流口水:生活上的小细节多数都是疾病的表现.睡觉时出现的症状也是如此.而流口水就是其中一种。
成年人认为睡觉时流口水是因为睡姿的不正确所致,其实这样的说法是错误的,因为用医学的言语来说睡觉流口水是脾虚的表现。
所以,对于这种现象应该保持警惕。
从中医角度而言,人体内的五脏对应着五种体液,其中脾对应的是口水。
当脾脏气血亏虚、功能虚弱时,就无法控制口水,就会出现口水自动流出的情况。
如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉.那么睡觉总流口水.原因多是中医里说的脾虚。
脾虚的人除了流口水,还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。
此外,脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题,这是因为脾为后天之本,“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质,再输送到全身。
一旦脾的功能衰弱了,全身缺乏能量,就会出现上述症状。
典型表现、临床表现:
出现了其中一种表现,你就应该引起警惕了,说明你体内湿气太重了,这是因为:
健康的舌苔是这样的:呈现淡粉颜色,表面清爽干净,不肥厚。口腔内清洁无异味。
舌苔本身光润.在其上表面上.没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人,消化不良,水湿上泛,就会出现舌头厚腻,舌体胖大。
常人的大便是金黄色的圆柱体,大便之后,不会粘连在马桶壁上,用很少的水就能冲干净,很少的手纸就能擦干净屁股,如果上完厕所,大便黏腻,粘在马桶壁上冲不干净,那是体内湿气很重。
如果遇上天热,上火,消化不良,还可能伴随着排便不畅。
会损伤人的健康,是很多表现的诱因?
生活中一些常见的现象:
肥胖,排便不畅,关节炎......
同时湿气也会对容貌造成损伤.原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油.长满黑头.毛孔粗大,出现痤疮,头发油腻,布满头皮屑,清晨醒来,眼屎增多,鼻头红赤,牙齿变黄,口中有异味,口气重...…
按理来说,湿气对人伤害如此之大,人们应该很注重祛湿才对,但是,事实上,很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大,随着时间的加长,湿气越来越严重,表现越来越多。
去湿难题:这究竟是为什么?为什么很多人?怎么祛湿都无法成功呢?
因为湿气分两种.有普通湿气和顽固性湿气的区别。
普通的湿气,也称没有表现的湿气;顽固性湿气,也称作有表现的湿气。
面对顽固性湿气,业余的祛湿方法效果不大,还可能拖延时间,让湿气更加顽固。
究竟什么是顽固性湿气呢?都有哪些表现呢?
湿气伤人隐蔽而缓慢,符合1-2条表现,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢,早期感觉不到表现.经过数年,十几年的发展,它侵害到皮肤,脾胃,肾,关节经络,肺.....
最终诱发各种情况。
如果已经是顽固性湿气,身体出现了各种表现,这个时候,你还在使用那些简单业余的祛湿方法,会拖延时间,让湿气更加顽固。
大部分人早期对湿毒一点概念都没有.湿毒最突出的表现是每天早上很难起床.怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油.后背密布皮疹.体重也增加了十多斤。真是糟透了.但是这些都没有引起的重视。还是常常在下班之后去吃夜宵.但是多吃一点就消化不良.胃不舒服.经常胃痛、腹痛、排便不畅、呕吐。
这些都没有在意,直到身上其他的皮肤病:粉刺(痤疮)、脚湿气(足癣)、 荨麻疹等。
尤其是 荨麻疹,让人痛不欲生,反复发作,痛不欲生。根本无心工作。
当天气转凉时,湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作,使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济,严重影响了生活和工作;再也没有充沛的精力,生活上失去了斗志,或许这个时候你应该做出改变。
解决方案:
这个方子叫质子散,源自于东汉《伤寒论》金代《脾胃论》:经过千年验证,祛湿不错。
