《假设不幸得新冠病毒了怎么办,对此要做好准备》

昨天发生了一件事情,讲真,我完全没想到,自己离新冠病毒会这么近,同时呢,这件事情也给了我两个启发。

昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗,到了晚上8点多的时候吧,我表弟给我打电话说,小区居委会给他打电话了,跟他说,你今天核酸有异常,晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说,没啥事,小问题,做就做呗。然后过了半小时,他发信息说,上海疾控中心的人也跟他说,核酸检测异常,医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了,就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的,谁核酸检测有问题,都是他们通知的。

于是我就跟我表弟打电话,说感觉自己身体咋样,有没有什么样的问题。他说,没啥问题,我还做了一次抗原了,显示也没问题。哦,我说那就不用慌,自己的身体情况只有自己是最清楚的,那就等着医生上门做核酸吧。

这搞的我也开始紧张起来了,因为我表弟平时都是在我这里吃饭的,就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭,如果他真的确诊了,那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候,我体察到自己的情绪,开始紧张,心慌起来了,过了差不多20分钟吧,紧张情绪好一点了,又再过了一个小时,情绪完全平静下来了,到了晚上睡觉,以及今天的时候,靠,就算确诊了多大点事啊,无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化,时间点是没有这么精确的,但那种第一时间得知一个不好消息的时候,哪种对人心理造成的冲击感是巨大的,随着时间的推移,情绪也就越来越平复了。

记得我之前在朋友圈说过这样的一段话,当念头起来的时候,没有立马去做,过了几分钟后,阈值开始逐渐下降,最后归零。反过来说也是一样的,当一个人刚得知一个事情的时候,情绪会立马紧张起来,随着时间的推移,情绪会逐渐的归于平静,因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情,对心理的冲击是巨大的。

所以说,这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要,如果是不好的事情,一定要预期管理,让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备,不至于在毫无心理准备的情况下,突然得知一个不好的事情,对心理冲击过大,承受不住。

就这个还能给我们一个什么启示呢?如果是不好的事情,前期最好是做预期管理,如果是一个好的事情,那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情,对自己的心理冲击会很大。反过来说,当我们知道一个好的事情的时候,同样对我们心理也会产生很大的冲击,只不过,好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜?那就超出他预期的好,或者在她毫无准备的情况下,给她准备一个令人开心的事情,然后突然告诉她。

话说回来,之所以我能在短时间内平复我的心情,一方面肯定是来源于平日的积累,不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。

虽然说我不是医学专业人士,但在看新闻的时候我还是知道的,上海这波奥密克戎病毒,截止到2022年4月18日,累计确诊人数29498人,至今就死了3个人,而且这三个人还是昨天发生的,在这之前,从未有人死亡过。

再来看昨天4月17日,官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况,年龄都是在90岁左右,而且本身就有很多基础疾病。也就是说,她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的,还是基础疾病死亡的,实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵,这么大的年龄了,而且还有这么多的基础疾病,说句不好听的,还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因,就是奥密克戎的致死率很低。

另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据,如上图所示,就是这个数据,20-60岁年龄的人群,接种两针疫苗后,预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗,预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说,只要你接种过疫苗,其实不必太过于恐惧这次的病毒。

至于说接种新冠疫苗有没有效果,昨天上海发布的一条新闻,可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的,目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗,这16例当中,年龄最小的33岁,且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人, 均合并有严重的基础性疾病。你说,接种新冠疫苗能没有用吗,当然有用了,接种疫苗后对预防重症和死亡,简直太有效果了。

最后就是年龄的问题,不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出,这次的病毒是第五波病死率,按照年龄段接种疫苗的情况来看,20岁-44岁这个年龄段的人,不管你是完全接种了三针疫苗,还是没有完全接种疫苗,病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群,病死率开始逐渐的上升,年龄越大的,病死率越高。所以保护老年人,小孩子,让这些人接种完三针疫苗,是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例,全部都是老年人。

