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《当我的内心足够强大》萨提亚
当我内心足够强大

你指责我

我感受到你的受伤

你讨好我

我看到你需要认可

你超理智

我体会你的脆弱和害怕

你打岔

我懂得你如此渴望被看到

当我内心足够强大

我不再防卫

所有力量

在我们之间自由流动

委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦

当他们自由流淌

我在悲伤里感到温暖

在愤怒里发现力量

在痛苦里看到希望

当我内心足够强大

我不再攻击

我知道

当我不再伤害自己

便没有人

可以伤害我

我放下武器

敞开心

当我的心，柔软起来

便在爱和慈悲里

与你明亮而温暖地相遇

原来，让内心强大

我只需要

看到自己

接纳我还不能做的

欣赏我已经做到的

并且相信

走过这个历程

终究可以活出自己，绽放自己。

真正的强大

不是拒绝

而是接纳……

真正的强大

不是与神对话

而是与身边最亲密的人连接……

真正的强大

不是那些套在你身外的光环

而是有勇气呈现真真实实的你……

真正内心的强大

不是我们把自己藏的多深

而是勇于去探索面对阴暗面的内心……

真正的强大

不是我们从来没有眼泪

而是流着泪还能微笑着坚定前行…

#生活的模样##萌娃养成记##宝宝成长记录#
之前在看一部综艺的时候，非常赞同其中一句台词：只有自己变得强大，才能跳出泥潭并且有力量去拯救他人。当妈妈也是一样，只有先学会爱自己，才能教育出内心强大的孩子。

我知道凭借自己的一己之力，也很难改变大众对“妈妈”这一类群体的刻板印象：身材走样/人老珠黄/忙碌于工作家务与孩子身上，仿佛当妈妈和做自己必须成为一个非此即彼的选择题。其实，做了妈妈以后的日子✨也可以努力闪闪发光

我们要学会从内心接受孩子与父母之间的关系，我们是引领者而不是奉献者；我们要从心里接受自己不是一个完美的妈妈，除了在家陪娃，也需要拥有独属于自己的时间，去体验这世间的风景和愉悦；我们不需要凡事都把孩子放在第一位，让自己沉浸在奉献后的自我满足与委屈不甘的漩涡之中；育儿的第一步是育己，为自己保留一部分柔情和包容，孩子很重要，但我们自己本身更为珍贵 https://t.cn/A6iH31uQ

【转发】人生何以不同？
有人靠实力，有人靠运气，但最终还是要靠自己的心态。
当一个变得怨天尤人、不再乐观，生活也会跟着暗淡。
反之，让内心强大起来，让心态年轻起来，将苦难打包成礼物，再漂亮地扔回去，才是强者的姿态。
苏轼刚被贬海南的时候，因为无聊，想要抄书写书，便和儿子找了很多松枝来烧墨。
谁知一不小心点燃了整个松柴堆，父子两个赶忙救火，才没有把房子也点着。
看着一片狼藉的松柴堆，苏过本以为父亲会很沮丧，没想到苏轼说了一句：“烧得好，这下烟灰多得用不完了。”
苏轼就是这样，不管境遇有多艰难，总可以苦中作乐，从绝望中找出一点甜。
在海南带来一段时间之后，他的政敌章惇看苏轼待的太舒服，就派人把他从官舍里赶了出去，让他无家可归，只能睡在树林里。
儿子苏过垂头丧气，苏轼安慰他说：“还好章丞相把我们贬到海南来了，若是其他地方，晚上谁在树林里怕是要冻死。”
心态越好，烦恼越少，笑容越多，天宽地阔。
《宽心谣》中也曾言：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
人生短短数十载，与其在忧愁苦闷中郁郁寡欢，不如学会坚强乐观，勇往直前。
当一个人时常微笑，世界也会回以最大的善意。#