早餐给室友做了同款，室友很开心，
白天我在上班她说她把浴室打扫成了三星级的模样，等我回来享受吧，回来果然看到发亮的瓷砖，我很开心，没有太多互动，但是对别人释放的善意，大家都心知肚明，，喜欢这种从陌生到友好的状态，能给我喜欢的人送去一点开心，是一件很开心的事情，
今天有两个人都说他们运动的路上有我的影响，我很开心，努力积极，希望能够达到罗曼罗兰所说的境界，达到生活唯一的英雄主义，那就是认清了生活真相后依旧热爱生活。
晚上就着哈卷 as it was一个人就可以蹦迪，由于洗完了，就是要扶胸，有些许不方便，哈哈，蹦就行了，唱着梦中人，如入梦中之境。
最近玩了几次陆地冲浪板，好玩的，晚上吹着风在那浪，只要想象力够丰富，闭上眼睛就是在大海上冲浪，哈哈哈。

【研修生园地】做个值得别人爱的人

刚一个善良可爱的小姑娘做完咨询，她说到自己的烦恼：奶奶和爷爷闹矛盾后，躺在地上大呼小叫，她很害怕，脑子里冒出一个想法：让她赶快去死。她对自己的想法很恐慌，“我是不是不爱奶奶了？我到底爱不爱奶奶？”

我告诉她：你肯定是爱奶奶的。

我见过很多被孩子折磨得要死要活的家长，他们脑子里也有类似的想法：“真想他出个什么事没了算了。”

我们千万不能误会家长不爱孩子，如果这个时候孩子生个病啥的，家长肯定比谁都跑的快。这些家长和女孩一样，都是被亲人的无赖行为气到发疯，在这种极度消极的情绪推动下才有了这种离谱的想法。这种想法是症状，和他们真实的想法是不相符的。

虽然他们依然爱我们，但我们不能仗着亲人的爱为所欲为。爱是有条件的，也是有限的，我们的亲人都不是神，当你的行为给他们带来的痛苦大于失去你的痛苦时，就是放弃的时候。放弃其实是对人最大的惩罚。

恃宠而骄是不明智的行为，很多时候，不是爱不爱的问题，是值不值得爱的问题，爱惜自己的羽毛，做个值得别人爱的人！
​（五期王威方老师）

今天刚下班我说
要不今晚就先不做运动了吧
突然很想做包子
我们一起来做包子吧
我来准备包子皮
你准备馅
她说好嘞
于是
就有了以下的图片
明天给同事一起带过去
做肉包的过程不能说一点都不热
只能说小汗淋漓哈哈哈
太热了
面团一下子就发酵了
超快的！！！
反正每次做的馒头和包子
都不会吃不完
因为都可以留给她吃哈哈哈

上次一起做的蛋糕没成功
但是还是可以吃的
我嫌太甜了
容易长痘变胖
只吃了一点
剩下的她吃哈哈哈
我只要是享受做美食的过程
虽然有时候失败了

每次煮完饭她都是让我先盛饭
我盛完饭她才盛了吃

因为晚上太晚我都是拒绝进食的
所以
每次一有好吃的东西
我就想第二天赶紧来
这样就可以吃到它们了～ https://t.cn/EiANylF