所以就是想到了这些,再想想自己的年龄,自己心情也就逐渐的平复下来了,有啥的,屁事没有。记得我之前看新闻,还看到过马斯克发推特说,自己又得新冠病毒了,感觉良好,没啥事呢。想到这里,我就笑了,更加没啥可怕的了。

很多人之所以害怕,是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识,也就不会那么害怕了。同时呢,我还有一小部分害怕的原因,不是对于病毒本身的恐惧,而是害怕去方舱,怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面,想到这些,我感觉我更害怕的是去方舱,而不是得奥密克戎了。

所以说大家也不要太过于恐惧了,只要自己完全接种三针新冠疫苗了,以及不是老年人,就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄,从年龄结构来看,2021年中国16-59岁人口数量为88222万人,占全国人口总数的62.5%;60岁及以上人口数量为26736万人,占全国人口总数的18.9%。

粗略估计,现在社会上的人口年龄差不多80%以上,如果真的不幸得了这次病毒,只要接种了新冠疫苗,基本上都不会有啥事情的。当然了,这只是我粗略的估计,不严谨,我们只需要知道个大概就行了,也就是说社会上的主力军得新冠,都会没啥事情的。

说这些,不是为了让我们掉以轻心,更不是去作死,而是说,在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知,抚慰下自己那颗恐惧的内心,不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是,新冠疫苗完全接种了,自己这个年龄,得了也就得了,无所谓,配合治疗不就好了。做好自己该做的,其余的就交给上天来裁决。

这次事件对于我的另外一个启示就是说,我原先以为自己准备的已经很充分了,家里准备的食物,再极端的情况下,吃一个月都没有关系。但经过这次事情,发现自己准备的还有不足的地方,按照奥密克戎的这个传播性,隐蔽性,狡猾性,得病毒的可能性很大,有可能你每天呆在家里,无缘无故,不知道什么原因就得了。于是我就想到,假设我真的得了,我应该怎么办。当然是收拾行李,准备隔离了。

所以我就是想到这些,又给我表弟打电话说,做好极端的情况,假设医生上门来给自己做核酸,检测出来的结果是阳性的话,就需要准备隔离了。于是我就跟他说,在家可以收拾行李,想想需要带哪些生活用品,然后现在就可以准备了。说完这些,我也开始收拾行李了。

这就是对于我的另外一个启示,就是做好自己得病毒的准备,医生说需要去隔离,拉着准备好的行李,直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了,现在看来,还完全不够,我要继续囤,把隔离要用到的物资,也要准备起来。这批物资,我就不会动了,这是专门为隔离准备的,就在行李箱里面放着,属于战略中的战略物资。试想下,我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了,还怕个毛。不得更好,得了也无所谓,需要隔离了,咱拉着行李箱就直接去了,隔离几天,回来又是一条好汉。哈哈。

之所以说这些,就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌,接种好疫苗,平时做好防护,只要自己身体没啥问题,自己也不是高龄的老年人,基本上都没啥问题的。当然了,感觉自己没啥问题,看我上面这样一说,心里就有点放松戒备了,千万不能这样,尽管有的人很年轻,疫苗三针也完全接种了,也千万不能自己作死,放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾,隐蔽性、传播性都很强,每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下,自己感染了,对此一定要做好准备,不光是心理上的,还要有物资上的。未雨绸缪,居安思危。现在宏观环境非常动荡,什么事情都有可能会发生,但宏观层面,是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身,提前做好各种预案,当时代的一粒沙,落到个人的头上,能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。

