健康的潜在威胁——失眠！
要知道，一两天睡眠不好，对身体造成的伤害都是不可逆的，更不用说长期失眠了，轻则精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，头晕头痛；重则易引发焦虑症和其它潜在疾病，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急促等症状，所以重视失眠问题，也是重视自己的健康！

#CPA打卡[超话]# 考完试到现在还没有缓过劲来，昨天睡不着起来看考后点评，最后4点睡了，今天9点多醒来后再也睡不着了，考后焦虑症。
下考场的时候认为稳了，看完后在过和不过之间疯狂徘徊。意外的是看完点评，卷二竟然比卷一做的好点，卷一总是这错一点那错一点。
接下来就可以追随下一个目标了：进入宇宙的尽头
下午先放松下把哈利波特电影看完[玉兔]

吃得香、睡得稳
患上焦虑症以后，神经系统特别丰富的心脏和肠胃首当其冲出现症状。拉稀加食不下咽，没有一丁点胃口，使焦虑症患者每次吃饭都必须强迫自己去吃。

大脑神经系统异常也导致焦虑症患者一般都会生理性失眠，表现为临睡抽搐、入睡困难，噩梦多、睡眠浅、易惊醒，睡眠时间短、早醒，醒后精神不佳，仿佛没睡一样。

人体需要通过饮食摄取营养，依靠睡眠来修复神经系统。在经历了焦虑症前期持续紧张恐惧的“消耗战”后，身体急需营养物质和深睡眠来自我调节、修复。

等有效治疗到一定的阶段，焦虑症患者的食欲就会慢慢回归，胃口越来越好，甚至会每顿饭都吃得很香。而同时，终于可以不依靠镇静剂而自主入睡了，深睡眠增多，睡眠时间变长，尤其是早上醒来，会觉得精力充沛。

当焦虑症患者进入了吃得香、睡得稳的阶段，就说明了他的治疗非常有效，身体已经处于自我修复的黄金时期，痊愈只剩时间问题了。