#每日一善# [风筝][摇摇马][快乐糖]#阳光信用#
这安全感 是风浪中仍坚持归来
我也敢 把你当不落的帆
这安全感 不是四月天 吻过的花开
你敢不敢 把我当做你的山
#儿童节##宝宝的少女心#
▷谷江山《安全感》 https://t.cn/A6XYaUqJ
这安全感 是风浪中仍坚持归来
我也敢 把你当不落的帆
这安全感 不是四月天 吻过的花开
你敢不敢 把我当做你的山
#儿童节##宝宝的少女心#
▷谷江山《安全感》 https://t.cn/A6XYaUqJ
当年，18岁的刘亦菲拍摄《神雕侠侣》时，抹着眼泪对导演哭诉：“导演，有人欺负我，把我裙子都撕破了。”
张纪中非常生气，当着全剧组说：“这是谁干的？谁这么大狗胆！”
张纪中是国内知名导演，曾翻拍了众多的金庸经典，比如《笑傲江湖》、《天龙八部》等等，有不少都是深受观众欢迎的好作品。
当初张纪中筹划拍摄《神雕侠侣》时，他抱着很大的决心，不说要拍出超过古天乐版的经典，起码也要能够与之比肩，所以拍这部电视剧他也花了很多的心思。
首先就是演员的挑选，张纪中觉得老版的《神雕侠侣》里面的主角颜值都很出众，古天乐和李若彤都是俊男靓女，而张纪中的主角就要比他们颜值更高。
所以在挑选主角时，张纪中就定下一个要求，那就是必须要颜值高，男的要帅，女的完美，这是最重要的一点。而当时负责选角的副导演听张纪中这么一说，就给他推荐了谢霆锋来演杨过。
谢霆锋确实很帅，而且多才多艺，唱歌也是一流，演技也经得住考验。只是张纪中乐意，可人家谢霆锋片酬太高了，而且又没时间。
后来有人推荐黄晓明，张纪中看到黄晓明时，忍不住说：“晓明，你整个有点奶油。”黄晓明脸红了，二话不说转身离开。
没想到，一周后，张纪中再次见到黄晓明时，发现他变黑了，张纪中吃惊地问：“你这是去哪了，怎么变得这么黑？”
原来，黄晓明看到张纪中嫌他白，就去晒了一个星期的紫外线灯，把自己晒黑了。就这样，张纪中就用他来出演杨过。
男主角确定以后，紧接着就是女主角的选定。当时张纪中寻找了很久，都没有找到合适的女演员，最后没办法，只好进行海选，让很多女演员都来面试，从其中选择最合适的一个。
起初剧组来的演员长相都很普通，根本入不了张纪中的法眼，直到18岁的刘亦菲来面试，张纪中才眼前一亮，露出了满意的微笑。
随后张纪中就对刘亦菲进行了简单的考验，让她表演一段看看演技，而刘亦菲表现得很出色，张纪中立马拍板：“等了这么久，你总算是来了，你就是我要找的那个人。”
就这样，男女主角的演员都已经确定。除此之外，张纪中对配角的要求也不低，后来他选择的陈紫函和孔琳等人，一个个都是大美女。
不过，用美女来演戏也容易惹出麻烦，后来刘亦菲就因为长得太美，居然在片场被人给“欺负”了。
当时剧组在拍摄刘亦菲和丐帮众弟子一起击退敌人时，刘亦菲作为主力，被一群丐帮弟子一起抛向空中庆祝，这些丐帮弟子都是由群演出演的，有人看着漂亮的刘亦菲，就产生了邪念。
而那时刘亦菲穿着纯白色的纱裙，在她被抛起来的时候，有人就趁乱对她动手动脚，而且动作粗暴，把她的裙子都给撕破了。
刘亦菲发现之后，吓得立马哭喊了起来，群演们这才停手，把她给放了下来。刘亦菲也不知道是哪个群演干的，堂而皇之地占她便宜，就去找导演帮她出头。
刘亦菲流着眼泪对导演张纪中告状：“导演，有人手脚不干净，趁机占我便宜，把我裙子都撕破了。”
张纪中非常生气，他没想到自己剧组还有这种人，于是马上就放话说：“谁干的赶紧滚出来，要是被我发现了后果可就严重了。”
尽管张纪中的话已经说得很清楚，但那个人仍然没有站出来，张纪中没办法，只好去调拍摄样片，希望能够从视频中发现那个人，但因为现场人实在太多了，根本什么都看不到。
张纪中为了查出这个人是谁，耗费了不少时间，可既没人出来主动认错。又查不出任何线索，
这件事只好作罢，张纪中也只能安慰刘亦菲放宽心。
张纪中作为导演，也算是尽到他的责任了。他对拍戏的一丝不苟，对服装美感的要求，那都是没得说。
当时在拍摄过程中有一场戏，刘亦菲穿着一身白裙在雨中骑马狂奔，非常地有美感，这样的场景如果被观众看到，必然会拍手称快。