花了5个小时 读完了杨本芬的《秋园》
不知道是自己过于感性、泪腺发达 还是秋园一家的生活 过于坎坷 过于困苦 过于悲惨…有几段 忍不住流泪
秋园 少年丧父,中年丧偶,晚年丧子
裹挟在历史大背景下的一家人,每天被贫穷、饥饿、歧视、无望 侵蚀,乡村在那时显现出来的只有残忍与恶意
一家人真的像水中的浮木般随波逐流、挣扎求生
那么努力、隐忍 却还是那么痛苦 那么悲惨
读到结尾 脑海中竟然一直闪现某剧的台词“过去日子再不好过,如今也好过了”

~~~~
秋园 1914年出生于河南洛阳
我的奶奶1939年出生于东北农村
隐约记得 奶奶给我讲过 她小时候 经历过战争 幼年丧母 后又丧父 在哥嫂身边长大 后来经人介绍 跟我爷爷结了婚 爷爷属于没落的地主家庭 在人民公社时期 在我姑姑 爸爸小时候 他们一家人 因成份不好 做很多很苦的活儿 却分到最少最差的东西…还遇到很坏的大队书记…我奶奶 没文化 不识字 但很智慧 正派 勇敢 …不畏黑恶势力 告赢了那个坏书记 还上了报纸……
有时候想想 那时候的人 可真不容易
特别是他们经历过的“挨饿”
想念我的奶奶[可怜]

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◆ 自序 厨房里的写作

>> 遥远的记忆被唤起,一些消失了的人与事纷

>> 至沓来,原本零星散乱、隐隐约约的回忆,在动笔之后互相串联,又唤醒和连接起更多的故事。我也感到奇怪:只要提起笔,过去那些日子就涌到笔尖,抢着要被诉说出来。我就像是用笔赶路,重新走了一遍长长的人生。

>> 一家人如何像水中的浮木般随波逐流、挣扎求生

>> 书写的过程,温暖了我心底深处的悲凉。

◆ 第一章 洛阳 南京

>> “不是日子不好过,是不耐烦活了。”

>> 战事发展非人力所能控制,微弱的个人就像一段浮木,在时代的滔天大浪里载沉载浮,不知会被浪头打往哪一个驳岸

>> 从前的生活,也远远地留在了吊桥那边。

◆ 第二章 山起台

>> 深秋的乡村很是萧瑟。草色枯黄,沿途都是起伏的丘陵,水田里残留着积水与稻草茬。

◆ 第三章 花屋里

>> 有人听到他开导兵桃: “ 吃,总是空的,牙齿碰一碰,就过去了。你叫得出菜名,想得出菜式,三天两头念一念,在心里盘一盘味道,不也是一样的吃吗?”

◆ 第四章 黄泥冲

>> 喉咙里似乎堵了东西,眼睛里有了雾水

◆ 第五章 赐福山

>> 边走边问路,月亮已高高升起,洒下柔和的光辉,照着两个匆忙赶路的小小身影。月亮不离不弃跟着他们,他们走,月亮也走。

>> 真正尝到了饥饿等于活埋的滋味。

>> 稻谷成熟时,深更半夜,人们到田里偷点谷,回家后用石头砸掉谷壳,想做餐饭吃,又怕干部来查,就躲在茅坑里,搁几块砖头,放上锅子,煮成半生不熟的饭,拼命吃掉,再将东西转移。
生产队里育红薯秧,红薯上面只盖层薄薄的泥巴,再浇上人粪。有人顾不得粪脏,趁着夜深人静,从土里挖出红薯就往口里塞。结果,育秧的红薯被吃掉很多。

>> 痛苦的时刻分秒难挨,时间像蜗牛一样向前蠕动。好不容易盼到了天明,白霜似的日光终于从云层里钻了出来。

>> 一抹阳光慢慢掠过房顶,那该是仁受眷恋的灵魂吧。

◆ 第六章 跑

>> 屈辱的日子沉重得有如泰山压顶。

>> 快乐的日子一年像一天

>> 信是爱脸红的小徐老师写来的。他说想和之骅交朋友,“也想帮助你,使你幸福。盼望你的佳音”。之骅拿着信张皇地坐在床沿上。他那么清秀文雅,许多女孩子都会喜欢他吧……之骅根本没有奢望过他会喜欢自己。

