“瘀”造百病，凡寒湿重必有“4淤”，灸通这4个穴位，防全身结节！
有的人觉得，瘀是体内的垃圾，人人都会有，时刻会产生，就算这次把瘀祛除了，没多久身体还是会自己产生瘀，没什么大不了的。
殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也会酿成大的悲剧。
艾灸化瘀散结效果不错，特别是有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤等问题的灸友，一定不要错过！
一、“瘀”造百病！
首先我们要明白，人体内的淤不全是“垃圾”！体内垃圾指对人体有不良影响的物质。内在毒素如：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒....而淤的形成与人的体质相关，人体肾阳虚弱、免疫力下降，导致寒邪入侵聚集成淤堵！
堵塞经络血管，造成气血不畅，形成淤堵。轻者引发身体局部红肿、疼痛、出血等症状。重者阻碍人体新陈代谢功能，诱发结节、囊肿、肌瘤的产生，如子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。
在这个普遍“寒湿淤堵”的年代，大部分人都会有或多或少的结节、脂肪粒、囊肿，而他们中一小部分，又会发展成引发疾患的大问题，大部分人都需要祛淤堵。
中医常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
细心的人不难发现，很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。及时拍打疏通，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”。
二、淤堵1：黏滞重浊的痰湿
一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。
“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。
我们这里说的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。它在人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。
痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，它有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易形成痰湿。
体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。痰湿会造成瘀血，那么痰湿和瘀血一结合，就会产生如囊肿、肿块、乳核、炎性包块等，让人苦不堪言，如果不及时调理，就会演变成结节，更加那一去除。
三、淤堵2：凝黑失氧的瘀血
在《说文》中对“瘀”字的解释是“积血也”。《急就篇》中为“瘀，积血之病也”。
中医认为“瘀”就是瘀血，我们在这里把瘀的范围扩大化了，只要瘀堵在体内的物质，我们都称之为瘀。
而所有无论是痰湿、湿热，或者是浊气，瘀堵的最后结果一定是产生瘀血。
《灵枢-脉度篇》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。”血液则起着滋濡脏腑组织的作用。
血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。
四、淤堵3：浓浊厚重的浊气
浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。
特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。
浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵。
当气滞血瘀越来越严重，在体内郁结成块，就变成了结节。唯一的治疗办法，就是把体内的浊气给排出来，没有了瘀堵血液的东西，身体的血液循环自然也就顺畅了。
五、淤堵4：潮腻的湿热
水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。
多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外。如果水上下循环的某个环节出了问题，人体内有多余的水分排不出去，就会停留在身体的某处，产生湿。所谓热，则是一种热象。
热是因为热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为体内的湿无法祛除而化成热，因此，湿与热经常是相生相伴的。
我们体内的湿热也是一个大的隐患，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦。湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险，所以说，湿热不除，身体就不会健康。
