童子鸡，清洗后，放入袋子，放老抽3勺，蚝油3勺、生抽2勺、蜂蜜2勺、白糖1.5勺、黑胡椒大概3，4克、白葡萄酒或者果酒2勺、十三香1勺。量大概就行，不用太在意少一点多一点的。

在袋子里把鸡和这些调味料混合。放入冰箱冷藏一夜，我基本前天晚上做好，第二天晚上吃。

烤箱预热200度，中间层烤45分钟。大家根据自己的鸡大小和烤箱程度适量调整时间。那天我买的鸡大我就55分钟了。

需要注意，大概在20分钟左右，可以在鸡上盖锡纸，防止烤的太难看了太黑了哈哈哈哈

一点小tips，可以适当烤一些蔬菜，我经常吃西兰花，洋葱、土豆、藕片、小番茄这些，放点盐和胡椒粉就行。有时我也会把鸡的酱汁倒进去，特别好吃[doge]

而且❗️把蔬菜盘放在下面也可以接住鸡的油，省的清理烤箱了哈哈哈哈（真的懒

2⃣️5分钟香蕉布朗尼
鸡蛋1个、很熟很熟的香蕉160克（多一点没事的）、低筋面粉或者全麦面粉55克、泡打粉5克、牛奶80克、可可粉20克、白砂糖10克（减肥的可以不加）、坚果核桃啥的随意来一点

牛奶、鸡蛋和香蕉用榨汁机打成汁。然后所有东西混合。Done[doge]

烤箱预热，200度15分钟，中层。要是湿，可以再加一点时间。

减肥姐妹也可以吃[笑而不语]

感兴趣的可以试试看！烤鸡我全家人都爱吃
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敲黑板敲黑板：最近我们王的学生又开始被作妖了～ 大三学生已经拿着成绩单去目标研究生院校换uncon了，结果这个时候学校突然发来邮件：“你可能有学术不端的行为，闭卷考试共谋作弊，需要进行LAMP MEETing调查”！ What？什么什么？ 大家一脸懵！ 因为确实今年我们#伦敦国王学院# 说，我们毕业证会延迟发放，你们可以使用HEAR的正式成绩单去换取uncon等～

学生一脸懵！ 还好在Lamp之前就找到我们了，经过我们的辅导，破天荒的，学校竟然解除了对学生的怀疑，学生不用担心不能准时读研了！
❗️再次证明，第一次机会永远是最珍贵，准备好最容易通过的！ ❗️

有时候，机会只掌握在有准备的人手中！ 公司就今年暑假阶段，目前接到了上千个来源于不同国家的学生被调查的case，可谓是熟门熟路～ 有问题来找专业的人来解决，毕竟我们吃过的盐可能比你一辈子吃的都多，所以不要拿自己以身试法！

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