阴虚阳虚如何区分❓一张图教你判断
宝子们是否有失眠多梦、畏寒怕冷、疲倦气短的状态呢❓
这种状态常被我们称之为体虚。体虚,其实就是虚症。虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四种。
今天我们就来聊聊阴虚和阳虚该如何区分㊙️
阴虚
阴虚是由体内水和津液不足导致的,常伴有唇色暗红、手心脚心易发热、皮肤干燥、便秘、视力模糊等症状。
阴虚的宝子们宜食用山药、百合、银耳等滋补养阴的食物,平时还要注意情绪的稳定,忌熬夜。
阳虚
阳虚则是由于体内阳气不足,常伴有舌苔淡白、手脚发冷、发质枯黄、体倦嗜卧、喜食冷饮且易腹泻等症状。
阳虚的宝子们则要多摄入荔枝、牛肉、韭菜等热性补阳的食物,同时还有注意保持生活作息的规律哦❗
#茌善堂中医[超话]#
宝子们是否有失眠多梦、畏寒怕冷、疲倦气短的状态呢❓
这种状态常被我们称之为体虚。体虚,其实就是虚症。虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四种。
今天我们就来聊聊阴虚和阳虚该如何区分㊙️
阴虚
阴虚是由体内水和津液不足导致的,常伴有唇色暗红、手心脚心易发热、皮肤干燥、便秘、视力模糊等症状。
阴虚的宝子们宜食用山药、百合、银耳等滋补养阴的食物,平时还要注意情绪的稳定,忌熬夜。
阳虚
阳虚则是由于体内阳气不足,常伴有舌苔淡白、手脚发冷、发质枯黄、体倦嗜卧、喜食冷饮且易腹泻等症状。
阳虚的宝子们则要多摄入荔枝、牛肉、韭菜等热性补阳的食物,同时还有注意保持生活作息的规律哦❗
#茌善堂中医[超话]#
一气流行不为邪触,何病之有?
若为寒触,外束皮肤,腠理闭、其气收矣,即寒病也。炅火也,若为火触,热蒸汗出,腠理开,其气泄矣,即暑病也。若为喜触,喜则气和志达,其气缓矣。素中虚极者,缓则气散,即暴脱也。若为劳触,劳则喘息,且汗出,其气耗矣,即劳倦也。若为思触,心有所存,气留不行,其气结矣,即郁气也。若为怒触,怒则气逆甚呕血,其气上矣。上极而下乘脾之虚,则为飧泄也。若为恐触,恐则精却伤精志,其气下矣。若为惊触,心无所根据,神无所归,虑无所定,其气乱矣。怔忡心动,不安之病也。若为悲触,心肺气戚,荣卫不散,其气消矣。凡此九气丛生之病,壮者得之气行而愈,弱者得之气着为病也。
诸气辨证:
短气气短不能续,少气气少不足言,气痛走注内外痛,气郁失志怫情间,上气气逆苏子降,下气气陷补中宣,臭甚伤食肠胃郁,减食消导自然安。
〖注〗短气者,气短而不能续息也;少气者,气少而不能称形也,皆为不足之证。气痛者,气为邪阻,气道不通,或在经络,或在脏腑,攻冲走注疼痛也。上气乃浊气上逆,下气为清气下陷。气郁者,或得于名利失志,或得于公私怫情,二者之间也。浊气上逆,苏子降气汤。清气下陷,补中益气汤,甚者加诃子、五味子。然清气下陷,下气不甚臭秽,惟伤食下气,其臭甚秽,乃肠胃郁结,谷气内发,而不宣通于肠胃之外。郁在胃者,上噫气也;郁在肠者,下矢气也。补中益气汤,方见内伤门。
………峰子笔记录。
若为寒触,外束皮肤,腠理闭、其气收矣,即寒病也。炅火也,若为火触,热蒸汗出,腠理开,其气泄矣,即暑病也。若为喜触,喜则气和志达,其气缓矣。素中虚极者,缓则气散,即暴脱也。若为劳触,劳则喘息,且汗出,其气耗矣,即劳倦也。若为思触,心有所存,气留不行,其气结矣,即郁气也。若为怒触,怒则气逆甚呕血,其气上矣。上极而下乘脾之虚,则为飧泄也。若为恐触,恐则精却伤精志,其气下矣。若为惊触,心无所根据,神无所归,虑无所定,其气乱矣。怔忡心动,不安之病也。若为悲触,心肺气戚,荣卫不散,其气消矣。凡此九气丛生之病,壮者得之气行而愈,弱者得之气着为病也。
诸气辨证:
短气气短不能续,少气气少不足言,气痛走注内外痛,气郁失志怫情间,上气气逆苏子降,下气气陷补中宣,臭甚伤食肠胃郁,减食消导自然安。
〖注〗短气者,气短而不能续息也;少气者,气少而不能称形也,皆为不足之证。气痛者,气为邪阻,气道不通,或在经络,或在脏腑,攻冲走注疼痛也。上气乃浊气上逆,下气为清气下陷。气郁者,或得于名利失志,或得于公私怫情,二者之间也。浊气上逆,苏子降气汤。清气下陷,补中益气汤,甚者加诃子、五味子。然清气下陷,下气不甚臭秽,惟伤食下气,其臭甚秽,乃肠胃郁结,谷气内发,而不宣通于肠胃之外。郁在胃者,上噫气也;郁在肠者,下矢气也。补中益气汤,方见内伤门。
………峰子笔记录。
大热天安排出去盘点
我真的会谢[裂开][裂开][裂开][裂开]
防晒涂了两层➕苏菲娜隔离控油➕canmake粉饼压油光----->今天应该不会再出油了吧[裂开]
热炸裂的一天预警[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
所以我啥时候才能抓到一个娃娃,不喜欢的不想抓,喜欢的抓不着[费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解]
我真的会谢[裂开][裂开][裂开][裂开]
防晒涂了两层➕苏菲娜隔离控油➕canmake粉饼压油光----->今天应该不会再出油了吧[裂开]
热炸裂的一天预警[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
所以我啥时候才能抓到一个娃娃,不喜欢的不想抓,喜欢的抓不着[费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解][费解]
✋热门推荐