艾灸可以起到疏风解表、清热利湿的作用。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不好消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以祛除了。
综上所述，我们知道了人体四淤：痰、血、浊、湿造成人体淤堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会形成肌瘤，引发一系列的疼痛综合症。
所以，调理女人常见的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，这就离不开调经，因为月经是女人清除瘀血的唯一途径，保持月经的正常，也是调理女人各种疾病的前提，包括美容驻颜，也要从调经开始，调经也是化瘀。
身体的结节、筋节、淤血块、寒湿垃圾通过艾灸可以轻松地将这些瘀堵化为水或气体，排出脏腑和体外！除了艾灸，还可以按照体验营12条经络顺序拍打。
艾灸化瘀，有四大优势：
1、行气活血。做艾灸可促进身体气血运行，温通经脉，化解经脉淤血；
2、促进消化。天热有食欲不振的情况，艾灸可刺激身体穴位，通过穴位刺激加强消化系统的功能、促进浊气、痰淤、湿气排出；
3、温阳补肾。艾灸可阳化瘀血，增强体质，帮助体质不佳者养护身体；
4、化解淤堵。艾灸可帮助身体化淤，使淤堵的经脉重新畅通，预防或改善身体的各种结节问题。
六、灸通4穴，防全身结节：乳腺结节、甲状腺结节...气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。
多数疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要调理手段都是以理气行血为宗旨。
所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行调理，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。
灸通4穴，防全身结节，活血散结：
1、阿是穴：哪里淤堵、哪里有结节、哪里痛，哪里就是阿是穴。包括良性的乳腺结节处、甲状腺结节、子宫肌瘤、脂肪瘤等患处，都可以温灸，手持艾条温灸更佳。
2、期门：疏肝活血，并且方便自己艾灸，木质艾灸盒或艾条灸都可以。
3、血海：活血大穴，气滞血瘀体质、必灸，包括子宫肌瘤非常需要灸此穴，以活血散结。
4、三阴交：疏通肝脾肾经，疏肝、利湿、温肾，还调妇科。
以上4个穴位是淤血体质、结节体质、淤堵体质，有乳腺增生、甲状腺结节、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外还可根据体质兼顾其它配穴，如：湿气重配脾俞、中脘、阴陵泉；宫寒、体寒的配命门穴、子宫穴...具体欢迎留言咨询。
艾灸方法：木质艾灸盒灸或艾条悬灸，在一起的穴位可以覆盖性灸，可几个穴位同时灸，肢体每穴15-25分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天，循序渐进。如果容易上火，可以连灸三天后隔天艾灸一次。
有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤的朋友，坚持拍打，艾灸，一定会有所收获！#中医养生##健康管理##医学科普##中医养生##健康##生活医学养生##健康养生##疾病预防##高血压##玉兰中医##治愈系##健康生活##抗衰老##张药勤生命健康管理##QK纤溶酶溶血栓##生活医学##生活医学养生##张药勤三高调理，慢性病调理##健康科普##生活医学##健康小知识#
有的人觉得，瘀是体内的垃圾，人人都会有，时刻会产生，就算这次把瘀祛除了，没多久身体还是会自己产生瘀，没什么大不了的。
殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也会酿成大的悲剧。
艾灸化瘀散结效果不错，特别是有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤等问题的灸友，一定不要错过！
一、“瘀”造百病！
首先我们要明白，人体内的淤不全是“垃圾”！体内垃圾指对人体有不良影响的物质。内在毒素如：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒....而淤的形成与人的体质相关，人体肾阳虚弱、免疫力下降，导致寒邪入侵聚集成淤堵！
堵塞经络血管，造成气血不畅，形成淤堵。轻者引发身体局部红肿、疼痛、出血等症状。重者阻碍人体新陈代谢功能，诱发结节、囊肿、肌瘤的产生，如子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。
在这个普遍“寒湿淤堵”的年代，大部分人都会有或多或少的结节、脂肪粒、囊肿，而他们中一小部分，又会发展成引发疾患的大问题，大部分人都需要祛淤堵。
中医常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