内含20味配料:因为质子散中鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、莲子6味食材都是健脾健胃的,赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的,后面金银花、槐花、平卧菊三七、百合、荷叶、马齿览、葛根、魔芋8味食材性味苦,凉,都是清热利湿的,润肺红枣、乌药叶、枸杞、杏仁等,这20种药材相辅相成,每一种成分都有它的作用。相互在一起组成了祛湿的经典方子。
每天2-3次,每次1袋,十天到十五天就能感觉到改善,但是不要停,坚持30天。
湿气就会没有了。
如果你有时间的话可以自已在家做:
材料:赤小豆、薏苡仁、芡实、山药、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、红枣、葛根、乌药叶。
做法:首先去中药铺购买这些食材,要将这些食材洗干净然后低温烘焙,烘焙的温度要均衡;否则营养会流失,然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉,打粉的过程中食材的细度要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。
祛湿之前与祛湿之后,一个人的变化是巨大的,只有那些真正祛除了湿气的人才能感受的,可惜,在这个问题上,太多的人走了弯路,因为,大多数的人被湿气困扰不是一天两天,主要顽固性湿气,用的却是业余的祛湿方法。
成年人认为睡觉时流口水是因为睡姿的不正确所致,其实这样的说法是错误的,因为用医学的言语来说睡觉流口水是脾虚的表现。
所以,对于这种现象应该保持警惕。
从中医角度而言,人体内的五脏对应着五种体液,其中脾对应的是口水。
当脾脏气血亏虚、功能虚弱时,就无法控制口水,就会出现口水自动流出的情况。
如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉.那么睡觉总流口水.原因多是中医里说的脾虚。
脾虚的人除了流口水,还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。
此外,脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题,这是因为脾为后天之本,“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质,再输送到全身。
一旦脾的功能衰弱了,全身缺乏能量,就会出现上述症状。
典型表现、临床表现:
出现了其中一种表现,你就应该引起警惕了,说明你体内湿气太重了,这是因为:
健康的舌苔是这样的:呈现淡粉颜色,表面清爽干净,不肥厚。口腔内清洁无异味。
舌苔本身光润.在其上表面上.没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人,消化不良,水湿上泛,就会出现舌头厚腻,舌体胖大。
常人的大便是金黄色的圆柱体,大便之后,不会粘连在马桶壁上,用很少的水就能冲干净,很少的手纸就能擦干净屁股,如果上完厕所,大便黏腻,粘在马桶壁上冲不干净,那是体内湿气很重。
如果遇上天热,上火,消化不良,还可能伴随着排便不畅。
会损伤人的健康,是很多表现的诱因?
生活中一些常见的现象:
肥胖,排便不畅,关节炎......
同时湿气也会对容貌造成损伤.原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油.长满黑头.毛孔粗大,出现痤疮,头发油腻,布满头皮屑,清晨醒来,眼屎增多,鼻头红赤,牙齿变黄,口中有异味,口气重...…
按理来说,湿气对人伤害如此之大,人们应该很注重祛湿才对,但是,事实上,很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大,随着时间的加长,湿气越来越严重,表现越来越多。
去湿难题:这究竟是为什么?为什么很多人?怎么祛湿都无法成功呢?
因为湿气分两种.有普通湿气和顽固性湿气的区别。
普通的湿气,也称没有表现的湿气;顽固性湿气,也称作有表现的湿气。
面对顽固性湿气,业余的祛湿方法效果不大,还可能拖延时间,让湿气更加顽固。
究竟什么是顽固性湿气呢?都有哪些表现呢?
湿气伤人隐蔽而缓慢,符合1-2条表现,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢,早期感觉不到表现.经过数年,十几年的发展,它侵害到皮肤,脾胃,肾,关节经络,肺.....
