奇奇怪怪拼的一条
早餐我觉得还不错，别的就一般般了（可能是我挑食午饭都找不出什么能吃的菜）
刚来时的一顿饭很硬很咸很辣吃的很不舒服
灰娟说像小孩子的一张照片 但原相机拍成这样我觉得还是算挺好看的
赵院长和唐院长同框 虽然和我没多大关系……但还是想拍一下
明天要早起统一退房 中午饭后坐六小时大巴回去 因为晕车我应该是没法吃饭的 想到就难受
来这一趟 就是经历吧 学术会议这些钱其实很多时候都是浪费了 要不是老板点我也不会来但来了也知道了些东西
另外我一直觉得朋友圈应该大体上是记录普通生活的地方 大家都喜欢分享快乐偶尔嘚瑟嘚瑟也完全okk 但要是那种精致利己满嘴跑胡话苦心经营打造一种什么特征形象作秀的人我是真的不喜欢也当不了朋友[二哈] 三天的吉首之行马上结束了 劳累 希望早点回去早点做课题早点毕业早点找到不那么讨厌的工作 这一地鸡毛的生活啊

#健康养生知识[超话]#悦性饮食（Sattvic Diet）

西方有句谚语：“我们每天所摄取的食物中，仅有 1/4是用来维持自己的生命；另外3/4则用来维持医生们的生活。”与中国的“病从口入”的说法，颇有异曲同工之妙。随着物质文明的进步和慢性病的增多，人们对食物不再只是要求美味，而是以健康为前提。

下面介绍一下瑜伽饮食观中的悦性饮食
✅不加糖的新鲜柳橙汁
美称是“上帝做出来的蒸馏水”，意思是劝人与其生病时才来喝药，不如在健康时就把它当成预防疾病的饮料。建议不要喝榨汁，用破壁机连纤维一起喝下去。

无花果
无花果能帮肠道除旧布新，赶走坏的，留下好的，身心灵大扫除就靠它！

猕猴桃
低GI的水果，助你告别血糖失衡所引起的情绪暴冲。另提供一个舒畅秘方，对便秘问题有帮助。

木瓜
木瓜富含酵素，堪称顾肠胃神器。建议在大鱼大肉后食用木瓜，帮助肠胃消化。

十字花科蔬菜
地表最强的防癌家族，空污严重时，十字花科也能清肺，种类包含绿的白的花椰菜、紫的白的高丽菜，白菜、萝卜、甘蓝等花开四瓣成十字型蔬菜。

地瓜
能预防多种因消化问题所引发的疾病，想减肥的人也能用地瓜代替精致淀粉。

姜黄
最天然的镇定剂，能缓解慢性发炎、增强抵抗力，也有学术研究发现姜黄有治疗癌症的可能性。

蜂蜜
蜂蜜可提升对流感的抵抗力，想吃甜又怕精制糖伤身，很建议选择天然的蜂蜜！ https://t.cn/RpzsaHS

#美食小记# 学校食堂篇
p1学术二楼的杂酱酸辣粉，因为常点的粥和生煎卖完了，被迫尝试，对我来说还是太辣了[喵喵]
p2-3学（车）思（库）餐（食）厅（堂）的新品早餐：月亮饼

在阿姨的隆重推荐下尝试了，颜值确实好，味道也不错[馋嘴]里面的馅料好像是香菇豆腐吧[并不简单]
p4不知道啥时候拍的相机存货了，大概是夏天的学术一楼吧[思考]那天就觉得菜很好吃，红绿黄白的配色也丰富好看，还有最爱喝的红枣白木耳汤[馋嘴]
p5文华一楼标志的铁餐盘，那天点的花菜当中居然有一颗爱心形状的[爱你][嘻嘻]
p6-7文华三楼的一家粥铺，红枣黑米粥甜甜的，蛋挞生煎颜值挺高的（虽然吃多了会觉得油腻[污]）
毕业了以后应该会想念学校食堂的吧[太阳]