细心的人不难发现，很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。及时拍打疏通，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”。
二、淤堵1：黏滞重浊的痰湿
一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。
“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。
我们这里说的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。它在人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。
痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，它有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易形成痰湿。
体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。痰湿会造成瘀血，那么痰湿和瘀血一结合，就会产生如囊肿、肿块、乳核、炎性包块等，让人苦不堪言，如果不及时调理，就会演变成结节，更加那一去除。
三、淤堵2：凝黑失氧的瘀血
在《说文》中对“瘀”字的解释是“积血也”。《急就篇》中为“瘀，积血之病也”。
中医认为“瘀”就是瘀血，我们在这里把瘀的范围扩大化了，只要瘀堵在体内的物质，我们都称之为瘀。
而所有无论是痰湿、湿热，或者是浊气，瘀堵的最后结果一定是产生瘀血。
《灵枢-脉度篇》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。”血液则起着滋濡脏腑组织的作用。
血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。
四、淤堵3：浓浊厚重的浊气
浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。
特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。
浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵。
当气滞血瘀越来越严重，在体内郁结成块，就变成了结节。唯一的治疗办法，就是把体内的浊气给排出来，没有了瘀堵血液的东西，身体的血液循环自然也就顺畅了。
五、淤堵4：潮腻的湿热
水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。
多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外。如果水上下循环的某个环节出了问题，人体内有多余的水分排不出去，就会停留在身体的某处，产生湿。所谓热，则是一种热象。
热是因为热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为体内的湿无法祛除而化成热，因此，湿与热经常是相生相伴的。
我们体内的湿热也是一个大的隐患，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦。湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险，所以说，湿热不除，身体就不会健康。
艾灸可以起到疏风解表、清热利湿的作用。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不好消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以祛除了。
综上所述，我们知道了人体四淤：痰、血、浊、湿造成人体淤堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会形成肌瘤，引发一系列的疼痛综合症。
所以，调理女人常见的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，这就离不开调经，因为月经是女人清除瘀血的唯一途径，保持月经的正常，也是调理女人各种疾病的前提，包括美容驻颜，也要从调经开始，调经也是化瘀。
身体的结节、筋节、淤血块、寒湿垃圾通过艾灸可以轻松地将这些瘀堵化为水或气体，排出脏腑和体外！除了艾灸，还可以按照体验营12条经络顺序拍打。
艾灸化瘀，有四大优势：
1、行气活血。做艾灸可促进身体气血运行，温通经脉，化解经脉淤血；
2、促进消化。天热有食欲不振的情况，艾灸可刺激身体穴位，通过穴位刺激加强消化系统的功能、促进浊气、痰淤、湿气排出；
3、温阳补肾。艾灸可阳化瘀血，增强体质，帮助体质不佳者养护身体；
4、化解淤堵。艾灸可帮助身体化淤，使淤堵的经脉重新畅通，预防或改善身体的各种结节问题。