最终诱发各种情况。
如果已经是顽固性湿气,身体出现了各种表现,这个时候,你还在使用那些简单业余的祛湿方法,会拖延时间,让湿气更加顽固。
大部分人早期对湿毒一点概念都没有.湿毒最突出的表现是每天早上很难起床.怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油.后背密布皮疹.体重也增加了十多斤。真是糟透了.但是这些都没有引起的重视。还是常常在下班之后去吃夜宵.但是多吃一点就消化不良.胃不舒服.经常胃痛、腹痛、排便不畅、呕吐。
这些都没有在意,直到身上其他的皮肤病:粉刺(痤疮)、脚湿气(足癣)、 荨麻疹等。
尤其是 荨麻疹,让人痛不欲生,反复发作,痛不欲生。根本无心工作。
当天气转凉时,湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作,使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济,严重影响了生活和工作;再也没有充沛的精力,生活上失去了斗志,或许这个时候你应该做出改变。
解决方案:
这个方子叫质子散,源自于东汉《伤寒论》金代《脾胃论》:经过千年验证,祛湿不错。
内含20味配料:因为质子散中鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、莲子6味食材都是健脾健胃的,赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的,后面金银花、槐花、平卧菊三七、百合、荷叶、马齿览、葛根、魔芋8味食材性味苦,凉,都是清热利湿的,润肺红枣、乌药叶、枸杞、杏仁等,这20种药材相辅相成,每一种成分都有它的作用。相互在一起组成了祛湿的经典方子。
每天2-3次,每次1袋,十天到十五天就能感觉到改善,但是不要停,坚持30天。
湿气就会没有了。
如果你有时间的话可以自已在家做:
材料:赤小豆、薏苡仁、芡实、山药、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、红枣、葛根、乌药叶。
做法:首先去中药铺购买这些食材,要将这些食材洗干净然后低温烘焙,烘焙的温度要均衡;否则营养会流失,然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉,打粉的过程中食材的细度要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。
祛湿之前与祛湿之后,一个人的变化是巨大的,只有那些真正祛除了湿气的人才能感受的,可惜,在这个问题上,太多的人走了弯路,因为,大多数的人被湿气困扰不是一天两天,主要顽固性湿气,用的却是业余的祛湿方法。
把这里弄热乎了,很多病都好了!
记忆中,太爷身体不是很好,容易咳嗽,所以每年冬天,他总喜欢拉上我一起晒太阳。搬把椅子,找一个避风暖和的地方,背对太阳而坐,让太阳烤着脊背。当太阳将脊背烤得热烘烘的时候,太爷的咳嗽就会好转,我也感到非常舒服。儿时的这段记忆和经历让我在疾病的治疗中有了一些思路。
一年冬天,妻子感冒咳嗽,吃了三四副中药,病情好转,但总是没断尾,时不时总有几声咳嗽。想到小时候烤太阳的情形,如果妻子能烤上一个下午的太阳,咳嗽肯定能好。可是城市里要找到一个安静、避风、能烤着太阳的地方,还真不好找。想来想去找到了一个替代疗法——用电热毯。
晚上睡觉前,提前一个小时打开电热毯,我希望电热毯也能像太阳一样,让妻子的背部暖和起来。正如我所预料,妻子在温暖的电热毯上睡着后,一整夜没有咳嗽,第二天也没有咳嗽,咳嗽不断尾的毛病,竟就这样给治疗好了。
为了进一步深入了解用太阳烤背的好处,我上网查阅相关资料,没想到还真有许多这样的实践者。江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚:不到如皋不知自己年龄小。
