如果不想胃病加重，这几点一定要注意

​1、莫生气
情绪对疾病是有些很大的影响，俗话说气的肝疼，有一定依据的，怒气伤肝，肝主调达，肝郁气滞时，就会影响脾胃的运化功能，这对疾病的恢复并不利。
​2、健康饮食
要注意忌口，避免再吃刺激肠胃的食物，如生冷、辛辣等食物，还要注意营养均衡，为身体提供足够的能量。
​3、重视疾病
很多人总想扛着扛着就过去了，事实证明这样只会耽误了治疗。所以大家一定要引以为戒，遇到疾病要早发现，早治疗。#忆果缘1971##健康养生#

最近和都好虚

子这么一个睡眠五分钟熬夜五小时的身体底子超好的超强续航大电池，这两天埋头苦睡

我完全犯困只想躺着(ᇂ_ᇂ|||)

别说知识输入了，cpu处理信息接受有效内容都重复好几遍。། – _ – །

今天上午尝试集中精神看了一个视频课，原来一遍过的东西愣是拉进度条回放四五遍才进脑子。(ꐦ°᷄д°᷅)

最近好玩的事好多，好想在微博叭叭ǁ͚٩(•͈⌔•͈⑅)۶
然而一点也提不起劲来写…只想犯困犯困૮(ꈔꈊꈔ)ა

过食生冷达咩！胡吃海喝达咩！不健康饮食连着熬夜达咩！！！(∩ᄑ_ᄑ)⊃━

☀️现代人每天都花很多时间在手机、电脑、平板电脑以及电视上，这些电子产品都非常伤害眼睛…

有研究显示：要保健视力，除了光线适宜和让眼睛有充足的休息外，摄取均衡和含有大量抗氧化物、维生素和其他营养成分的健康饮食也能维持眼睛的健康…

世界卫生组织表明：
我国近视患者人数多达6亿；
我国青少年近视率全球第一（中国52.7%）…
初中生和大学生的近视率超过7成，且逐年升高…
*数据来源：2018《义务教育质量检测报告》…

USANA葆婴护眼宝“2黄3果”护眼天团

2黄：叶黄素和玉米黄质…
提取自天然万寿菊中的叶黄素酯和玉米黄质能大量吸收可见光中对眼睛伤害最大的蓝光，防止蓝光对视网膜的损伤…

3果：枸杞、桑椹和蓝莓…
加入桑葚提取物、枸杞提取物和蓝莓提取物，丰富的类胡萝卜素（包括叶黄素和玉米黄质），以及类黄酮和维生素，为眼睛提供丰富营养… https://t.cn/RJq0nK3