极简生活抄书第26天：期待的自我价值

你是否有过这样期待，周四的时候和朋友约好了周日到哪里去玩，因为那个地方你挺喜欢的，就开始从周四期待到周六，结果在周六的晚上对方和你说有事去不了了。

这时一般都会很生气，会在心里埋怨为何不早点说，早点说的话我就可以安排其他的事情了，浪费了自己的时间。

在期待的时候我们会产生理所当然的念头，因为前面说好了，而一旦结果有变，就变成了我是对的你是错的，因为你应该做到，而你没有做到这就是你的错的想法。

出现这种原因是和意向立场有关。有意向立场的人往往最关心的是谁是真正责任者，即谁要为眼前的事情负责，为我的情绪负责。

要从这种期待中解脱出来，需要升级立场，将意向立场转化为客观立场，关心点变”谁负责谁错了“为”真相是什么。“

确定对方真的有事情不能脱身和自己去玩，那就和对方说好下一次去哪里，要补偿自己什么。承认自己的价值还在，自己那天的时间并没有损失，然后在这么空闲的时间给自己安排喜欢做的事情。

期待是为了美好，如果为了期待的不满足而失去快乐那多不值当啊，不如换一种方式让自己快乐起来。

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人最大的幸福莫过于“有爱的人，有爱我的人，有可以倾诉的朋友，有热爱的事情” 简言之“有人疼，有人爱，有人懂有人陪伴” 感恩曾经出现在我生命中的两个男人，爱我的和我爱的，谢谢你们[鲜花][鲜花] 想对曾经那个爱我的人说声“对不起”，原谅我的贪心和不果断，谢谢你的一直的包容和迁就，最后还是伤害了你，说声抱歉哈~ 曾经的过往不回首，愿咱们未来走得更加坦荡，勇敢去爱，勇敢放弃[奋斗] 至于我爱的那个他，一句话送给自己“真的爱了，以后别这么累了，简单一点，该清醒时别装糊涂” 跨步往前走吧，以后的路还长，未来坚定一点。

大自然是真正的无声无息的疗愈师，疗愈你的精神/肉体/灵魂。

大自然中散发的能量频率可以无形中疗愈人的身心灵，多与大自然互动感受造物主赋予人类的无限的爱。

身心灵会处在一个舒适，放松的状态当中，就会感到内心真正的幸福，从而屏蔽一切外界的干扰，返璞归真，与宇宙万物合一，达到天人合一的境界。

断舍离

断绝不需要的，舍弃不必要的，脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减，而是精神的极简。

以人为中心，让物归位，让物流动，这样人不为物役，精神得以有自由流淌的空间，并因此获得更多的内在幸福感。

减法

为生活做减法，为生命做加法。

懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

去粗取精，去伪存真，才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。

极简

会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，适当的留白可以腾空心灵，以吸引更光明的东西入住。

别只想着填满，而要懂得留白，空荡的山间，才能听见灵魂的回声。因为留白，生着从容生活的智慧，长着抵达辽阔境界的哲学。

健康

身体才是生产力，越来越多的人注重自身的健康，不仅从观念上提升自己的健康商数，也愿意花更多的时间、精力去善待自己的身体，吃素非常重要，按时规律作息非常重要。

好好吃饭，好好睡觉，顺天应时，平和喜悦，能量自然聚合。

无论世事如何变迁，身体在，一切皆有可能。

《六祖坛经》有言：“一切福田，不离方寸。”方寸就是指的我们这颗心，一切唯心造，祸福吉凶都是心变现出来的。

真正的心善，念善，行善，福从善来。

摘自原创文章～～～《提高意识层面对人生的重要性》