六、灸通4穴，防全身结节：乳腺结节、甲状腺结节...气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。
多数疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要调理手段都是以理气行血为宗旨。
所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行调理，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。
灸通4穴，防全身结节，活血散结：
1、阿是穴：哪里淤堵、哪里有结节、哪里痛，哪里就是阿是穴。包括良性的乳腺结节处、甲状腺结节、子宫肌瘤、脂肪瘤等患处，都可以温灸，手持艾条温灸更佳。
2、期门：疏肝活血，并且方便自己艾灸，木质艾灸盒或艾条灸都可以。
3、血海：活血大穴，气滞血瘀体质、必灸，包括子宫肌瘤非常需要灸此穴，以活血散结。
4、三阴交：疏通肝脾肾经，疏肝、利湿、温肾，还调妇科。
以上4个穴位是淤血体质、结节体质、淤堵体质，有乳腺增生、甲状腺结节、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外还可根据体质兼顾其它配穴，如：湿气重配脾俞、中脘、阴陵泉；宫寒、体寒的配命门穴、子宫穴...具体欢迎留言咨询。
艾灸方法：木质艾灸盒灸或艾条悬灸，在一起的穴位可以覆盖性灸，可几个穴位同时灸，肢体每穴15-25分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天，循序渐进。如果容易上火，可以连灸三天后隔天艾灸一次。
有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤的朋友，坚持拍打，艾灸，一定会有所收获！#中医养生##健康管理##医学科普##中医养生##健康##生活医学养生##健康养生##疾病预防##高血压##玉兰中医##治愈系##健康生活##抗衰老##张药勤生命健康管理##QK纤溶酶溶血栓##生活医学##生活医学养生##张药勤三高调理，慢性病调理##健康科普##生活医学##健康小知识#
最近发生了好多事，让我非常的疲惫，我想应当把心里的话说出来才是。vx和qq都是认识的人或是不认识的人，他们不必知道过多关于我，那就在微博吧。
三个月的时间发生了太多的事，三个月，不长，但是我却感觉如此的糟糕。先是碰到了性格古怪的同事每一天都饱受折磨，甚至早上骑车上班的路上我在想我要不别去了吧，我要不还是找个借口请几天假吧，但是这些人这些事早晚都要面对的，我逃不开的。就这么过着每一天，如此反复。
后来我偶尔会和姐姐们吐槽一下心里的苦闷，过的实在不如意，但是他们会有自己的事情，不能总是和人家说这些，可能愿意听你说这些的只有你的女朋友，于是我愿意把一天中我最开心最轻松的时间拿出来和她打电话，和她吐露心声，但我想不到的是这是在传播负能量，我以为这些话只能和你最亲密的人说。之所以我认为下班骑车回家的路上是最惬意的时候，是因为你在路上可以不看手机，可以听着歌看身边的路人和风景，哪怕吹吹风也是能让我活过来。
后来我们分手了，朋友们觉得很不可思议，纷纷的问我你们在一起四年快要结婚了吧，但是可能就是不合适吧，那段时间感觉累不仅是工作上，也有一些我们俩之间的事情，我不希望工作很累之后回到家所发生的事也不比工作更轻松。4.25号，我们封城了，5.1号解封，但我也从没出门，5.5号上班。十天时间，每天不说一句话，明白了在他乡是多么的孤独。有一天终于崩溃了，第二次大哭。第一次是初中的时候爸妈吵架，我承受不住那些压力把自己关在屋里号啕大哭，如今这是第二次。你的喜怒哀乐不能再分享给那个人，也不愿说给别人，工作上如此复杂，而那天也因为老师们的原因我们没能参加一辩，我看着刚吃完饭还没洗的碗，泪水决堤了。
最近要被借调到县里去推动工作了，没想到还没入职就要我过去推动工作，七月份入职后应该会回来。毕竟我给这个家添置了很多东西，真的像个家了，这也是我在外地唯一的自己的小家，可以下班后一个人做任何事不用和任何人打交道的地方。同事们都很舍不得我，马哥只比我大一岁，周五得知这个消息后我第一时间告诉了他，他说，闯，想吃什么。我要流泪了，马哥真的很关心我，那天晚上我们吃烧烤，喝啤酒。我喝了十二瓶，竟不认识回家的路，我打开导航，颤悠悠骑着我的车回了家。在路上和姐姐们汇报了这个消息，具体说了什么我记不得了，但他们录音了哈哈。昨天晚上对我很苛刻的那个大哥约我吃饭，还有其他部门的两个哥哥也都说要送送我，我们一起吃了饭唱了歌，凌晨两点半我到了家。今天和敏姐吃饭，于我而言，最重要的人不是放在最开始，就是放在最后面。
昨天下午去吃饭之前，看了一个节目，孙楠演唱了一首《嘉宾》，这首歌让我狠狠地沉浸到了悲伤之中，“今天你装扮得格外美丽，这美也曾在我怀里”，我和前女友也聊过很多关于婚礼、关于生活，我也告诉他我愿意在人民大会堂租一个厅，台下高朋满座见证我们的爱情。我也曾经以为初恋就是我的永远，但是很遗憾被现实打败了，很真实，很现实。今天修改了一个论文里的错别字，看到了我的致谢，想起来有朋友问我为什么不删掉，我反问他为什么要删掉？我的致谢是感谢在我大学生活中所有给我帮助的人，那段时间她是确确实实存在在我的生活里，你不能因为现在没有结果而抹掉他是存在过的，而且我们在一起的记忆还是很美好的，我对她好她对我也好。这是没必要删的。