截至2011年底,140多万人口的江苏如皋,其中百岁老人就有270名,90岁以上的老人4000多名。他们长寿的秘诀有很多,尤其喜爱通过晒太阳来预防疾病。与众不同的是,他们晒太阳的重点是晒背,让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气,身体一年四季都感到暖意融融。
中医认为,背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。正常的肺腑功能都靠阳气来支持,阳气充盈,身体就能抵御疾病的侵入。
聪明的如皋人就是通过太阳这一免费补药来改善阳虚体质,增强机体免疫力的。
背部是由脊柱和支撑它的肌肉组成,多数背痛是因为工作过度,肌肉活动太少,背部受凉,血管收缩,肌肉有关软组织拉伤所致。所以,除了晒太阳外,还要注意背部保暖。不单是老年人,一些久坐办公室的人更要注意背部保温,如冬天穿一件羽绒背心、皮背心,常用暖气烤烤,对暖背大有好处。
临床上经常遇到咳嗽的患儿,这样的患儿有一个共同特点,就是喜欢活动。小孩子又好出汗,动起来必然大汗淋漓,背部衣服都会被汗浸湿,当小家伙不活动了,安静下来,被浸湿的、发凉的衣服贴在患儿的背心上,当天就会患病。
接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗→背心受凉→肺受寒咳嗽→静脉滴注抗生素治疗→出现感冒症状→服用感冒药对抗性治疗→病情缓解,阳气受损,体质下降……
一次又一次的循环往复,就好像一个漩涡式的循环一样,每循环一次,小儿的体质下降一次,有的小儿变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒咳嗽。其实这都是小儿体内阳气不足的结果,与其天天给小儿打吊瓶,还不如让小儿晒晒太阳,烤烤背心,建议家长弄个暖水袋热敷小儿的背心,背心暖和了,咳嗽自然就好多了。
《内经》云:形寒冷饮则伤肺。
这里面包含两层意思:
①形寒伤肺,也就是身体受凉后,容易伤及肺脏;②饮冷伤肺,也就是说饮食寒凉,也容易伤肺。因此对于体质较差,经常感冒咳嗽的人而言,其保健要从两个方面入手,既不要受凉,注意保暖,同时避免饮冷过度,多食温性食物,上班族可以经常泡点桂圆红枣茶啊、枸杞茶啊等等,中午吃完饭多出去晒一晒太阳,帮助驱走在办公室内感受的寒气。
肺好比是地球上的大气层,而心脏就好比太阳。太阳辐射出大量的热量,能使空气温度升高,空气变得暖和。在人体,心脏火力旺盛,肺中阳气就会充足,抵抗力就会强,如果心火衰微,肺中阴寒之气就会增加。这样的人,如果再稍稍受凉,就很容易引起咳嗽。尤其是年老体弱的人,当心火衰微之后,没有几个不是经常咳嗽气喘的。
最让人担心的是,老年人不爱动,不爱吃太多东西(牙齿不好),阳气不足,一咳嗽就很难断,建议各位网友一有时间就多晒太阳,在上午十点多钟,或者下午四五点钟,都是晒太阳的好时机。
晚上睡觉前,可以用温热水泡一泡脚,容易咳嗽气喘的,还可以加点生姜煮水,泡一泡,再睡觉。
治疗咳嗽的方法可以有很多种,如晒太阳、捂暖水宝、贴辣椒风湿膏、烤暖气片、泡脚等……
不一定要打针吃药,就算是服用中药,上面这些也都是术的层面,大家要明白的一点是,把理儿想通了,方法不仅多,而且顺手拈来,治疗就好办了。
记忆中,太爷身体不是很好,容易咳嗽,所以每年冬天,他总喜欢拉上我一起晒太阳。搬把椅子,找一个避风暖和的地方,背对太阳而坐,让太阳烤着脊背。当太阳将脊背烤得热烘烘的时候,太爷的咳嗽就会好转,我也感到非常舒服。儿时的这段记忆和经历让我在疾病的治疗中有了一些思路。
一年冬天,妻子感冒咳嗽,吃了三四副中药,病情好转,但总是没断尾,时不时总有几声咳嗽。想到小时候烤太阳的情形,如果妻子能烤上一个下午的太阳,咳嗽肯定能好。可是城市里要找到一个安静、避风、能烤着太阳的地方,还真不好找。想来想去找到了一个替代疗法——用电热毯。
晚上睡觉前,提前一个小时打开电热毯,我希望电热毯也能像太阳一样,让妻子的背部暖和起来。正如我所预料,妻子在温暖的电热毯上睡着后,一整夜没有咳嗽,第二天也没有咳嗽,咳嗽不断尾的毛病,竟就这样给治疗好了。
为了进一步深入了解用太阳烤背的好处,我上网查阅相关资料,没想到还真有许多这样的实践者。江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚:不到如皋不知自己年龄小。