然而这么美的场景，却被张纪中给删除了。原来张纪中要求非常高，不允许出现一丝影响美感的东西，而在那场戏中，刘亦菲的头发被雨水打湿乱成一团，正因为有这个瑕疵，张纪中才弃之不用。
正因为张纪中这么敬业，后来神雕拍出来以后，刘亦菲饰演的小龙女才美出了天际，就像是下凡的仙女一样，比起刘若彤的颜值和仙气都丝毫不落下风。
不少观众都因为刘亦菲而开始追这部剧，而其中其他演员也非常出色，比如郭芙的任性野蛮，杨过的大义凛然，都演绎的生动自然。
当然这部剧也有一个槽点，那就是剧中的杨过和小龙女看起来年龄并不符合情理，杨过看起来甚至比姑姑小龙女还显老，这也引来可一些观众的吐槽。
总的来说，这部剧还是非常良心的，毕竟满屏都是美女帅哥，抛开剧情不说，光是看颜值也都够了。
纵观张纪中拍摄的金庸小说，其实大部分都是经典，其中《天龙八部》更是出彩，深受天龙爱好者的欢迎。
其实张纪中也是很有实力的一个导演，而且他很敬业，对作品的品质要求很高，容不得一点瑕疵，所以他能拍出优质作品，也就不奇怪了。
张纪中非常生气，当着全剧组说：“这是谁干的？谁这么大狗胆！”
张纪中是国内知名导演，曾翻拍了众多的金庸经典，比如《笑傲江湖》、《天龙八部》等等，有不少都是深受观众欢迎的好作品。
当初张纪中筹划拍摄《神雕侠侣》时，他抱着很大的决心，不说要拍出超过古天乐版的经典，起码也要能够与之比肩，所以拍这部电视剧他也花了很多的心思。
首先就是演员的挑选，张纪中觉得老版的《神雕侠侣》里面的主角颜值都很出众，古天乐和李若彤都是俊男靓女，而张纪中的主角就要比他们颜值更高。
所以在挑选主角时，张纪中就定下一个要求，那就是必须要颜值高，男的要帅，女的完美，这是最重要的一点。而当时负责选角的副导演听张纪中这么一说，就给他推荐了谢霆锋来演杨过。
谢霆锋确实很帅，而且多才多艺，唱歌也是一流，演技也经得住考验。只是张纪中乐意，可人家谢霆锋片酬太高了，而且又没时间。
后来有人推荐黄晓明，张纪中看到黄晓明时，忍不住说：“晓明，你整个有点奶油。”黄晓明脸红了，二话不说转身离开。
没想到，一周后，张纪中再次见到黄晓明时，发现他变黑了，张纪中吃惊地问：“你这是去哪了，怎么变得这么黑？”
原来，黄晓明看到张纪中嫌他白，就去晒了一个星期的紫外线灯，把自己晒黑了。就这样，张纪中就用他来出演杨过。
男主角确定以后，紧接着就是女主角的选定。当时张纪中寻找了很久，都没有找到合适的女演员，最后没办法，只好进行海选，让很多女演员都来面试，从其中选择最合适的一个。
起初剧组来的演员长相都很普通，根本入不了张纪中的法眼，直到18岁的刘亦菲来面试，张纪中才眼前一亮，露出了满意的微笑。
随后张纪中就对刘亦菲进行了简单的考验，让她表演一段看看演技，而刘亦菲表现得很出色，张纪中立马拍板：“等了这么久，你总算是来了，你就是我要找的那个人。”
就这样，男女主角的演员都已经确定。除此之外，张纪中对配角的要求也不低，后来他选择的陈紫函和孔琳等人，一个个都是大美女。
不过，用美女来演戏也容易惹出麻烦，后来刘亦菲就因为长得太美，居然在片场被人给“欺负”了。
当时剧组在拍摄刘亦菲和丐帮众弟子一起击退敌人时，刘亦菲作为主力，被一群丐帮弟子一起抛向空中庆祝，这些丐帮弟子都是由群演出演的，有人看着漂亮的刘亦菲，就产生了邪念。
而那时刘亦菲穿着纯白色的纱裙，在她被抛起来的时候，有人就趁乱对她动手动脚，而且动作粗暴，把她的裙子都给撕破了。
刘亦菲发现之后，吓得立马哭喊了起来，群演们这才停手，把她给放了下来。刘亦菲也不知道是哪个群演干的，堂而皇之地占她便宜，就去找导演帮她出头。
刘亦菲流着眼泪对导演张纪中告状：“导演，有人手脚不干净，趁机占我便宜，把我裙子都撕破了。”
张纪中非常生气，他没想到自己剧组还有这种人，于是马上就放话说：“谁干的赶紧滚出来，要是被我发现了后果可就严重了。”
尽管张纪中的话已经说得很清楚，但那个人仍然没有站出来，张纪中没办法，只好去调拍摄样片，希望能够从视频中发现那个人，但因为现场人实在太多了，根本什么都看不到。
张纪中为了查出这个人是谁，耗费了不少时间，可既没人出来主动认错。又查不出任何线索，
这件事只好作罢，张纪中也只能安慰刘亦菲放宽心。