又想起来一件事，前些天单位来了国际医疗中心的人，我号完了脉，又问了一下前女友的状况怎么调理，手凉脚凉等等，皆是由于宫寒所致，然后当我要发消息告诉她的时候，才恍然原来我们已经没关系了。难道初恋真的会难忘？既然已经没关系了，就肯定会忘掉的，所有人都是一样，频繁出现在你生活里的人你会记得，而有些人已经慢慢淡出了你的生活。
我想等她工作后便会理解当时我的心情了吧。
我们都长大了，明白选择和谁在一起就是选择一种生活方式，而生活是过给自己看的，比起那些刻骨铭心，我想要的只是一双温热的手心。
说了这么些，把最近的状况都说了个大概了，剩下的零零散散的小事就不提了，希望以后工作能越来越好，一切顺利，万事吉祥。
三个月的时间发生了太多的事，三个月，不长，但是我却感觉如此的糟糕。先是碰到了性格古怪的同事每一天都饱受折磨，甚至早上骑车上班的路上我在想我要不别去了吧，我要不还是找个借口请几天假吧，但是这些人这些事早晚都要面对的，我逃不开的。就这么过着每一天，如此反复。
后来我偶尔会和姐姐们吐槽一下心里的苦闷，过的实在不如意，但是他们会有自己的事情，不能总是和人家说这些，可能愿意听你说这些的只有你的女朋友，于是我愿意把一天中我最开心最轻松的时间拿出来和她打电话，和她吐露心声，但我想不到的是这是在传播负能量，我以为这些话只能和你最亲密的人说。之所以我认为下班骑车回家的路上是最惬意的时候，是因为你在路上可以不看手机，可以听着歌看身边的路人和风景，哪怕吹吹风也是能让我活过来。
后来我们分手了，朋友们觉得很不可思议，纷纷的问我你们在一起四年快要结婚了吧，但是可能就是不合适吧，那段时间感觉累不仅是工作上，也有一些我们俩之间的事情，我不希望工作很累之后回到家所发生的事也不比工作更轻松。4.25号，我们封城了，5.1号解封，但我也从没出门，5.5号上班。十天时间，每天不说一句话，明白了在他乡是多么的孤独。有一天终于崩溃了，第二次大哭。第一次是初中的时候爸妈吵架，我承受不住那些压力把自己关在屋里号啕大哭，如今这是第二次。你的喜怒哀乐不能再分享给那个人，也不愿说给别人，工作上如此复杂，而那天也因为老师们的原因我们没能参加一辩，我看着刚吃完饭还没洗的碗，泪水决堤了。
最近要被借调到县里去推动工作了，没想到还没入职就要我过去推动工作，七月份入职后应该会回来。毕竟我给这个家添置了很多东西，真的像个家了，这也是我在外地唯一的自己的小家，可以下班后一个人做任何事不用和任何人打交道的地方。同事们都很舍不得我，马哥只比我大一岁，周五得知这个消息后我第一时间告诉了他，他说，闯，想吃什么。我要流泪了，马哥真的很关心我，那天晚上我们吃烧烤，喝啤酒。我喝了十二瓶，竟不认识回家的路，我打开导航，颤悠悠骑着我的车回了家。在路上和姐姐们汇报了这个消息，具体说了什么我记不得了，但他们录音了哈哈。昨天晚上对我很苛刻的那个大哥约我吃饭，还有其他部门的两个哥哥也都说要送送我，我们一起吃了饭唱了歌，凌晨两点半我到了家。今天和敏姐吃饭，于我而言，最重要的人不是放在最开始，就是放在最后面。
昨天下午去吃饭之前，看了一个节目，孙楠演唱了一首《嘉宾》，这首歌让我狠狠地沉浸到了悲伤之中，“今天你装扮得格外美丽，这美也曾在我怀里”，我和前女友也聊过很多关于婚礼、关于生活，我也告诉他我愿意在人民大会堂租一个厅，台下高朋满座见证我们的爱情。我也曾经以为初恋就是我的永远，但是很遗憾被现实打败了，很真实，很现实。今天修改了一个论文里的错别字，看到了我的致谢，想起来有朋友问我为什么不删掉，我反问他为什么要删掉？我的致谢是感谢在我大学生活中所有给我帮助的人，那段时间她是确确实实存在在我的生活里，你不能因为现在没有结果而抹掉他是存在过的，而且我们在一起的记忆还是很美好的，我对她好她对我也好。这是没必要删的。
又想起来一件事，前些天单位来了国际医疗中心的人，我号完了脉，又问了一下前女友的状况怎么调理，手凉脚凉等等，皆是由于宫寒所致，然后当我要发消息告诉她的时候，才恍然原来我们已经没关系了。难道初恋真的会难忘？既然已经没关系了，就肯定会忘掉的，所有人都是一样，频繁出现在你生活里的人你会记得，而有些人已经慢慢淡出了你的生活。
我想等她工作后便会理解当时我的心情了吧。
我们都长大了，明白选择和谁在一起就是选择一种生活方式，而生活是过给自己看的，比起那些刻骨铭心，我想要的只是一双温热的手心。
说了这么些，把最近的状况都说了个大概了，剩下的零零散散的小事就不提了，希望以后工作能越来越好，一切顺利，万事吉祥。
经历过无数人，和形形色色的人打过交道后，才发现：人生在世，最难得遇一简单之人，最轻松亦是遇一简单之人。与善者交，其明如光；与君子交，其温如玉。与善良的人交往，就像暗室照进了阳光，温暖而又明媚；与谦谦君子相伴，如同轻抚光滑的玉器，柔润而有光泽。只有圈子简单了，才能专注于自己，将时间花在自己身上。选择沉淀己身，修炼自我。
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