截至2011年底,140多万人口的江苏如皋,其中百岁老人就有270名,90岁以上的老人4000多名。他们长寿的秘诀有很多,尤其喜爱通过晒太阳来预防疾病。与众不同的是,他们晒太阳的重点是晒背,让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气,身体一年四季都感到暖意融融。
中医认为,背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。正常的肺腑功能都靠阳气来支持,阳气充盈,身体就能抵御疾病的侵入。
聪明的如皋人就是通过太阳这一免费补药来改善阳虚体质,增强机体免疫力的。
背部是由脊柱和支撑它的肌肉组成,多数背痛是因为工作过度,肌肉活动太少,背部受凉,血管收缩,肌肉有关软组织拉伤所致。所以,除了晒太阳外,还要注意背部保暖。不单是老年人,一些久坐办公室的人更要注意背部保温,如冬天穿一件羽绒背心、皮背心,常用暖气烤烤,对暖背大有好处。
临床上经常遇到咳嗽的患儿,这样的患儿有一个共同特点,就是喜欢活动。小孩子又好出汗,动起来必然大汗淋漓,背部衣服都会被汗浸湿,当小家伙不活动了,安静下来,被浸湿的、发凉的衣服贴在患儿的背心上,当天就会患病。
接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗→背心受凉→肺受寒咳嗽→静脉滴注抗生素治疗→出现感冒症状→服用感冒药对抗性治疗→病情缓解,阳气受损,体质下降……
一次又一次的循环往复,就好像一个漩涡式的循环一样,每循环一次,小儿的体质下降一次,有的小儿变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒咳嗽。其实这都是小儿体内阳气不足的结果,与其天天给小儿打吊瓶,还不如让小儿晒晒太阳,烤烤背心,建议家长弄个暖水袋热敷小儿的背心,背心暖和了,咳嗽自然就好多了。
《内经》云:形寒冷饮则伤肺。
这里面包含两层意思:
①形寒伤肺,也就是身体受凉后,容易伤及肺脏;②饮冷伤肺,也就是说饮食寒凉,也容易伤肺。因此对于体质较差,经常感冒咳嗽的人而言,其保健要从两个方面入手,既不要受凉,注意保暖,同时避免饮冷过度,多食温性食物,上班族可以经常泡点桂圆红枣茶啊、枸杞茶啊等等,中午吃完饭多出去晒一晒太阳,帮助驱走在办公室内感受的寒气。
肺好比是地球上的大气层,而心脏就好比太阳。太阳辐射出大量的热量,能使空气温度升高,空气变得暖和。在人体,心脏火力旺盛,肺中阳气就会充足,抵抗力就会强,如果心火衰微,肺中阴寒之气就会增加。这样的人,如果再稍稍受凉,就很容易引起咳嗽。尤其是年老体弱的人,当心火衰微之后,没有几个不是经常咳嗽气喘的。
最让人担心的是,老年人不爱动,不爱吃太多东西(牙齿不好),阳气不足,一咳嗽就很难断,建议各位网友一有时间就多晒太阳,在上午十点多钟,或者下午四五点钟,都是晒太阳的好时机。
晚上睡觉前,可以用温热水泡一泡脚,容易咳嗽气喘的,还可以加点生姜煮水,泡一泡,再睡觉。
治疗咳嗽的方法可以有很多种,如晒太阳、捂暖水宝、贴辣椒风湿膏、烤暖气片、泡脚等……
不一定要打针吃药,就算是服用中药,上面这些也都是术的层面,大家要明白的一点是,把理儿想通了,方法不仅多,而且顺手拈来,治疗就好办了。
把这里弄热乎了,很多病都好了!
作者:余浩
记忆中,太爷身体不是很好,容易咳嗽,所以每年冬天,他总喜欢拉上我一起晒太阳。搬把椅子,找一个避风暖和的地方,背对太阳而坐,让太阳烤着脊背。当太阳将脊背烤得热烘烘的时候,太爷的咳嗽就会好转,我也感到非常舒服。儿时的这段记忆和经历让我在疾病的治疗中有了一些思路。
一年冬天,妻子感冒咳嗽,吃了三四副中药,病情好转,但总是没断尾,时不时总有几声咳嗽。想到小时候烤太阳的情形,如果妻子能烤上一个下午的太阳,咳嗽肯定能好。可是城市里要找到一个安静、避风、能烤着太阳的地方,还真不好找。想来想去找到了一个替代疗法——用电热毯。
