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22省考,李梦娇常识预侧好用哭了,快背它‼️
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6.27#圆圆圆减肥饮食打卡# 昨天忘了发了[doge]
‍♀️7:00 在家里空腹有氧,莱美搏击30min[doge]
8:15西瓜500g,160大卡
9:35三黑豆浆,65大卡
10:30 樱桃5颗,20大卡

12:00
洋葱芝士贝果,300大卡左右我猜的
水煎鸡胸肉,120大卡
乌龙奶茶,低糖的三得利乌龙茶➕塞上一头牛厚乳➕天润鲜奶,270大卡

16:00 牛奶桃胶血燕皂角米,60大卡

19:00 500大卡以内,我粗粗一算
丝瓜蛋汤,3根小丝瓜➕2个鸡蛋
蒸胡萝卜2根葡萄好几颗


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