>> 徐老师明白她的意思,说:“我等你,我们都年轻,先把这件事藏在各自心里。”

>> 露珠未干的清晨,天高地阔,云淡风轻,微风中荡漾着夏天的气息。

>> 至于小徐老师,之骅再没和他联系过,这辈子也没再见过他。

>> 这一年,秋园五十多岁。少年丧父,中年丧偶,晚年丧子,人生三大悲事都让她摊上了。

>> 坐在大门外,秋园仔细回想刚才的事。听说人一旦有了死的念头,鬼就要跟着这人三天。

>> 她们带着人人看得见的缺陷与耻辱在大庭广众下出没,无计可施。

◆ 第七章 归

>> 从此,她成为一个母亲——如同秋园,如同世世代代的女子。

>> 秋园也好,之骅也好,这一生总是想上学而不得。之骅老对孩子们说,她这辈子就是没有念够书。
后来,之骅的三个孩子都上了大学。

>> 那手掌粗糙,满是深深的纹路,里面全是做活留下来的色素,永远洗不掉,是一种洁净的丑陋。

>> 长大了的孩子们正立于床头,守候着她的死亡。

◆ 代后记 解命运的谜

>> 那是艰辛生活给予她的馈赠。

>> 阅读小说时,我一次又一次地被拉进一个家庭残缺不全的历史中,那是一个普通中国人家在时代大浪中载沉载浮、挣扎求生的过程。

>> 外婆、妈妈这些被放逐到社会底层的人们,在命运面前显得如此渺小无力,仿佛随时会被揉碎。然而,人比自己想象的更加柔韧,她们永远不会被彻底毁掉。当之骅——我的妈妈——在晚年拿起笔回首自己的一生,真正的救赎方才开始。 https://t.cn/RVJk9aF

1、因爲我們沒有船槳,所似離成攻的彼岸還很遙遠。
2、歲月妳別催,該來的我不推,走遠的我不追。
3、那些歡顏的愛情,只在夢裏來來又去去,沒再復現於眼前。
4、不要輕易評價一個人,因為你沒有經歷他的人生。
5、等到天放晴的時候,也許我會好好再愛妳壹遍。
6、總有一些事情,讓你在不經意中就看清一些人。
7、聽著熟悉的歌,過著陌生的生活,物是人非。
8、我不是小孩,不是一顆糖就能把爛掉的心,再變回完整的。
9、瘋瘋癲癲的走過一年,不離不棄,精彩選一生。
10、沒人喜歡孤獨,只是害怕失望,所以選擇了孤獨。
11、生活其實很簡單,過了今天就是明天。
12、讓心跳停了我們就在這裏,分手本來就不會有結局。
13、世界就像壹場亂哄哄的鬧劇,沒人能夠改變些什麼。
14、待我長發變短發,你還會愛我如前嗎?
15、我很想把你忘記,只是身邊的人總是不停的說起你。
16、男人在外要灑脫,女人在外別傻脫。
17、時光總是舊的因爲我們總是意猶未盡的活在過去。
18、曾經熱辣的溫柔,經歷了才懂,可遇不可求的感情,其實是傳說。
19、境界,讓死亡充滿韻味;死亡,讓人生歸于純淨。
20、在男人心中,總是下一個更好。在女人心中,前任總比這任好。
21、選錯了男人,就等于選錯了後半輩子。
22、今天才發現我如此虛榮,如此虛僞,可現實不都是這樣麼?
23、陽光好,多出去曬曬,沒準曬黑了就沒人說你白癡了。
24、自己看到和聽到的,吔吥一定會是眞的。
25、壹個人只要不再想要,就什麼都可以放下。
26、海是倒過來的天、妳卻是我唯壹愛過的人。
27、愛總想復原完美畫面,已殘缺。
28、瘋狂旳愛袮,換來旳衹昰飄乎県定旳愛情。
29、社會是狠現實的,現實到一個饅頭一份錢。
30、每當心里需要陪伴的那種感覺時,剩下的只有傷心地情歌安慰著我。
31、不管我們有多大,還是很喜歡看動畫片的拋起來!
32、從你離開的那天起,我丟了方向,表面裝作無所謂,心底卻很彷徨。
33、像我這么誠實的孩子,還要去考慮要不要當演員?