晚上睡觉前,提前一个小时打开电热毯,我希望电热毯也能像太阳一样,让妻子的背部暖和起来。正如我所预料,妻子在温暖的电热毯上睡着后,一整夜没有咳嗽,第二天也没有咳嗽,咳嗽不断尾的毛病,竟就这样给治疗好了。
为了进一步深入了解用太阳烤背的好处,我上网查阅相关资料,没想到还真有许多这样的实践者。江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚:不到如皋不知自己年龄小。
截至2011年底,140多万人口的江苏如皋,其中百岁老人就有270名,90岁以上的老人4000多名。他们长寿的秘诀有很多,尤其喜爱通过晒太阳来预防疾病。与众不同的是,他们晒太阳的重点是晒背,让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气,身体一年四季都感到暖意融融。
中医认为,背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。正常的肺腑功能都靠阳气来支持,阳气充盈,身体就能抵御疾病的侵入。聪明的如皋人就是通过太阳这一免费补药来改善阳虚体质,增强机体免疫力的。
背部是由脊柱和支撑它的肌肉组成,多数背痛是因为工作过度,肌肉活动太少,背部受凉,血管收缩,肌肉有关软组织拉伤所致。所以,除了晒太阳外,还要注意背部保暖。不单是老年人,一些久坐办公室的人更要注意背部保温,如冬天穿一件羽绒背心、皮背心,常用暖气烤烤,对暖背大有好处。
临床上经常遇到咳嗽的患儿,这样的患儿有一个共同特点,就是喜欢活动。小孩子又好出汗,动起来必然大汗淋漓,背部衣服都会被汗浸湿,当小家伙不活动了,安静下来,被浸湿的、发凉的衣服贴在患儿的背心上,当天就会患病。
接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗→背心受凉→肺受寒咳嗽→静脉滴注抗生素治疗→出现感冒症状→服用感冒药对抗性治疗→病情缓解,阳气受损,体质下降……
一次又一次的循环往复,就好像一个漩涡式的循环一样,每循环一次,小儿的体质下降一次,有的小儿变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒咳嗽。其实这都是小儿体内阳气不足的结果,与其天天给小儿打吊瓶,还不如让小儿晒晒太阳,烤烤背心,建议家长弄个暖水袋热敷小儿的背心,背心暖和了,咳嗽自然就好多了。
《内经》云:形寒冷饮则伤肺。这里面包含两层意思:
第一:形寒伤肺,也就是身体受凉后,容易伤及肺脏;
第二:饮冷伤肺,也就是说饮食寒凉,也容易伤肺。
因此对于体质较差,经常感冒咳嗽的人而言,其保健要从两个方面入手,既不要受凉,注意保暖,同时避免饮冷过度,多食温性食物,上班族可以经常泡点桂圆红枣茶啊、枸杞茶啊等等,中午吃完饭多出去晒一晒太阳,帮助驱走在办公室内感受的寒气。
肺好比是地球上的大气层,而心脏就好比太阳。太阳辐射出大量的热量,能使空气温度升高,空气变得暖和。在人体,心脏火力旺盛,肺中阳气就会充足,抵抗力就会强,如果心火衰微,肺中阴寒之气就会增加。这样的人,如果再稍稍受凉,就很容易引起咳嗽。尤其是年老体弱的人,当心火衰微之后,没有几个不是经常咳嗽气喘的。
最让人担心的是,老年人不爱动,不爱吃太多东西(牙齿不好),阳气不足,一咳嗽就很难断,建议各位网友一有时间就多晒太阳,在上午十点多钟,或者下午四五点钟,都是晒太阳的好时机。晚上睡觉前,可以用温热水泡一泡脚,容易咳嗽气喘的,还可以加点生姜煮水,泡一泡,再睡觉。
治疗咳嗽的方法可以有很多种,如晒太阳、捂暖水宝、贴辣椒风湿膏、烤暖气片、泡脚等……不一定要打针吃药,就算是服用中药,上面这些也都是术的层面,大家要明白的一点是,把理儿想通了,方法不仅多,而且顺手拈来,治疗就好办了。#中医养生##陈易玄#
作者:余浩
记忆中,太爷身体不是很好,容易咳嗽,所以每年冬天,他总喜欢拉上我一起晒太阳。搬把椅子,找一个避风暖和的地方,背对太阳而坐,让太阳烤着脊背。当太阳将脊背烤得热烘烘的时候,太爷的咳嗽就会好转,我也感到非常舒服。儿时的这段记忆和经历让我在疾病的治疗中有了一些思路。
