【你爱吃的花甲，营养如何？】
说到贝壳类的水产品，很多人都会想到花甲，街边还有很多与它有关的小吃，比如花甲粉。蒜香花甲、爆炒花甲、香辣花甲等，都是很多人爱吃的菜肴。
花甲也叫花蛤，肉质鲜美，有“天下第一鲜”的美称。
根据《中国食物成分表》中的显示，花蛤的脂肪和胆固醇含量较低，热量也不高，其中脂肪含量仅为0.6克/100克，热量为45千卡/100克，这个热量仅为猪瘦肉的1/3左右，很适合正在减肥的小伙伴。
另外，花蛤的铁含量也比猪瘦肉高，是猪瘦肉的两倍。
你都喜欢怎么吃花蛤呀？给大家分享下吧~
#这个问题吃什么# #微博健康公开课#
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九州传闻，鲛人活于东海，泣泪成珠，价值连城；膏脂燃灯，万年不灭；所织鲛绡，轻若鸿羽；其鳞，可治百病，延年益寿。 霓裳一步一步跟随着男人上岸，面对她的却是残忍的对待。 男人说：“霓裳，你只是药引！” 她有血有肉，是活生生的存在，为什么却是一味药引？ 心痛到无法呼吸，席炎麟，我再也不敢爱你了！......更多精彩内容请点击下方↓↓
#日常#
一放假就喜欢摆烂的还有谁！[成人礼][成人礼]
有谁跟我一样一放假就喜欢赖家里的
喜欢各种速食，懒人食物[锦鲤附体]
家里每回都囤够一大箱
暴肌独角兽慢慢吃[666]
他们家的荞麦拌面我可以吃一大碗！
面劲道又爽口，
加点麻酱进去别有一番滋味！[哇][哇]
微微辣特别香[冲刺]
周末还吃了芒果芝士奶盖牛奶冰
和外脆里软的爆浆豆腐！[交税][交税]
这个嫩豆腐汤汁我可以爱一辈子！[锦鲤附体][锦鲤附体]
#日常碎片plog##不可辜负的美食[超话]##免煮荞麦泡面#
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