对于女性来讲，盆底肌是极为重要的功能，关系着我们的身体健康、家庭和谐及心理愉悦度
尤其是很多产后女性，拥有宝宝本身是一件幸福的事情，但同时也因怀孕不可避免的对我们的身体造成一定的损伤，尤其是盆底肌功能，所以产前做好预防，产后及时做好康复或相关私密治疗是非常关键的。#私密整形##女性私密空间站#

【肉肉配土的这些细节你知道吗？干货满满~】为多肉植物选择最好的土壤时要考虑什么把多肉植物栽在错误的土壤里很快就会让你的园艺冒险戛然而止。在不适宜的土壤中，肉质植物会受到压力，浸水，最终死亡。虽然有些多肉植物比其他多肉植物更耐寒，但合适的土壤会促进任何多肉植物的健康。大多数多肉植物(和仙人掌)生长在干旱少雨的气候中，所以它们不适应高水分和极端土壤。

室内与室外市场上有大量的室内盆栽土壤，是专门为多肉植物制造的。如果你想在室外种植多肉植物，你可能会想知道该怎么办。户外种植的一个重要考虑因素是你需要的土壤量。因为你可能需要更多，所以你可能需要更加注意定价。室外条件与室内条件大不相同。植物倾向于获得更多的阳光和空气，这有助于防止水浸湿的土壤。因此，在选择种植室外多肉植物的土壤时，你可以少一些谨慎。然而，选择一种能促进排水的混合物仍然很重要。有机和非有机如果你担心接触化学物质，你可能希望选择有机混合土壤。请注意，有机土壤往往比非有机土壤更贵。然而，多肉植物是不能食用的，所以与种植食物相比，接触化学物质不是什么大问题。如果价格对你来说是一个问题，非有机土壤是一个合适的选择这种植物。

土壤与矿物的比例所有的土壤都含有有机物质和矿物质的混合物。肉质土壤比其他用途的土壤含有更多的矿物质。有机物质能留住水分，并将营养物质输送到植物根部，而矿物质有助于促进排水。矿物质和有机成分的比例取决于你所种植的多肉植物的类型。对于大多数多肉植物来说，你需要沙质质地的土壤，因为它也可以改善排水。容器和排水无论你种植的是哪种植物，都不要把植物种在没有排水孔的容器里。你可以在花盆底部添加石头或砾石，以促进排水，但排水孔对防止根腐烂有很大的帮助。如果你浇水太慷慨，带有排水孔和托盘的花盆很容易被发现。你也可以把多肉植物放在苗圃的盆里或放入花盆但不要忘记定期检查盆底是否有积水。

我们的首选选择这些多肉土壤混合物是因为它们为你的植物提供了良好的排水和优质的营养。你可能需要尝试不同的土壤，才能找到你最喜欢的品牌。当涉及到各种土壤混合物时，园丁往往有不同的偏好。
文章来源：多肉圈APP-多肉知识社区

我们生完宝宝为什么要做盆底肌组织检查？

因为我们女性盆底是由肌肉，筋膜，韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，他们互相作用和支持，像吊网一样，托住子宫，膀胱和职场等盆腔脏器，让它们处于正常位置并发挥正常左右。

女性怀胎十月一朝分娩，无论是选择怎样的分娩方式，都会导致盆底肌肉变得松弛，会对器官带来一定的影响，还会诱发妇科疾病的出现。所以在分娩之后需要做盆底肌肉组织的检查，进一步保证身体的恢复，同时也能及时排除其他并发疾病的出现。

盆底肌筛查主要是了解盆底肌的受损情况和压迫情况，才能针对性的治疗，一般在分娩后可能都会对盆底肌造成一定的影响，这时候只能通过检查确定之后才能进行治疗。

盆底肌损伤主要症状有压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂，很多妈妈对这个病缺乏认识，认为是我们口中所说的“月子病”，从而忽视了这方面的问题。所以我们现在早进行检查，以便我们更好的预防以及治疗。#艳艳子的科普课堂#