#宝哥说运动[超话]#老话说 “四十不补,五十吃苦”,意思是无论男女过了四十岁后,阳气开始变得衰退。
所以这个时候养护身体,自然就要围绕阳气。#T.F整体疗法分享#
动则生阳,那么大汗又会耗阳;
所以,古人常说要经常“活动活动”。
那么,运动也是自然要顺应四季;
春夏养阳,秋冬养阴;
夏天运动,可以稍微多出点汗水。
很多人减肥,过度迷信西方健身理论;过份出汗,大量流失水分,反而把阳气给消耗太多了。
最后导致身体不仅仅不会瘦,还把脾胃给伤害了。
#瑜伽#
所以这个时候养护身体,自然就要围绕阳气。#T.F整体疗法分享#
动则生阳,那么大汗又会耗阳;
所以,古人常说要经常“活动活动”。
那么,运动也是自然要顺应四季;
春夏养阳,秋冬养阴;
夏天运动,可以稍微多出点汗水。
很多人减肥,过度迷信西方健身理论;过份出汗,大量流失水分,反而把阳气给消耗太多了。
最后导致身体不仅仅不会瘦,还把脾胃给伤害了。
#瑜伽#
#悦跑学堂# 如果身体出现以下这些信号,那是身体在发出警告:必须要运动了!
·换季时经常感冒,每次社会流行什么病就得什么病。
·就算单位没什么事,依然感到身体疲累,哈欠连天。
·易忘事,记忆力下降,比如怎么也想不起一个地名,或者到嘴边的一部电影名字突然忘了,本来想说什么话的,但是一会就忘记了。
·时常感到懒洋洋,精神状态不好,不想说话,能拖到明天做的事情就想拖到明天。
·情绪波动大,脾气变差,常常控制不住自己的情绪。
(via.智慧跑步)
·换季时经常感冒,每次社会流行什么病就得什么病。
·就算单位没什么事,依然感到身体疲累,哈欠连天。
·易忘事,记忆力下降,比如怎么也想不起一个地名,或者到嘴边的一部电影名字突然忘了,本来想说什么话的,但是一会就忘记了。
·时常感到懒洋洋,精神状态不好,不想说话,能拖到明天做的事情就想拖到明天。
·情绪波动大,脾气变差,常常控制不住自己的情绪。
(via.智慧跑步)
王大雷谈飞盘vs足球之争:球场没人踢球还不让别人玩,没品[喵喵]
飞盘运动在国内呈现飞速扩张之势,各大足球场经常可以见到飞盘运动参与者。然而,不少占用了足球场的飞盘人也引起了不少足球爱好者的不满。对此,王大雷发表自己的看法。
王大雷:“足球场没人踢,人家花钱租场地玩飞盘,爱玩什么玩什么,这你能管得了人家嘛,人家花钱了消费了想干嘛干嘛,建了球场又没人踢球,还不让别人玩别的。老说些道貌岸然的,没品。”
飞盘运动在国内呈现飞速扩张之势,各大足球场经常可以见到飞盘运动参与者。然而,不少占用了足球场的飞盘人也引起了不少足球爱好者的不满。对此,王大雷发表自己的看法。
王大雷:“足球场没人踢,人家花钱租场地玩飞盘,爱玩什么玩什么,这你能管得了人家嘛,人家花钱了消费了想干嘛干嘛,建了球场又没人踢球,还不让别人玩别的。老说些道貌岸然的,没品。”
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