面相案例：

面相上“十肥九富”？为什么我还没发财！男人耳垂外翻，节操掉了一半，十个翻九个浊，自律性差，各个方面。面部虽然大而鼻子却相对比例显得过小，一生必须常常靠自己，而且是个奔波劳累，福泽较浅的人，财富不丰。配合嘴小且嘴角下垂的，是位易生闷气的男士，负面情绪积压在心中过久，若加以调整好之后，双下巴明显，晚年运不错。

#左右手都用的人更聪明#
过度换气症候群通常经由一些负面情绪(如：气愤、恐惧、紧张…等)的累积而诱发出来，确实发病机转仍不是很清楚，可能是负面情绪使自主神经系统失绪，因而呼吸不自主地变得快而浅，患者会有吸不到空气的感觉。可是快而浅的呼吸却使二氧化碳被大量地排出体外，血中二氧化碳浓度因而过度降低，形成低二氧碳血症 (hypocapnia)。

#瑞瑞妈的书单# ｜《感谢自己的不完美》
作者：武志红
豆瓣评分：8.2分
推荐指数：
2021年的第43本书
一直对武志红的书不怎么感冒，但这本还不错。
全书一共7部分，从浅到深剖析人类的负面情绪，并引导如何去“拥抱内心的黑暗”。
每个篇章的末尾还有相关书籍的推荐和简单介绍，这个部分也很有新意。
[心][心][心]
1⃣️真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分都当作朋友看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的不是试图控制或压制一些缺点，二总能从它们当众找到正面的信息。
2⃣️好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人。你对这个人愤怒，你才能捍卫自己的空间，并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你，你不敢对他愤怒，你跑去把愤怒发泄到其他人身上。那么，你发泄得再厉害都没用，因为对象选错了，那样愤怒就没有任何意义。
3⃣️人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。听起来荒诞，但这就是事实。