回答一些质疑：
1）姚策那份给孩子的遗嘱是2021年3月21日写的吗？
答：不是。那份遗嘱是他在北海第二次出血的时候写的。那时他已经病入膏肓，皮包骨头。他自己学医所以知道自己的情况，早做了打算。当时有人在场见证。在北京最后的日子，他已无力执笔。

2）姚策走的时候为何你发文“美好的一天”？
答：姚策生前遭受网暴，病危后一再交代我如果离开了，只想要一份宁静，希望成全。

那天的情景虽然我不忍回忆，但我愿意忍住悲痛同大家还原事情的经过。

那天，姚策刚走不到半个小时，突然我接到了一个声称自己是上海媒体的电话，记者上来就问我姚策是不是去世了？后来十几分钟内，我又接到了好几个电话，都在问我姚策去世的事情。那时候姚策刚刚离开我，就在我身边，而我的手机却被打爆了，短信、微信、电话一直响个不停。

很快网络上有人疯传姚策去世的消息。我当时不知所措，看着冰冷的姚策，想着他的嘱托，我情急之下只能用姚策的抖音账号“辟谣”（如附图），我随便找了一张他手机里很久之前的照片，只想尽快平息满天飞的消息，还姚策以最后的宁静。

至于“美好的一天”，我原本配文是“本来是美好的一天”。我的意思是：无论发生什么，只要姚策活着一天，对我而言就是美好的一天。

当然，我很快意识到了自己的错误，以及刻意掩盖会带来的后果，于是我马上删除了那条抖音。但事情已经无法换回，甚至后来被一些不良主播故意炒作，恶意曲解，我百口莫辩。

直至今日，我依然怨恨自己没有在最后的时刻保护好姚策，反而我的这一幼稚行为还给他去世的真相添加了很多误解与揣测。

在此，我诚恳地向所有真心关心姚策的网友们致歉：我真的不是故意欺骗大家，而是当时的我用了一种不够成熟的方式在保护我的家人。我不奢望所有人的谅解，但以上的一字一句发自肺腑。

3）长庚医院姚策最后的病历怎么会流出的？
答：这是我最愤怒的事，我已经报案，且一定会走司法程序，追究到底。

这份病历是姚策最后的尊严，也是我们家人最痛的伤疤。网络里多少人辱骂我，我都选择了沉默与隐忍。姚策生前得不到的安宁，我希望在他走后，用我弱小的身躯去守护。何况我还有个即将上学的孩子，无情的网暴让我更加愧对我逐渐懂事的孩子，我实在不知如何向他解释这一切。

谁家都有老人和孩子，谁也都有生老病死，我恳请各位不要拿别人的伤疤炒作，不要在别人最柔软的地方践踏。我们都是普通人，将心比心才叫良知。

最后想对大家说，我确实有许多缺点与不足，感谢大家的包容与爱护。我不会说谎，我也要求我的孩子诚实。我愿意以实际行动为最大的诚意，直面各方的质疑，也希望各位见证我维权的决心。因为这件事不仅关乎个人小家，也关乎社会家国！

#情感导师[超话]#
想要挽回，首先要看一段关系是真正的破裂(真性分手)，还是对方只想通过提分手的方式，来表达内心的不满(假性分手)。

如果是假性分手，建议坚持三个原则:

一、站在对方的角度看问题，学会理解对方行为背后的原因。

二、反思自己身上的问题，一 一列出，加以改正。三、永远要记住:挽回不是说服，不是讲道理。

要学会和对方同频，进而和对方的情绪对话，想办法激发对方对自己的正面情绪，比如喜悦的、兴奋的情绪，而不是充满负能量的沟通。
#无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感咨询挽回婚姻##无恙情感专家分离小三劝退师#

又去拿快递了，今天又收到一条新裙子。
昨天那条很多人说不适合喂奶，今天这条想必也不适合。
但是我买东西完全没有想适不适合喂奶，只想了自己是不是喜欢，我就是想要这样一条裙子，不然不会一下买两条。不适合喂奶咋了？又不是为了喂奶活着的。
如果喂奶不能穿自己想穿的衣服，那我宁可不喂。看起来只是一件衣服，好像为了一件衣服不太值得。
但是今天为了喂奶放弃自己想穿的衣服，明天不知道又会放弃什么。
自我都是一点点失去的，不是一蹴而就的，我时刻保持着警惕，绝不成为没有自我的母亲。
这样对自己好，对孩子更好。因为没有一个孩子希望母亲为自己牺牲放弃很多。牺牲放弃的太多，会让孩子有压力的。
我希望等孩子长大了，我可以跟孩子说，我除了爱你，并没有付出很多，所以你除了爱，也不必付出其他的。