昨晚本来一切都挺好的~
下午五点在室外连廊处看着外面飘飘洒洒的小雨开始一个小时的有氧运动
之后吃晚饭，我婆婆炖了一只来自老家的土鸡我愣是只吃了一小口，半碗米粥一点蔬菜打发了晚饭。
吃完和闺女认真洗了澡，给对方抹了身体乳，我还把膝盖以下的皮肤去了角质。做了30分钟的面部按摩补水护肤顺便泡脚。
然后投屏最近喜爱的拉伸视频躺在床上对着电视拉伸真爽啊，就在我准备拉伸完看会书就睡觉的时候恶魔回来了。。。
我一看见宇哥就食欲振奋是怎么回事，让他给我拿来了风干鸭脖，切换到电视剧，一边啃鸭脖一边吃西瓜看电视，不过瘾还点了份外卖，当时是真爽啊。。。
真是太罪过了，现在还在无尽的悔恨中[泪]。
已婚妇女想减个肥怎么这么难啊，我可是想瘦脑子想想不费劲一星期就能瘦下来的人啊。现在减肥要立flag要打卡要发狠还**瘦不下来！

❝嘿 宝贝今天有瘦嘛？❞
：阿洁家减肥膳食三天❸.❷斤
当你还在犹豫要不要买试一下的时候 其他集美已经在变美的路上了 当你就以为这几百块而不能有好身材 还控制不住嘴 迈不开腿 那想瘦真的有点难了！但是你入膳食就可以完全帮你解决这个问题啦 不要让你的不敢尝试而阻止你变美的脚步！ https://t.cn/RJUzt1c

学生党半个月瘦12斤
从102到90 瘦下来我才知道真的和开了挂一样
期间没吃减肥药物 我很惜命不敢吃减肥药 副作用很大 个人比较爱吃零食所以节食对于我来说是不可能的 而且节食还伤身体 试过运动减肥 不过没瘦多少还有了肌肉腿 简直了 顽固体质想瘦真的太难了 不过最近换了食谱和好东西辅助
如果你和我一样因为肥肉苦恼可以来找我呀