一年冬天,妻子感冒咳嗽,吃了三四副中药,病情好转,但总是没断尾,时不时总有几声咳嗽。想到小时候烤太阳的情形,如果妻子能烤上一个下午的太阳,咳嗽肯定能好。可是城市里要找到一个安静、避风、能烤着太阳的地方,还真不好找。想来想去找到了一个替代疗法——用电热毯。
晚上睡觉前,提前一个小时打开电热毯,我希望电热毯也能像太阳一样,让妻子的背部暖和起来。正如我所预料,妻子在温暖的电热毯上睡着后,一整夜没有咳嗽,第二天也没有咳嗽,咳嗽不断尾的毛病,竟就这样给治疗好了。
为了进一步深入了解用太阳烤背的好处,我上网查阅相关资料,没想到还真有许多这样的实践者。江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚:不到如皋不知自己年龄小。
截至2011年底,140多万人口的江苏如皋,其中百岁老人就有270名,90岁以上的老人4000多名。他们长寿的秘诀有很多,尤其喜爱通过晒太阳来预防疾病。与众不同的是,他们晒太阳的重点是晒背,让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气,身体一年四季都感到暖意融融。
中医认为,背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。正常的肺腑功能都靠阳气来支持,阳气充盈,身体就能抵御疾病的侵入。聪明的如皋人就是通过太阳这一免费补药来改善阳虚体质,增强机体免疫力的。
背部是由脊柱和支撑它的肌肉组成,多数背痛是因为工作过度,肌肉活动太少,背部受凉,血管收缩,肌肉有关软组织拉伤所致。所以,除了晒太阳外,还要注意背部保暖。不单是老年人,一些久坐办公室的人更要注意背部保温,如冬天穿一件羽绒背心、皮背心,常用暖气烤烤,对暖背大有好处。
临床上经常遇到咳嗽的患儿,这样的患儿有一个共同特点,就是喜欢活动。小孩子又好出汗,动起来必然大汗淋漓,背部衣服都会被汗浸湿,当小家伙不活动了,安静下来,被浸湿的、发凉的衣服贴在患儿的背心上,当天就会患病。
接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗→背心受凉→肺受寒咳嗽→静脉滴注抗生素治疗→出现感冒症状→服用感冒药对抗性治疗→病情缓解,阳气受损,体质下降……
一次又一次的循环往复,就好像一个漩涡式的循环一样,每循环一次,小儿的体质下降一次,有的小儿变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒咳嗽。其实这都是小儿体内阳气不足的结果,与其天天给小儿打吊瓶,还不如让小儿晒晒太阳,烤烤背心,建议家长弄个暖水袋热敷小儿的背心,背心暖和了,咳嗽自然就好多了。
《内经》云:形寒冷饮则伤肺。这里面包含两层意思:
第一:形寒伤肺,也就是身体受凉后,容易伤及肺脏;
第二:饮冷伤肺,也就是说饮食寒凉,也容易伤肺。
因此对于体质较差,经常感冒咳嗽的人而言,其保健要从两个方面入手,既不要受凉,注意保暖,同时避免饮冷过度,多食温性食物,上班族可以经常泡点桂圆红枣茶啊、枸杞茶啊等等,中午吃完饭多出去晒一晒太阳,帮助驱走在办公室内感受的寒气。
肺好比是地球上的大气层,而心脏就好比太阳。太阳辐射出大量的热量,能使空气温度升高,空气变得暖和。在人体,心脏火力旺盛,肺中阳气就会充足,抵抗力就会强,如果心火衰微,肺中阴寒之气就会增加。这样的人,如果再稍稍受凉,就很容易引起咳嗽。尤其是年老体弱的人,当心火衰微之后,没有几个不是经常咳嗽气喘的。
最让人担心的是,老年人不爱动,不爱吃太多东西(牙齿不好),阳气不足,一咳嗽就很难断,建议各位网友一有时间就多晒太阳,在上午十点多钟,或者下午四五点钟,都是晒太阳的好时机。晚上睡觉前,可以用温热水泡一泡脚,容易咳嗽气喘的,还可以加点生姜煮水,泡一泡,再睡觉。
治疗咳嗽的方法可以有很多种,如晒太阳、捂暖水宝、贴辣椒风湿膏、烤暖气片、泡脚等……不一定要打针吃药,就算是服用中药,上面这些也都是术的层面,大家要明白的一点是,把理儿想通了,方法不仅多,而且顺手拈来,治疗就好办了。#中医养生##陈易玄#
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