张纪中作为导演，也算是尽到他的责任了。他对拍戏的一丝不苟，对服装美感的要求，那都是没得说。
当时在拍摄过程中有一场戏，刘亦菲穿着一身白裙在雨中骑马狂奔，非常地有美感，这样的场景如果被观众看到，必然会拍手称快。
然而这么美的场景，却被张纪中给删除了。原来张纪中要求非常高，不允许出现一丝影响美感的东西，而在那场戏中，刘亦菲的头发被雨水打湿乱成一团，正因为有这个瑕疵，张纪中才弃之不用。
正因为张纪中这么敬业，后来神雕拍出来以后，刘亦菲饰演的小龙女才美出了天际，就像是下凡的仙女一样，比起刘若彤的颜值和仙气都丝毫不落下风。
不少观众都因为刘亦菲而开始追这部剧，而其中其他演员也非常出色，比如郭芙的任性野蛮，杨过的大义凛然，都演绎的生动自然。
当然这部剧也有一个槽点，那就是剧中的杨过和小龙女看起来年龄并不符合情理，杨过看起来甚至比姑姑小龙女还显老，这也引来可一些观众的吐槽。
总的来说，这部剧还是非常良心的，毕竟满屏都是美女帅哥，抛开剧情不说，光是看颜值也都够了。
纵观张纪中拍摄的金庸小说，其实大部分都是经典，其中《天龙八部》更是出彩，深受天龙爱好者的欢迎。
其实张纪中也是很有实力的一个导演，而且他很敬业，对作品的品质要求很高，容不得一点瑕疵，所以他能拍出优质作品，也就不奇怪了。
再来看身体各项数据的对比
只可惜以前用的不是体脂称
要不然数据对比更明显
用月头月尾数据来分析，来看
总是否认别人的产品哎呀瘦的都是水分肌肉呀，哎呀不吃了肯定会反弹呀
用数据记录分析，不要用自己的无知去定论别人的产品
图一是5月8号的身体数据
内脏脂肪1级，皮下脂肪偏低，你不要洋洋得意质疑别人的产品，先看看你自己的身体数据的脂肪数据有我低么？一个比我胖数据各个不正常的人，从哪里来的自信心去否定别人？
再看肌肉，蛋白质，水分，都是优秀，标准范围内！
你觉得瘦了17斤都是水分，不是减脂，请问肌肉，蛋白质，水分怎么会优秀标准？
图2是今天的数据，5月31号
一个月后再看我身体数据
内脏脂肪一级，皮下脂肪偏低
蛋白质，肌肉，水分依旧优秀标准
反而体脂率还降了一点点，但是这个体脂率要降低，只有去塑型，因为我该瘦的基本都减完了！脂肪这块没多少可减了，只有塑型！但是21.3的体脂率，BMI18.9，已经算很好的数据了，毕竟还要结合年纪分析！
当你否定，质疑，觉得这没用那没用，先反思自己！你自己减肥的决心不够，自然没用！包括说到反弹的问题！
我一个月没吃产品了，这一个月我总吃了饭吃了东西还吃了好多外面的美食，体重不还是92斤嘛！之所以能够稳！是在前面减肥的时间里，我没有采取错误极端的方式！我是真的一日三餐不落！我就把身体好好养着！我代谢没问题，我还怕不瘦或者反弹的问题？？？
只可惜以前用的不是体脂称
要不然数据对比更明显
用月头月尾数据来分析，来看
总是否认别人的产品哎呀瘦的都是水分肌肉呀，哎呀不吃了肯定会反弹呀
用数据记录分析，不要用自己的无知去定论别人的产品
图一是5月8号的身体数据
内脏脂肪1级，皮下脂肪偏低，你不要洋洋得意质疑别人的产品，先看看你自己的身体数据的脂肪数据有我低么？一个比我胖数据各个不正常的人，从哪里来的自信心去否定别人？
再看肌肉，蛋白质，水分，都是优秀，标准范围内！
你觉得瘦了17斤都是水分，不是减脂，请问肌肉，蛋白质，水分怎么会优秀标准？
图2是今天的数据，5月31号
一个月后再看我身体数据
内脏脂肪一级，皮下脂肪偏低
蛋白质，肌肉，水分依旧优秀标准
反而体脂率还降了一点点，但是这个体脂率要降低，只有去塑型，因为我该瘦的基本都减完了！脂肪这块没多少可减了，只有塑型！但是21.3的体脂率，BMI18.9，已经算很好的数据了，毕竟还要结合年纪分析！
当你否定，质疑，觉得这没用那没用，先反思自己！你自己减肥的决心不够，自然没用！包括说到反弹的问题！
我一个月没吃产品了，这一个月我总吃了饭吃了东西还吃了好多外面的美食，体重不还是92斤嘛！之所以能够稳！是在前面减肥的时间里，我没有采取错误极端的方式！我是真的一日三餐不落！我就把身体好好养着！我代谢没问题，我还怕不瘦或者反弹的问题？？？
✋热门推荐