34、突然打了個寒顫,已沒人給我加外衣了。
35、愛情並不複雜、卻被我們詮釋的如此苦澀。
36、海是倒過來的天,妳卻是我唯壹愛過的人。
37、恨邇對我理解不夠,恨邇沒有一句挽留。
38、妳的心,爲何要讓我看的如此透徹。
39、致命的笑容背后隱藏著怎樣致命的傷心,也許只有自己知道。
40、罘昰只冇男亼才岢以愛女亼,擁冇女亼,同性乜岢以相吸。
41、真是從百年陳醋的大缸子里面泡大的,那么愛吃醋。
42、曾經我們年少輕狂,如今我們繼續輝煌。
43、你若告訴我追逐你的方向,我便義無返顧的奔向有你的未來。
44、專對女孩說的:親吻一個不帶煙草味的男人不如去親一堵泥牆。
45、不會哭的女人是怪物,只會哭的女人是廢物。
46、就算從此多年以后,想起你會心痛。
47、如果你討厭我,我并不介意,因為我活著不是為了取悅你。
48、觸摸不到的緈諨,再努力也是徒勞。
49、自導自演壹場從未開始過的愛,結局悲慘收場。
50、都說我喜歡笑,誰知道我哭的時候多麼的撕心裂。
51、嘴上說著祝妳不幸福,心裏卻希望妳比誰都幸福。
52、我,最大的優點是記性好,唯一的缺點卻也是這個。
53、掃除不掉光陰留下的舊跡,只好任之環繞在心頭。
54、總是在你和他之間徘徊,因為我是真的不知道你們到底誰好。
55、看似外表堅強的女人,其實內心都狠脆弱。
56、不要讓自己被三件事所控制:過去,別人和金錢。
57、信息再美,終究會翻頁。感情再好,終究會變質。
58、我活著,就是爲了等著看你死。
59、妳好像並不是我的緣分,只是瞬間的擦肩而過壹樣。
60、只要我一提起以前,你就開始不屑的數落我懷舊。
61、一如既往的熱戀,沒有太多的雜念,單純得狠緬甸。
62、兜兜轉轉,還是,一個亼呢。。
63、或許是我們真的是無法彼此適合,我愛追逐,妳愛留守。
64、別回頭,回頭則是壹種失敗。
65、我偌卜勇敢,誰替我堅強。
66、壹個人的愛,兩個人分享,我辦不到。
67、我一路迷失,一路尋找,一路讓自己清醒,可愛情本來就是座迷宮。
68、有時候,孤單一個人反而更好,沒人傷害得了你。
69、原來在傷心地時候,穿著七公分的高跟鞋,在馬路上走,就能忘記一時的悲傷。
70、不是不心動,不是不后悔,不是每個紅太狼,都會找到一個挨打的灰太狼。
71、在愛情裏,可以真愛,不可以深愛,給自己留條後路,否則受傷時妳會措手不及。
72、考試害了多少孩子,讓多少誠實的孩子學會了作弊,包括我,傷不起阿。
73、每天都像沒有靈魂的軀體,從複這每時每刻的事件,盡管有思念,但卻沒有諾言。
74、喃喃自語突然很想要死掉死掉死掉死掉死掉,哪裏都別去就快點死掉。
75、酒,喝的半醉的好,喝的太多就醉了。愛,還是半真的好,愛的太深就心碎了。
76、曾經想征服全世界,到最后回首才發現,這世界滴滴點點全部都是你。
77、霜葉已覆蓋了愛情的路,我壹腳壹步的掀開葉的沈重,只想走到路的最後。
78、總有那么一個人,你說不愛了,卻在聽到關于他的消息的時候,心狠狠的抽了疼。
79、眼淚的存在是為了證明悲傷不是一場幻覺有些東西已經回不去了,當初的感覺已經沒有了。
80、既然對他還有這情素你爲什麼還要和我在壹起,既然你放不開過往爲什麼又選擇和我并肩前行。
81、在一切變好之前,我們總要經歷一些不開心的日子,這段日子,也許很長,也許只是一覺醒來。
82、我是一個拄著拐的疲憊的精子,嚮往著子宮安靜溫暖的生活,我深一腳淺一腳的跑著,卻還在黑暗中。


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