香家 ～王维
王维精通佛法，被称为“诗佛”，他爱茶爱香，日常生活定有此二物相伴。
《旧唐书·王维传》载：“维弟兄俱奉佛，居常蔬食，不茹荤血，晚年长斋，不衣文彩。……在京师日饭十数名僧，以玄淡为乐。斋中无所有，唯茶铛、药臼、经案、绳床而已。退朝之后，焚香独坐，以禅诵为事。”
王维精通佛法，被称为“诗佛”，他爱茶爱香，日常生活定有此二物相伴。
《旧唐书·王维传》载：“维弟兄俱奉佛，居常蔬食，不茹荤血，晚年长斋，不衣文彩。……在京师日饭十数名僧，以玄淡为乐。斋中无所有，唯茶铛、药臼、经案、绳床而已。退朝之后，焚香独坐，以禅诵为事。”
#简单一人食#之营养早餐2020.04.28
一蔬一饭，皆是饮食的艺术，把吃饭当成一种过日子的艺术，心里存着一种淡的美。即便是每日都要加班，或是住在租来的房子里，或在出差的途中，或是孤身一人，你都能找到好好吃饭的动力。
今日份营养早餐搭配：①煎吐司：纽崔莱多种植物蛋白粉、西麦奇亚籽燕麦片、王饱饱酸奶燕麦片、土鸭蛋、生牛乳、吐司、皇后牌西班牙原瓶进口橄榄油②原味酸奶拌火龙果③纽崔莱基础营养素：钙镁片、益生菌、健络精华
一蔬一饭，皆是饮食的艺术，把吃饭当成一种过日子的艺术，心里存着一种淡的美。即便是每日都要加班，或是住在租来的房子里，或在出差的途中，或是孤身一人，你都能找到好好吃饭的动力。
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涨秋膘的季节
想要保持身材或者瘦身
如果你不运动也是有方法的
1，一周2-3泡脚➕每晚贴足贴
2，饮食清淡，早上吃好，中午吃饱，晚饭吃少
（多吃蔬菜，肉类，淀粉类的尽量用杂粮替代） https://t.cn/RpzNDMq
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