【“山水·心境——中国传统文化生活艺术展”开幕式在德国柏林中国文化中心举行】当地时间11月11日，“山水·心境——中国传统文化生活艺术展”开幕式在德国柏林中国文化中心举行。展览由中国文化和旅游部中外文化交流中心与柏林中国文化中心共同举办。图为当地中国传统文化爱好者带来的太极拳表演。图片来源：CFP

https://t.cn/EArQS6h

【市教育局举办离退休教师庆省运会太极拳展演活动】10月21日，市教育局举办了离退休教师庆省运会太极拳展演活动。来自全市各县区的24支表演团队400余名离退休教师人参加了展演。展演的队员中最大的86岁，大都是年过六旬的太极拳爱好者，他们身穿整齐的服装，精神抖擞，或柔和缓慢、或轻灵舒展，表演了中华劲扇、32花式太极剑、24花式太极拳、太极拂尘扇、抒怀剑及群英荟萃等11个节目，充分展示了太极运动刚柔相济、千变万化的神韵。节目精彩纷呈、高潮迭起，体现了离退休老同志老当益壮、老有所乐和激情澎湃的精神风貌。（融媒体记者：熊尚东 编辑：徐凤 审核：杜春波）

关于膝部的运动性损伤
刚才几个太极爱好者讨论膝损伤问题，我感觉有共性，个人观点：关于出脚是脚后跟先着地（因为你都是铲出去的，所以脚跟偏内侧一定是先落地的，然后依次是脚掌——大拇指——其余四指，这里有一个问题，四指抓地还是平铺，事实上，当你没有力量的时候，你好多时候都是条件反射性的抓地的，当你有了功夫四指自然就平铺了，平铺了受力面积才大嘛，你才稳嘛），为什么说脚，因为当你没有很好的肌力，你脚的方向和力量会关乎膝关节的方向和承受力；定式时也包括一些过度过程脚尖不能内扣，内扣会伤膝盖，应该是打正最好，但是，你没有胯开，打正你没有足够的力量提起膝盖，也会掰的疼，倒是可以稍稍外摆一点点，让膝盖顺位比较好。随着功夫的增长再修正总比你扭伤了要强。