#头号博主说# 像我这种热爱健身的年轻人,一般都会有那么几张健身卡傍身的[doge][doge]继交通卡、门钥匙之后,荣耀&华为手机里的钱包APP近日又新增了【健身卡】——只要在相关软件简单操作一下,添加卡片进入“钱包APP”,手机碰一碰即可快速进店且自动签到,目前全国8大城市200+门店超级猩猩健身卡均已加入,时尚健身打卡不再麻烦[男孩儿][男孩儿]
健走运动作为消耗多余能量、维持身体健康状态的有效方式,强度适宜,易于坚持,是我们克服自身惰性的最佳运动。西方医学之父希波克拉底说“健走是人类最好的医药”,中医也曾有“走是百练之祖”的论述。健走不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流。
健走运动的益处:
(一)改善代谢,预防疾病
运动学家们研究发现健走增加机体能量消耗,改善并增强人体代谢机制;并且对心肺系统、免疫系统、神经系统等都有良好的影响效果。
(二)促进心理健康
科学有效的健走运动可以刺激内啡肽的分泌。它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快,从而改善身心健康。
(三)提高智力,延缓衰老
健走运动不仅能锻炼大脑、改造心智与提高智力,还可以有效减缓海马体的萎缩,并促进其增长,对人类保持长期记忆能力有积极作用。
健走运动的益处:
(一)改善代谢,预防疾病
运动学家们研究发现健走增加机体能量消耗,改善并增强人体代谢机制;并且对心肺系统、免疫系统、神经系统等都有良好的影响效果。
(二)促进心理健康
科学有效的健走运动可以刺激内啡肽的分泌。它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快,从而改善身心健康。
(三)提高智力,延缓衰老
健走运动不仅能锻炼大脑、改造心智与提高智力,还可以有效减缓海马体的萎缩,并促进其增长,对人类保持长期记忆能力有积极作用。
健走运动作为消耗多余能量、维持身体健康状态的有效方式,强度适宜,易于坚持,是我们克服自身惰性的最佳运动。西方医学之父希波克拉底说“健走是人类最好的医药”,中医也曾有“走是百练之祖”的论述。健走不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流。
健走运动的益处:
(一)改善代谢,预防疾病
运动学家们研究发现健走增加机体能量消耗,改善并增强人体代谢机制;并且对心肺系统、免疫系统、神经系统等都有良好的影响效果。
(二)促进心理健康
科学有效的健走运动可以刺激内啡肽的分泌。它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快,从而改善身心健康。
(三)提高智力,延缓衰老
健走运动不仅能锻炼大脑、改造心智与提高智力,还可以有效减缓海马体的萎缩,并促进其增长,对人类保持长期记忆能力有积极作用。
健走运动的益处:
(一)改善代谢,预防疾病
运动学家们研究发现健走增加机体能量消耗,改善并增强人体代谢机制;并且对心肺系统、免疫系统、神经系统等都有良好的影响效果。
(二)促进心理健康
科学有效的健走运动可以刺激内啡肽的分泌。它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快,从而改善身心健康。
(三)提高智力,延缓衰老
健走运动不仅能锻炼大脑、改造心智与提高智力,还可以有效减缓海马体的萎缩,并促进其增长,对人类保持长期记忆能力有积极作用。
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