【金勾皮蛋鲜蔬汤】1.金勾用温水泡五分钟后加料酒和皮蛋隔水蒸五分钟；2.皮蛋晾凉剥壳，每个切成四瓣，黄瓜洗净后切成棱形片，豆苗洗净备用；3.在汤锅中放入高汤煮开；4.汤开后下入皮蛋稍煮开后，放入黄瓜稍煮，汤再开后放入豆苗煮1分钟；5.放入金勾后煮1分钟，调入白糊椒粉、盐即可。https://t.cn/A6XaaygG

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【忘记自己的目标，会失去前进的方向；忘记自己的责任，会失去跋涉的动力；忘记自己的承诺，会失去别人的尊敬；忘记自己的身份，会失去做人的分寸；忘记自己的义务，会失去众人的帮助；只有忘记自己昨天的成功，才有助于得到明天的胜利】

秋天多吃它，百病自然好
1、香菇
香菇有“蔬中之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。
功效：
（1）改善秋后乏力
香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善。
（2）提高抗病力
秋季天气逐渐转凉，人容易出现感冒咳嗽等，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力预防秋季感冒。