一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
看那年今日 一年前的现在
五分还都在盼望着盼望着机场
盼望着回三亚录节目
好看短发 绿衣服 一条憨憨的微博
之后便是血雨腥风
去年从五月开始 好痛苦
我还记得那天晚上室友问你们为什么不洗广场
还记得自己是少有的心态不稳定去操场打球
更记得是5.31去录让生活好看
我见到她时候的样子 明媚
以及在场其他几个嘉宾对她的评价 坚韧
后来那1～2个月的故事我记不清楚啦
就记得上热搜被讲 片子发图难看 被讲
再后面就是
爆裂舞台 我要我们在一起
最起码被pua太久的五分在微博看见有人夸
然后就是世界微尘里
姐粉很瑞思拜 给微尘很大尊重和尽力的数据
同样地
吴宣仪也告诉我们她在认真做演员
后面就是
进郎君 国庆休息 进逆风 生日会 ep 实体
突然就一年啦
在爆裂舞台和微尘后
我发现很多——都 不重要
因为我不在乎别人要怎么去judge她
在我心目里她是我爱的和优秀的就够了
而且经历昨天买乐华盲盒
体感五分真的够用 人好
虽然有时候永远年轻永远爱吵架
但五分不咋吹b且说话办事体面要脸
少年人经受过磋磨后都会长大
不论是她还是作为粉丝的我们
虽然很难 但还是希望后面所遇皆是坦途
上天啊 就算你有时候再忙再喜欢作弄人
也请你务必记得实现
吴宣仪生日会许的第三个愿望
姑娘啊 还是希望你可以幸运些
也更想你可以保护好自己和快乐幸福
希望崽崽无论是在剧里想喝橘子水
还是在生活里想喝冰冰凉的奶茶
也都能如愿
都能和你爱及爱你的人在一起
快乐多一点再多一点 烦恼少一些再少一些
黎明将至
抬头尽是朝阳
五分还都在盼望着盼望着机场
盼望着回三亚录节目
好看短发 绿衣服 一条憨憨的微博
之后便是血雨腥风
去年从五月开始 好痛苦
我还记得那天晚上室友问你们为什么不洗广场
还记得自己是少有的心态不稳定去操场打球
更记得是5.31去录让生活好看
我见到她时候的样子 明媚
以及在场其他几个嘉宾对她的评价 坚韧
后来那1～2个月的故事我记不清楚啦
就记得上热搜被讲 片子发图难看 被讲
再后面就是
爆裂舞台 我要我们在一起
最起码被pua太久的五分在微博看见有人夸
然后就是世界微尘里
姐粉很瑞思拜 给微尘很大尊重和尽力的数据
同样地
吴宣仪也告诉我们她在认真做演员
后面就是
进郎君 国庆休息 进逆风 生日会 ep 实体
突然就一年啦
在爆裂舞台和微尘后
我发现很多——都 不重要
因为我不在乎别人要怎么去judge她
在我心目里她是我爱的和优秀的就够了
而且经历昨天买乐华盲盒
体感五分真的够用 人好
虽然有时候永远年轻永远爱吵架
但五分不咋吹b且说话办事体面要脸
少年人经受过磋磨后都会长大
不论是她还是作为粉丝的我们
虽然很难 但还是希望后面所遇皆是坦途
上天啊 就算你有时候再忙再喜欢作弄人
也请你务必记得实现
吴宣仪生日会许的第三个愿望
姑娘啊 还是希望你可以幸运些
也更想你可以保护好自己和快乐幸福
希望崽崽无论是在剧里想喝橘子水
还是在生活里想喝冰冰凉的奶茶
也都能如愿
都能和你爱及爱你的人在一起
快乐多一点再多一点 烦恼少一些再少一些
黎明将至
抬头尽是朝阳
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【投稿】骨科且邪
《东京复仇者》的佐野万次郎x佐野艾玛
同父异母的兄妹，可以说是天降骨科，妹妹的妈妈把她丢在佐野家就再也没有回来接她。
妹因为名字像外国人和这个家格格不入而自卑，哥想让她开心就把自己的名字改为mikey并且再也没有变过。（请务必看漫画的123话，磕生磕死）
You’re not my type，但你是全世界我最喜欢的人。
会陪妹妹过生日，会温柔地问她为什么哭。
妹妹知道打架无敌的他其实是个没有旧毛毯就睡不着的柔弱小男孩。
一共背过她两次，一次是因为小时候她追自己摔断了腿，一次是因为死亡。
妹妹想要成为大人，但是死在自己十四岁生日后的三个月，死前也不知道自己和爱的人是两情相悦，死在了哥哥背上。
妹妹的死恰好是最后一根稻草，哥从此堕落，因为失去一切，自己的人生只有痛苦。
他的梦想是妹妹嫁给喜欢的人，自己去看她惹她生气被她臭骂。
这是原本理所应当可以实现的梦想。
【投稿】骨科且邪
《东京复仇者》的佐野万次郎x佐野艾玛
同父异母的兄妹，可以说是天降骨科，妹妹的妈妈把她丢在佐野家就再也没有回来接她。
妹因为名字像外国人和这个家格格不入而自卑，哥想让她开心就把自己的名字改为mikey并且再也没有变过。（请务必看漫画的123话，磕生磕死）
You’re not my type，但你是全世界我最喜欢的人。
会陪妹妹过生日，会温柔地问她为什么哭。
妹妹知道打架无敌的他其实是个没有旧毛毯就睡不着的柔弱小男孩。
一共背过她两次，一次是因为小时候她追自己摔断了腿，一次是因为死亡。
妹妹想要成为大人，但是死在自己十四岁生日后的三个月，死前也不知道自己和爱的人是两情相悦，死在了哥哥背上。
妹妹的死恰好是最后一根稻草，哥从此堕落，因为失去一切，自己的人生只有痛苦。
他的梦想是妹妹嫁给喜欢的人，自己去看她惹她生气被她臭骂。
这是原本理所应当可以实现的梦想。
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