止咳化痰食疗方——陈皮萝卜水！

陈皮相信大家不陌生，它具有很好的理气健脾，止咳化痰的功效。十分适合冬天燥咳有痰的大朋友和小朋友，喝来化痰。

无论是口感还是功效，都是广陈皮更好。普通的陈皮会苦涩，宝宝不爱喝。广陈皮就不会苦，孩子很好接受。家长们也不用去买年头太高的广陈皮，3~5年陈就可以了

推拿

冬天要养肾，过去的人由于天气寒冷，扶肾阳的手法就会占大部分。而现在我们其实已经没有很寒冷的困扰了，孩子们还容易在冬天燥热上火，而热伤阴，所以我们的调理思路就要着重去养肾阴！着重调理孩子的肺和脾。在这，推荐给家长四个滋阴宣肺健脾的手法，可以在三九期间给孩子操作

【取天河水】
位置：宝宝手心向上，小臂的一条直线。从肘横纹到腕横纹向下推。（可以理解成，把水取下来。）
作用：滋阴要穴
时间：3分钟

【搓涌泉】
位置：宝宝脚心人字弧线中心，上下搓一搓或是顺时针逆顺时针揉一揉都可以。
作用：滋阴清热，引热下行
时间：3分钟

【工字搓背】
位置：沿大椎一线横搓，掌根或小鱼际用力；沿督脉上下搓，包含两侧膀胱经，掌根或小鱼际用力；沿八了穴横搓，掌根或小鱼际用力；
作用：养肺行气，强身健体
时间：搓热即可

【按揉足三里】
位置：外膝眼下3寸，宝宝的手自己去量，的第四根手指处。按揉。
作用：保健要穴，刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律。
时间：3分钟

为什么玻尿酸可以用来做脸部填充？

玻尿酸，相信大家都很熟悉，它还有另外一个名字，叫做透明质酸，嫩的重要基础物质，具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中的保湿效果性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子。同时玻尿酸广泛分布于人体各部位，其中皮肤也含有大量的玻尿酸，玻尿酸可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩，光滑，去皱，增加弹性，防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂，与其他营养成分配合使用，可以起到促进营养吸收的更理想效果。

沐浴和御手礼，是日本文化关于水的两大神圣仪式
在日本，水不仅是满足日常生活的必需品，日本人相信，它更具有净化灵魂的神奇功能。
这个想法在佛教中扎根，宣扬沐浴消除了七种疾病，并让沐浴者获得了七种祝福。 在奈良时期，许多寺庙建立了澡堂，并经常为公众提供沐浴的机会。
御手礼是进入圣殿前进行自我清洁的仪式，被认为是净化通过身体，舌头和心灵进行的罪恶的活动。 如今，在寺庙中也经常看到净化喷泉。
[星星]这个冬季，前往位于群马县桐生市的日限地蔵尊観音院，在神圣仪式中感受日本文化的神奇魅力。